প্রতিদিন অন্তত ১ কাপ আদা চা পান করুন

রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে

প্রতিদিন এক কাপ আদা চা পানের অভ্যাস শরীরের রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক রাখে। জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা ও অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা প্রতিরোধ করে। আদা চায়ে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড ও খনিজ উপাদান রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে ও কার্ডিওভাস্ক্যুলার রোগ থেকে দূরে রাখে।

স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে

আদা চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকায়, এটি পানের অভ্যাস রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন এক কাপ আদা চা পান করলে, স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পায়। কারণ, ধমনীতে চর্বি জমা হয়ে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হয় না। এ চা নিয়মিত পানের অভ্যাসে কোলেস্টেরোলের মাত্রা কমে যায় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমে যায়।

ঠাণ্ডা ও ফুসফুসের সমস্যায়

আপনি যদি ফুসফুস, শ্বাস-প্রশ্বাস কিংবা ঠাণ্ডা জনিত কোনো সমস্যায় ভুগতে থাকেন, আদা চা আপনাকে স্বস্তি এনে দেবে। কাশির সমস্যায় যদি ঘন শ্লেষ্মা জমা হয়, তা তরলায়িত করে ও ফুসফুসকে খানিকটা প্রসারিত করে শ্বাস-প্রশ্বাসকে স্বাভাবিক করে দেয় আদা চা। অ্যালার্জি, অনবরত হাঁচি ও জ্বালাপোড়া জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে আদা চা পানের অভ্যাস।

হজমশক্তি বাড়াতে

পেটের সমস্যায় আদা চা বেশ উপকারী। আদা চা হজমশক্তি বাড়ায়, যার ফলে কখনও বেশি খাবার খেয়ে ফেললেও পেটব্যথার সমস্যায় ভুগতে হয় না। পেট ফাঁপা ও ঢেকুর তোলার সমস্যাও প্রতিরোধ করে এই চা। একই সঙ্গে আদা চা রুচি বাড়ায় ও পেটে গ্যাস জমতে দেয় না। ফলে, আপনি থাকেন সতেজ, প্রাণবন্ত ও ফুরফুরে।

মানসিক চাপ কমাতে

মানসিক চাপ কমাতে আদা চা উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। এর কারণ স্বস্তিদায়ক ও শরীর-মন শিথিল করা সুগন্ধি। এক চুমুক চা আপনার মনকে মুহূর্তে চাঙ্গা করে দিতে পারে। আপনি আগের চেয়ে সতেজ ও শান্ত অনুভব করবেন। যদি আপনার দিনটিই কাটে নেতিবাচকভাবে, এক কাপ আদা-চা পান আপনার খারাপ লাগাটাকে ভালো লাগায় রূপান্তরিত করতে পারে।

তথ্য ও ছবি : ইন্টারনেট

দৈনিক দেশজনতা /এমএইচ