স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্যে হবু পিতাকেও খাবারের ব্যাপারে সচেতন হতে হবে বলে মার্কিন বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে। এতোদিন ধরে চিকিৎসকরা শুধুমাত্র হবু মায়েদেরই স্বাস্থ্যকর খাবারের খাওয়ার ব্যাপারে জোর দিয়ে আসছিলেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা এখন বলছেন, সুস্থ সন্তানের জন্য পুরুষকেও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। কারণ এখানে পিতার ভূমিকাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে, সুস্থ সন্তানের জন্যে হবু পিতাদেরও ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মাইগ্রেনের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান। তবে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করলে এ ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। অন্যান্য মাথাব্যথা থেকে ভিন্ন এই মাইগ্রেনের ব্যথা। ঘাড়সহ মাথা ব্যথা, আবছা দেখা, অস্বস্তিকর অনুভূতি, বমি বমি ভাব, শব্দ এবং উজ্জ্বল আলো, বিষণ্নতা, অনিয়মিত ঘুম ইত্যাদি মাইগ্রেনের অন্যতম লক্ষণ। মাইগ্রেনের স্থায়ী সমাধান নেই। জেনে নিন মাইগ্রেনের ব্যথায় ঘরোয়া ঔষধ। বিট লবণ মাইগ্রেন ব্যথা দূর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে ‘বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস ২০১৭’। প্রতিদিন সাবান দিয়ে হাত ধোয়া অভ্যাসে পরিণত করতে এ দিনটি সারা বিশ্বের মানুষকে অনুপ্রাণিত করে। নানা রোগবালাই প্রতিরোধে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া যে জরুরি, দিবসটি মানুষের মাঝে সে সচেতনতাও জাগ্রত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিকভাবে হাত ধুতে পারলে ২০ ধরনের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দিবসটি পালনে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ফুসফুসের ক্যান্সারের অনেক লক্ষণ রয়েছে। যদি টিউমারের আকার ছোট হয় তাহলে কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। যদি টিউমারের পরিমাপ বড় হয় তখন লক্ষণ দেখা যায়। তখন কাশি থাকে এবং কাশির সঙ্গে রক্ত ঝরে। এ ছাড়া শরীরের ওজন কমে আসে, গলার স্বর ভেঙে যায়। ছোট ছোট শ্বাস : ছোট ছোট শ্বাস নেওয়া ফুসফুসের ক্যান্সারের একটি লক্ষণ। শ্বাসপথ বন্ধ হওয়া ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, ডিম সবসময়ই পছন্দের তালিকার ওপরের দিকেই থাকবে। বেশিরভাগ মানুষই তাদের খাবারের তালিকায় প্রতিদিন ডিম রাখেন। সারাদিনে কোনও না কোনও সময়ে ডিম খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী, জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরাই। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, ডিম স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী একটি উপাদান। শরীরের অনেক ঘাটতি পূরণ করে ডিম। শুধু তাই নয়, গবেষকরা এমনও জানাচ্ছেন যে, হৃদরোগ কিংবা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আজ বিশ্ব হস্পিক এবং পেলিয়েটিভ কেয়ার দিবস। এ দিবসের এবারের স্লোগান হচ্ছে– “সার্বজনীন স্বাস্থ্যে পেলিয়েটিভ কেয়ার নিশ্চিত করা, যারা রোগে ভুগছে তাদের ত্যাগ না করা”। বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সাথে তাল মিলিয়ে বাংলদেশেও এই দিবস উদযাপিত হয়। তবে উন্নত দেশে খুব পরিচিত বিষয় হলেও আমাদের দেশের জনসাধারণের মধ্যে এই পেলিয়েটিভ কেয়ার সম্বন্ধে ধারণা খুব কম। পেলিয়েটিভ কেয়ার কী? সহজভাবে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পুরুষদের তুলনায় নারী সার্জনের হাতে রোগীর মৃত্যুহার কম- একটি গবেষণায় এই তথ্য জানা গেছে। গবেষকরা বলেন, নারী চিকিৎসকদের মনে করা হয় বেশি দক্ষ, গাইডলাইন ফলো করায় ভালো এবং সহকর্মীদের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষায় উন্নত। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে, নারী সার্জনদের দ্বারা পরিচালিত অস্ত্রোপচারে রোগীর মৃত্যুহার ১২ শতাংশ কম। এই গবেষণায়, মহিলা সার্জন কর্তৃক ২৫টি অস্ত্রোপচারের প্রক্রিয়া চলাকালীন রোগীর ফলাফল ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমরা সবাই জানি যে হলুদ নানা গুণে ভরপুর। সুস্বাস্থ্যের জন্য রান্না খাওয়াতে, রান্নার রঙ সুন্দর লাগার জন্য হলুদ ব্যবহার করা হয়। ভেষজ ঔষধ হিসেবেও হলুদের রয়েছে নানা ব্যবহার। আর রুপচর্চার কথা তো আর আলাদাভাবে কিছু বলার নেই। ত্বকের উজ্জলতা বাড়ানো, ব্রণ, দাগ তোলা কতো কিছুর জন্যই না ব্যবহার করা হয় হলুদ। হলুদ আমাদের কতো উপকার করে থাকে। তাই ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতকাল মানেই সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, জ্বরভাব ইত্যাদি। সত্যিই কী তাই? না, কিছুটা সতর্ক বা পূর্ব প্রস্তুতি নিলে শীতকালটাও আনন্দময় হয়ে উঠতে পারে। শীতের সময় নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য জেনে নিন ১০টি টিপস। এতে আপনি অনেক ঝামেলা থেকে বেঁচে থাকতে পারেন। নাক বন্ধ দূর করুন: বড় একটি পাত্রে ফুটন্ত পানি ঢেলে, তাতে ক্যামেলিয়া পাতা বা মেন্থল দিয়ে দিন। তারপর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ‘ধূমপান মানেই বিষ পান’ কে না জানে? তারপরও আমাদেরই পরিবারের কেউ না কেউ, অথবা আমাদেরই কোনো প্রিয়জন ধূমপান করে থাকে। ধূমপানের সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক খুব ঘনিষ্ঠ। ধূমপানের ফলে শরীরের প্রায় সব অঙ্গই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তবে হার্ট বা হৃদযন্ত্রের ক্ষতি অনেক বেশি হয়। ধূমপানের ফলে হৃদযন্ত্রের প্রধান যে অসুখ হয়, তা হচ্ছে করোনারি হৃদরোগ। হঠাৎ মৃত্যুর একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ...