স্বাস্থ্য-পুষ্টি

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্থায়ীত্বশীল তামাক নিয়ন্ত্রণে সারচার্জের অর্থে জাতীয় তামাক নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচী গ্রহণ করা জরুরী বলে জানিয়েছেন শ্রম ও কর্মসংস্থান মন্ত্রণালয়ের প্রতিমন্ত্রী মো. মুজিবুল হক। বাংলাদেশ ৪৩.৩% (৪১.৩ মিলিয়ন) প্রাপ্ত বয়স্ক লোক তামাক ব্যবহার করে। এ বিশাল জনগোষ্ঠীকে তামাকের ভয়াবহ প্রভাব হতে মুক্ত রাখতে সর্বাত্মক উদ্যোগ গ্রহণ করতে হবে। মঙ্গলবার সকাল ১১টায় জাতীয় প্রেসক্লাবের কনফারেন্স লাউঞ্জে ওয়ার্ক ফর এ বেটার বাংলাদেশ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  প্রতিটি মানুষের রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় চর্বি থাকে। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন বেড়ে যায় অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি। রক্তে অতিমাত্রার চর্বি করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা হূদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হূদরোগের হাত থেকে রেহাই পেতে রক্তে কোলেস্টেরলের মান বা চর্বির মাত্রা অবশ্যই নিয়ন্ত্রিত রাখা প্রয়োজন। এবং মনে রাখা দরকার যে, সেটি করতে হলে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: টক-মিষ্টি স্বাদের কামরাঙা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, এর রয়েছে নানা স্বাস্থ্য গুণও। এটি শরীরের পরিপাক ক্রিয়ায় সহায়তা করে। এর ট্যানিন নামে উপাদান হজম ক্ষমতা বাড়ানোর মধ্য দিয়ে পরিপাক প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, কামরাঙা ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এতে রয়েছে উচ্চমানের ফাইবার। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে দুই ধরনের কামরাঙা পাওয়া যায়। এদের একটি টক স্বাদযুক্ত এবং আরেকটি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিন ১ কাপ আদা চা পানের অভ্যাসে আপনি নানা শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, ইতিবাচকভাবে দিন শুরু করে প্রাণবন্তভাবে কর্মব্যস্ত একটি দিন কাটাতে পারেন। কারণ আদা বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সারাতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষকরা গুরত্বপূর্ণ এই ভেষজের উপকারিতা নিয়ে অসংখ্য গবেষণা পরিচালনা করেছেন। প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ আদা চায়ের নানামুখী স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা তাতে বারবারই ...

 স্বাস্থ্য ডেস্ক:  ব্যস্ত এই জীবনে এতো কাজের ভিড়ে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে ঠিক মতো খেয়াল রাখতে পারেন না অনেক নারীরাই। কারণ আধুনিক নারীদের বাইরের কাজের পাশাপাশি ঘরেও কাজ করতে হয়। আবার স্বাস্থ্যসচেতন নারীরা স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলতে পছন্দ করেন। তবে কিছু ভিটামিন অব্যশই ডায়েট চার্টে থাকা উচিত। এই ভিটামিনগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে নানা শারীরিক সমস্যা সমাধান করে থাকে। ১. ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আনুষ্ঠানিকভাবে হাসপাতাল থেকে বিদায় দেয়া হলো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে আলাদা করা শিশু তোফা ও তহুরাকে। আজ দুপুরে ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতাল সভাকক্ষে মাননীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিমের উপস্থিতিতে তাদের বিদায়ী সংবর্ধনা দেয়া হয়। বিদায়ী সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে আরো উপস্থিত ছিলেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মাননীয় ডিজি আবুল কালাম আজাদ, স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সচিব (চিকিৎসা) সিরাজুল ইসলাম, বাংলাদেশ মেডিকেল এসোসিয়েশন এর সভাপতি মোস্তফা জালাল ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  যখন আমরা ওজন কমাতে মনস্থির করি, তখন প্রথমেই চর্বিজাতীয় খাবার পরিহার করে তরল খাবারের দিকে ঝুঁকে যায়। কারণ তরল জাতীয় খাবার চর্বি কমাতে সাহায্য করে। কিন্তু ওজন কমানোর এই দীর্ঘ প্রক্রিয়ায় সবসময় পানীয় জাতীয় খাবারে আমরা বিরক্ত হয়ে যাই। চাইলে নিজেই বিভিন্ন ধরনের পানীয় তৈরি করতে পারেন, যেগুলো তৃপ্তি সহকারে পান করতে পারেন এবং খুব সহজে ওজনও কমতে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের শরীরে বেশ কিছু রাসায়নিক পদার্থ, খনিজ ও লবণ রয়েছে। এগুলো বিভিন্ন শারীরবৃত্তিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। স্নায়ু ও মাংসপেশির কাজকর্ম সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য এগুলো গুরুত্বপূর্ণ। এদের ইলেকট্রোলাইটস বলা হয়। সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম হল প্রধান ইলেকট্রোলাইটস। যে কোনো কারণে শরীরে এসব উপাদানের পরিমাণ কমে বা বেড়ে গেলে ইলেকট্রোলাইটসের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হয় । যে কোনো বয়সে এটি হতে পারে। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বয়সকালে হাড়ের সন্ধিস্থলে ও মাংসপেশিতে ব্যথা হয়। যাকে সহজ ভাষায় বাতের ব্যথা বলা হয়। ‘বাত’ শব্দটি আমাদের সমাজে বহুল আলোচিত শব্দ। শরীর ব্যথা বিশেষ করে যে কোনো জয়েন্ট বা গিরায় ব্যথা হলেই তাকে আমরা বাত বলে থাকি। এছাড়া ঘাড়, কোমরে ব্যথা এবং এই ব্যথা হাত কিংবা পায়ের দিকে ছড়িয়ে গেলেও তার নাম হয়ে যায় বাত। বাতের ব্যথা অমাবস্যায় ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: জিকা ভাইরাসই নাকি এবার সারিয়ে তুলবে ক্রনিক ব্রেন টিউমার। যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন ইউনির্ভাসিটি স্কুল অফ মেডিসিন ইতিমধ্যেই এই বিষয়ে তাদের গবেষণার কাজ অনেকটাই এগিয়ে নিয়েছে। যদি সব ঠিক থাকে, তাহলে অল্প দিনের মধ্যেই ব্রেন টিউমার নামক এই দুরারোগ্য ব্যধির চিকিৎসার উপায় সহজ হয়ে যাবে বলে দাবি চিকিৎসকদের। ওয়াশিংটন ইউনির্ভাসিটি স্কুল অফ মেডিসিনের গবেষক মিলন চেড্ডার দাবি, জিকা ভাইরাস নিয়ে ...