স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্যথা দূর করার জন্য আপনি কী করেন? অনেকেই দ্বারস্থ হন পেইনকিলারের। কাজের চাপ, স্ট্রেসের কারণে মাথা যন্ত্রণা, ঘাড়, পিঠ, কোমরের ব্যথায় ভোগেন অনেকে। আর তখন পেনকিলারের ওপর নির্ভর করতেই হয়। কিন্তু তাতে সাময়িক রেহাই মিললেও এই পেনকিলার খাওয়ার অভ্যাসই ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে আপনার ঘুমে! যার ফলে আরও বাড়ছে স্ট্রেস ও ব্যথা! এমনকি তা পরোক্ষভাবে কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে আপনার ওজন ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম বলেছেন, বিশ্বের সর্ববৃহৎ ৫০০ শয্যার ‘শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউটে’র নির্মাণ কাজ দ্রুতগতিতে এগিয়ে চলছে। ২০১৮ সালের ডিসেম্বরে নির্মাণ প্রকল্পের কাজ সম্পন্ন করার কথা থাকলেও সেনাবাহিনীর সার্বিক তত্ত্বাবধানে আগামী বছরের মধ্য সেপ্টেম্বরের মধ্যেই নির্মাণ কাজ সম্পন্ন হবে। তিনি বলেন, প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের সঙ্গে আলোচনাক্রমে প্রধানমন্ত্রীর সম্মতিসাপেক্ষে সেপ্টেম্বরের যেকোনো দিন বার্ন হাসপাতালের উদ্বোধন হবে। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রোগ নিয়ে অবহেলা এটা নতুন কিছু নয়। তবে অনেক সময় রোগ একদম শেষ পর্যায় যেয়ে ধরা পরে বা আমরা বুঝতে পারি। তাই এই রোগগুলো অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। আবার সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। তবে মনে কিছু খুঁতখুঁত থেকেই যায়। তাই আপনার মনের খুঁতখুঁত দূর করার জন্য একটি ঘরোয়া ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রান্না বা সালাদে টমেটো ছাড়া ভাবাই যায় না। নানা রকম মুখরোচক খাবার সাজাতেও টমেটোর জুড়ি নেই। টমেটো শুধু রঙ বাহারি রূপে নয় গুণেও সেরা। এর রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা দিক। আমাদের দেহ নানা রকম রোগ-ব্যাধি থেকে মুক্ত রাখতে টমেটো কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। দেখে নেয়া যাক টমেটোর অসাধারণ উপকারী কয়েকটি গুণ। লাল টমেটোতো খুব বেশি পরিমান লাইকোপিন ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্থ থাকাটাই এমন ভাগ্য মানা হচ্ছে। এমন বিভিন্ন ক্যামিকেল এবং দূষণের কারণে সুস্থ থাকাই দায়। তারপরেও আজকাল অনেকে অনেক কিছুই করি। যেমন মশলাদার ও ভাজা খাবারের বদলে স্বাস্থ্যকর খাবার খাই‚ জিমে যাই‚ যোগা করি‚ তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করি‚ ইত্যাদি। কিন্তু জানেন কি আমাদের বাড়িতেই এমন অনেক অস্বাস্থ্যকর জিনিস আছে যার থেকে আমাদের শরীর খারাপ হতে পারে। তাই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুনামগঞ্জে ৩৩ জন পিসিএসবিকে (প্রাইভেট কমিউনিটি সার্ভিস বার্থ এটেন্ডেডেট) পুরস্কার দেওয়া হয়েছে। মঙ্গলবার সকাল সাড়ে ৯টায় জেলার দক্ষিণ সুনামগঞ্জ উপজেলার শান্তিগঞ্জে এফআইভিডিবি’র মিলনায়তনে কেয়ার জিএসকে’র উদ্যোগে পিসিএসবি(ডাক্তার আপাদের) এ পুরস্কার প্রদান করা হয়। সুনামগঞ্জের সিভিল সার্জন ডা. আশুতোশ দাশের সভাপতিত্বে পুরস্কার বিতরণ পূর্ব অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্য রাখেন জেলা প্রশাসক মো. সাবিরুল ইসলাম। কেয়ার জিএসকে’র টেকনিকেল কো-অর্ডিনেটর শহীদুল্লাহ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ্য থাকার জন্য শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত প্রয়োজন। খাবার খাওয়ার পর তা অন্ত্রে রাসায়নিক রূপান্তরের ফলে সৃষ্টি হয় কিছু উপাদান, যা দীর্ঘকাল ধরে শরীরে থাকার জন্য পরিণত হয় বিষাক্ত উপাদানে। তবে এটা দূর করাও সম্ভব। নিয়মিত সহজলভ্য কিছু খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমরা আমাদের শরীর থেকে এই বিষাক্ত উপাদানগুলো দূর করতে পারি। লেবু : লেবুতে আছে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মাদ নাসিম বলেছেন, দেশে সম্ভাব্য এইচআইভি আক্রান্তের সংখ্যা ১১ হাজার ৭শ জন।গত ১ বছরে সাধারণ জনগোষ্ঠি ও এইডসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠির মধ্যে সর্বমোট ৭৭ হাজার ৭শ ২৫ জনের এইচআইভি পরীক্ষা করা হয়েছে। এর মধ্যে ৮৬৫ জনের এইচআইভি শনাক্ত করা হয়েছে। সব মিলিয়ে ১৯৮৯ থেকে ২০১৭ সাল পর্যন্ত আক্রান্তের সংখ্যা ৫৫৮৬ জন। সোমবার সচিবালয়ে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রতিদিন জমতে থাকা অতিরিক্ত মেদ আমাদের শরীরকে বেশ ভারী করে তোলে। ফলে কোনো ধরনের কাজেই আমরা খুব একটা শান্তি পেয়ে থাকি না। এই অতিরিক্ত মেদ কাটাতে সাহায্য করে স্বাস্থ্যকর এই পানীয়টি। আসুন মাত্র কয়েক মুহূর্তেই জেনে নিই ঠিক কি ধরনের উপকার করে থাকে এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি। ওজন কমাতে সহায়তা করে: প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস হালকা গরম লেবু পানি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কমবেশি সবাই কোনো না কোনো সময় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। সাধারণত খাবারের কারণেই এই সমস্যা দেখা দেয়। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে সহজে হজম হয় না। যারা অতিমাত্রায় এই সমস্যায় ভোগেন, তারা সহজে সহম হয় এমন খাবার খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে এমন ৬টি খাবার- ১. কম প্রোটিনযুক্ত খাবার: এমনকিছু উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে যেগুলো ...