স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এটা প্রায় সবাই জানেন। কিন্তু, সুখটানের আকর্ষণ এড়াতে পারেন না অনেকেই। তবে এবার বোধহয় সাবধান হয়ে যাওয়াই ভালো। এইমসের চিকিৎসকরা জানিয়েছে, ক্যানসারই নয়, দীর্ঘদিন ধরে বিড়ি, সিগারেট খেলে চিরতরে দৃষ্টিশক্তি হারাতে হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসা করেও দৃষ্টিশক্তি আর ফেরানো যায় না। সাধারণভাবে স্কুল বা কলেজে পড়ানোর সময়ে নেহাতই কৌতূহলবশে কিংবা বন্ধুদের পাল্লার পড়ে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  মাশরুম হলো মহৌষধি গুণসম্পন্ন অত্যন্ত পুষ্টিকর ছত্রাক জাতীয় সবজি। যা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক গুণসম্পন্ন একটি মহৌষধ। আদিকাল থেকে মাশরুমের ব্যবহার হয়ে আসছে। চীন, জাপান, ভিয়েতনাম, কানাডাসহ পৃথিবীর বহু দেশের মানুষ মাশরুম আদিকাল থেকে খেয়ে আসছে। আমাদের দেশের পাহাড়ি অঞ্চলে মাশরুম বেশি জন্মে এবং পাহাড়ি লোকেরা এটি বেশি খায়। মাশরুমে আমিষ, শর্করা, চর্বি, মিনারেল ও ভিটামিন, ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: চাকরি, ঘর আবার চাকরি৷আর এরই ফাঁদে বন্দি হয়ে অনেক সময়ই আমরা নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না৷ দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের দিকে টেনে নিয়ে যায় আমাদের৷ এরকমই এক বিপদের নাম ক্যানসার! তবে খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন যদি পুষ্টিগুণ সম্পন্ন সবজি রাখা যায়, তাহলে খুব সহজেই এই মরণ রোগ থেকে দূরে রাখা যায় নিজেকে ৷ গাজর: গাজর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দাঁতকে অমুল্য সম্পদ বলা হয়। তবে আমরা আসলেই দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝি না। এবং পরিশেষে দাঁতের কোনো সমস্যা হলে তখন তা নিয়ে বিপদে পড়ি। তাই প্রত্যেকরই দাঁত সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরী। জানা উচিৎ দাঁত সম্পর্কিত সকল ধরনের তথ্য। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক দাঁত সম্পর্কে এমনই কিছু অজানা তথ্য। ১. দাঁত মাজতে আমরা নানা ধরণের টুথপেস্ট ব্যবহার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: মুক্তামনির হাতের দ্বিতীয় অস্ত্রোপচার সফলভাবে শেষ হয়েছে। তার হাতের অসম্পন্ন অংশটুকু সম্পন্ন করার জন্য এ অস্ত্রোপচার করা হয়। মঙ্গলবার সকাল ৯টায় তাকে অপারেশন থিয়েটারে (ওটি) নেয়া হয় বলে জানান, ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতাল বার্ন ইউনিটের সমন্বয়ক ডাক্তার সামন্ত লাল সেন। তিনি জানান, বেলা সাড়ে ১২টায় তার অপারেশন সফল হয়। তার হাত থেকে টিউমারের বাকি অংশ অপসারণ করা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আজকাল আবহাওয়াটা ভিন্ন। খুব গরম পড়ছে কখনো, আবার হুট করে বৃষ্টিও হচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় মানুষ বিভিন্ন ধরণের অসুখে ভোগে, কারণ বাইরের খোলা খাবার ও কোমল পানীয়ের সাথে ঋতু পরিবর্তনের ব্যাপারটাও টের পায় শরীর।। কিন্তু আমরা এইসব বাইরের খাবার বর্জন করে যদি ঘরের খাবার খাই ও পানীয় হিসেবে ডাবের পানি পান করি তা কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সবগুল বা psyllium husk বাংলাদেশ, ভারতসহ অনেক দেশেই বেশ পরিচিত। ইসবগুলের ভুসি আভ্যন্তরীণ পাচন তন্ত্রের সমস্যার ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকারের জন্য বেশ উপকারী। তবে এই সাদা ভুসিটির উপকারিতা শুধু হজমতন্ত্রের মাঝেই সীমিত নয়। এর অনেক ধরনের উপকারিতা রয়েছে। চলুন তাহলে একে একে জেনে নিই ইসবগুলের ভুষির আরো অনেক উপকারিতা। কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে ইসবগুলের ভুষিতে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বয়স্কদের ক্ষেত্রে থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের বৃদ্ধি হতে পারে মানসিক অবসাদের কারণ৷ নতুন এক গবষণায় প্রমাণ হল এমনই এক তথ্য৷ শরীরের বিপাকীয় ক্ষমতাকে নিয়ন্ত্রণ করার সঙ্গে থাইরয়েড মানসিক সুস্থতার উপরেও গভীর প্রভাব বিস্তার করে৷ থাইরয়েডের গ্ল্যান্ড কতটা সক্রিয় তা জানার জন্য গবেষকেরা থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোনের (টিএসএইচ) মাত্রা পরিমাপ করেন৷ থাইরয়েড গ্লান্ড হল এই হরমোন ক্ষরণের মূল উৎস৷ যখন টিএসএইচ এর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  দুর্বা ঘাস একটি আগাছা মূলত আপদ হিসেবেই বিবেচিত। অবাঞ্চিত হলেও এই আগাছার রয়েছে মূল্যবান ঔষধি গুণ। এটি মানবদেহকে সুস্থ ও সবল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে। রক্তক্ষরণ, কেটে যাওয়া বা আঘাতজনিত রক্তপাত, চুল পড়া, চর্মরোগ, দন্তরোগ ও আমাশয়ে উপকারী। জেনে নিন আমাদের আশেপাশে অযত্নে বেড়ে ওঠা এই আগাছার ওষুধি গুণ। ১. দুর্বা ঘাস সন্তান ধারণের ক্ষেত্রেও সম্ভাবনাময় ওষুধ। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত কালে অ্যাজমা, বাতের সমস্যা বাড়ার মতোই বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও। এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পারদ নামতে থাকার সঙ্গে সঙ্গেই বাড়তে থাকে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। গরমকালের তুলনায় শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেড়ে যায় বলে জানান সুইডেনের লান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। এই সমীক্ষার মুখ্য গবেষক মোমন এ মোহাম্মদ জানান, তাপমাত্রা যখন ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে থাকে তখন ...