স্বাস্থ্য-পুষ্টি

কায়সার হামিদ মানিক, উখিয়া (কক্সবাজার) প্রতিনিধি : কক্সবাজারের উখিয়া ও টেকনাফের ১২টি অস্থায়ী আশ্রয়কেন্দ্রে আশ্রয় নেয়া রোহিঙ্গাদের জন্য নিরাপদ পানি প্রাপ্তির সুযোগ এখনো তৈরি হয়নি এখনো। ফলে কলেরাসহ অন্যান্য পানিবাহিত রোগ মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা বাড়ছে ক্যাম্প গুলোতে। অপরদিকে অসচেতন রোহিঙ্গাদের পানির গুনাগুণ বিচারের সময়ও নেই। তাছাড়া নিরাপদ পানি ছাড়াও চাহিদার তুলনায় অপর্যাপ্ত টয়লেট ব্যবস্থা। যা আছে তাতেও উপচে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পাঁচ থেকে আট বছর বয়সী শিশুরা এ সমস্যায় সাধারণত বেশি ভোগে। বর্ষা শেষে বা শীতকালে গলাব্যথা বাড়তে পারে। ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসজনিত সংক্রমণের কারণে প্রদাহ হয়। ৩০ শতাংশ ক্ষেত্রে দায়ী জীবাণু হলো গ্রুপ-এ বিটা হিমোলাইটিক স্ট্রেপটোকক্কাস। এটি সংক্রামক যা লালা বা শ্লেষ্মার মাধ্যমে ছড়ায়। ‘গলাব্যথা’ বা ‘সোর থ্রোট’ শিশুদের অসুখবিসুখের এক সাধারণ উপসর্গ। তবে মৌসুম বদলের এই সময়ে বা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: মিয়ানমার সেনাবাহিনীর দমন-নিপীড়ন থেকে বাঁচতে বাংলাদেশে পালিয়ে আসা রোহিঙ্গাদের চিকিৎসাসেবার জন্য ১০০ শয্যার ফিল্ড হাসপাতাল করেছে আন্তর্জাতিক রেড ক্রিসেন্ট সোসাইটি। কক্সবাজারের উখিয়ার কুতুপালং ক্যাম্প সংলগ্ন উখিয়া টিভি রিলে উপকেন্দ্রের পাশে রাবার বাগানের ভেতরে ছোট ছোট তাঁবু টানিয়ে গড়ে তোলা হয়েছে অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি সংবলিত এই হাসপাতাল। অনানুষ্ঠানিকভাবে গত ১৬ অক্টোবর ৬০ শয্যা নিয়ে হাসপাতালটি যাত্রা করে। হাসপাতালের সমন্বয়কারী হিসেবে দায়িত্বরত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের খুব কাছেই থাকে এ নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসটি। এর গুণের কথা বলে শেষ করার মতো নয়। বহুগুণের মধ্য থেকে সাতটি অসাধারণ গুণের কথা। সেগুলো হচ্ছে: ১. আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাধারণ ঠাণ্ডা জ্বরে অনেক উপকারী আদা। কারণ আদাতে রয়েছে সেসকুইটারপেনস্ নামে একটি উপাদান, যা সাধারণ ঠাণ্ডা ও ফ্লু রোধে কার্যকরী। ২. আথ্রাইটিস ব্যথা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যৎ, তাই আমাদের শিশুদের সুস্থ ও সবল হওয়া খুবই জরুরি। বর্তমানে অনেক রোগী পাচ্ছি যাদের বয়স ৮ থেকে ১৫ বৎসরের মধ্যে। এদের প্রধান সমস্যা মেরুদণ্ডে ব্যথা। এই ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে গিয়ে বিশেষজ্ঞরা রোগীর ইতিহাস যাচাই করে জানাচ্ছে অনেক তথ্য। আসুন জেনে নেই শিশুর মেরুদণ্ডে ব্যথার কারণগুলো। ১. অনেকেই আরামের কথা চিন্তা করে ঘুমোনোর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালের নাশতা বেশ কার্যকরী। অনেক সময় নাশতা করেও অফিসের কজের চাপে কিছুক্ষণ পরই খিদে লেগে যায়। এই সমস্যা দূর করতে সকালের নাশতায় মাশরুম খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা। যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ও গবেষক জোয়ান স্লেভিন জানান, মাশরুম পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে সারাদিন খিদে নিয়ন্ত্রণে থাকে ও ক্যালোরি খাওয়ার ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এমনেতেই কথায় বলে ‘দিনে বালিশ, আর রাতে চল্লিশ’ এর অর্থ হচ্ছে দিনে খাওয়ার পর বালিশ নিয়ে একটু গড়াগড়ি করতে পারেন। আর রাতে খাওয়ার পর অবশ্যই চল্লিশ কদম হাঁটতে হবে। নয়তো সেটা শরীরের জন্য ভালো না। তবে এক একজন মানুষের রাত্রিকালীন অভ্যাস এক এক রকমের হয়। খাওয়ার পরে কেউ গান শুনতে ভালবাসেন, কেউ বা বই নিয়ে সময় কাটান। কেউ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ত্বকের যত্নে সময় খরচ করলেও চুলের সৌন্দর্য নিয়ে সেভাবে কেউই ভাবতে চান না। ফলে নতুন ড্রেসে সুন্দর দেখতে লাগলেও কোথাও যেন একটা খামতি থেকে যায়। তাই এই সময় কেশসজ্জার দিকেও নজর ফেরাতে হবে। কিন্তু প্রশ্ন হল কিভাবে বাড়াবেন চুলের সৌন্দর্য। অনেকেই হয়তো জানেন যে পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে জীবাণুনাশক উপাদান থাকে। আর ঠিক এই কারণেই পেঁয়াজ আমাদের চুলের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সামান্য একটু প্রচেষ্টাই কমাতে পারেন আপনার মৃত্যুর ঝুকি। গবেষকরা মনে করছেন, রোজ সকালে ৪৫ মিনিট হাঁটলেই ডায়াবেটিসের আশঙ্কা অনেকটাই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে। এমনকি যারা ইতোমধ্যেই ডায়াবেটিসের কবলে পড়েছেন, তারাও রোজ সকালে মাত্র ৪৫ মিনিট হাঁটলে রক্তের সুগারের মাত্রা স্বাভাবিক স্তরে নেমে আসতে পারে। যা আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবে। তবে ফিটনেস এবং ওজন ঠিক রাখার জন্য সপ্তাহে ১৫০ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা মেডিকেল কলেজের বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিটের প্রধান সমন্বয়ক ডা. সামন্ত লাল সেন আশঙ্কা করছেন হেমানজিওমা রোগে আক্রান্ত শিশু মুক্তামণির নিউমোনিয়া হয়েছে। আশঙ্কাজনক অবস্থায় তাকে বার্ন ইউনিটের ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিটে (আইসিইউ) রাখা হয়েছে। শনিবার সন্ধ্যায় ডা. সামন্তলাল সেন জানান, মুক্তামণি নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত। তার ফুসফুস এর একপাশ আগে থেকেই অকার্যকর ছিল। নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে অন্য লাং ও প্রায় অকার্যকর ...