স্বাস্থ্য-পুষ্টি

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) এর মতে, ৩০-৩৫ শতাংশ ক্যান্সারই প্রতিরোধযোগ্য। যদিও ক্যান্সার একটি লাইফস্টাইল ডিজিজ যা প্রতিরোধ করা যায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে। টিউমারপ্রবণ কোষে ক্রমাগত জিনগত পরিবর্তনের ফলেই হয় ব্রেইন ক্যান্সার অথবা ইতিমধ্যেই মস্তিস্কে হওয়া নিম্নমাত্রার গ্লিয়াল টিউমার বিবর্ধিত হয়ে তৈরি হয় ব্রেইন ক্যান্সার। যদিও সকল ধরনের ব্রেইন ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে আপনি কমাতে পারবেন না কিন্তু ব্রেইন টিউমারের ঝুঁকি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বেলা আড়াইটা, মঙ্গলবার। রাজধানীর মহাখালিতে কলেরা হাসপাতালের সামনে বসে আছেন মোস্তফা রহমান। তিনি রাজধানীর মানিকনগরের বাসিন্দা। মঙ্গলবার সাড়ে ১১টার দিকে সাত মাসের ছেলে আলভি রহমানকে নিয়ে এসেছেন। তিনদিন ধরে ছেলের পাতলা পায়খানা হচ্ছে। তিনি জানান, প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ বার ছেলের পাতলা পায়খানা হয়েছে। তাই চিকিৎসার জন্য এই হাসপাতালে নিয়ে এসেছেন।শুধু মোস্তফা রহমান নন, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত আরো অনেক ...

স্বাস্থ্যসেবা ডেস্ক: জাপানীদের খুব দারুন একটা ঐতিহ্য হচ্ছে, সকাল বেলা ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে পানি পান করা। বিভিন্ন গবেষণায় এই অভ্যাসের অসংখ্য উপকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে প্রধান উপকারিতা হচ্ছে, অ্যান্টি এজিং অর্থাৎ বয়স প্রতিরোধ। এছাড়াও প্রমাণিত হয়েছে যে, সকালে নাস্তা খাওয়ার আগে খালি পেটে পানি পানের এই অভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী বিভিন্ন রোগের প্রতিকার করতে সাহায্য করতে পারে। ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: গত কয়েকদিনের তাপমাত্রা লাগাম ছাড়া। বেড়েই চলেছে ক্রমাগত। গরমে অস্বস্তি চরমে। গরম যেভাবে বাড়ছে তাতে হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা বাড়ছে। মূলত গরমের কারণেই হিট স্ট্রোক হয়। পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া, রোদে বেশিক্ষণ অবস্থান করা আর একটি জায়গায় গরমের মাঝে বসে থাকলেও আক্রান্ত হতে পরেন হিটস্ট্রোকে। হিট স্ট্রোক কি? গরমের সময়ের একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিট স্ট্রোক। গরম ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ফাইবার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিৎ। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে, কোলেস্টেরল কমাতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে এবং আরো অনেক শারীরবৃত্তীয় কাজে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত ফাইবার গ্রহণ করলেও আপনি অসুস্থ হতে পারেন! ফাইবার দুই ধরনের হয় – দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার। অদ্রবণীয় ফাইবার অতিরিক্ত গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞ ডায়াটেশিয়ানের মতে, বেশিরভাগ ফাইবারযুক্ত খাবারের সমস্যা হচ্ছে তাদের ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক : মুরগীর চামড়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কিনা? এমন প্রশ্নের জবাবে বিজ্ঞানীরা বলছেন যে,  মুরগীর চামড়া খাওয়া ভালো। বেশীরভাগ মানুষই মনে করেন যে, মুরগীর চামড়া খেলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকিও বৃদ্ধি করে। কিন্তু যদি আপনি মুরগীর চামড়া সীমিত পরিমাণে খান তাহলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হবেনা। এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমানে দেশের স্বাস্থ্য খাতের জন্য বড় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ভেজাল ও নিম্নমানের ওষুধ। ঔষধ প্রশাসন অধিদফতর নিম্নমানের নকল ও ভেজাল ওষুধ উৎপাদন এবং বিক্রির বিরুদ্ধে একাধিক অভিযান পরিচালনা করেছে। গত এক বছরে নিম্নমানের ওষুধ উৎপাদন ও বিক্রয়ের দায়ে মামলা হয়েছে দুই হাজারের বেশি। কিন্তু কমেনি ভেজাল বা নিম্নমানের ওষুধ উৎপাদনকারী ও বিক্রেতাদের অপতৎপরতা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এ ...

অনলাইন ডেস্ক : এই গরমেই আমাদের দৈনন্দিন কাজ করতে হচ্ছে। তাই চেষ্টা করতে হবে নিজেকে ভালো রাখার। আসুন জেনে নিই এই গরমে কী খাবেন আর কী খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখবেন। প্রচুর পানি খান: গরমকালে সুস্থ্য থাকার অপরিহার্য উপায় হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা। সারা দিনই পানি পান করতে হবে। গরমে প্রচুর ঘাম হয়, কিছুক্ষণ কাজ করলেই শরীর ক্লান্ত ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সারা দেশে এ পর্যন্ত ১৫০ জন চিকুনগুনিয়া রোগে আক্রান্ত হয়েছেন বলে জানিয়েছেন ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের মেয়র সাঈদ খোকন। রোববার বেলা ১১টার দিকে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় চত্বরে চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধে মশক নিধন ক্র্যাশ কর্মসূচির উদ্বোধনকালে তিনি এ তথ্য জানান। সাঈদ খোকন বলেন, চিকুনগুনিয়া একটি নতুন রোগ। এ নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছুই নেই। এ রোগে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চিকুনগু‌নিয়া নি‌য়ে আত‌ঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই বলে জানিয়েছেন ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের মেয়র মোহাম্মদ সাঈদ খোকন। রোববার সকা‌লে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান মে‌ডি‌কেল বিশ্ব‌বিদ্যালয় চত্বরে চিকুনগু‌নিয়া ও ডেঙ্গু‌ রোগ প্র‌তি‌রোধে মশক নিধন ক্র্যাশ কর্মসূচির উদ্বোধনী অনুষ্ঠা‌নে তিনি এ কথা জানান। সাঈদ খোকন বলেন, চিকুনগু‌নিয়া নি‌য়ে আত‌ঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। চিকুনগুনিয়া মশাবাহিত রোগ, নরমাল ওষুধে সাতদিনের মধ্যে নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। আমরা ...