স্বাস্থ্য-পুষ্টি

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: পেঁয়াজের খোসাটা অপ্রয়োজনীয় মনে করেই হয়তো প্রতিদিন ফেলে দিচ্ছেন। কিন্তু আজ থেকে আর ফেলবেন না। কেন জানেন? কারণ পিঁয়াজ যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায়, তেমনি এর খোসা শরীরের একাধিক জোটিল রোগের চিকিৎসায় কাজে আসে। পিঁয়াজের খোসার নানা গুণাগুণ সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হল- ১. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদেন ঠাসা: এক গ্লাস পানিতে পরিমাণ মতো পেঁয়াজের খোসা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কেউ বলেন জাদুকরী পথ্য, কেউবা বলেন বিস্ময়কর পানীয়। কথা হচ্ছে জনপ্রিয় পানীয় লেবু-মধু-পানি মিশ্রণ নিয়ে। চলুন জেনে নেই, কেন এই পানীয় এত উপকারী এবং এত গুণাগুণ সমৃদ্ধ। ১. ব্রণ ও অন্যান্য সংক্রমণ মোকাবেলায় কার্যকরী ভূমিকা রাখে এই মিশ্রণ। লেবুকে বলা হয়ে থাকে শক্তিশালী পরিষ্কারক উপাদান। লেবু রক্ত পরিষ্কারেও যথেষ্ট ভূমিকা রাখেঅন্যদিকে মধুতে আছে এন্টিব্যাক্টেরিয়্যাল উপাদান। এ দুটো মিলিত ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: জনসচেতনতার মাধ্যমেই চিকনগুনিয়া প্রতিরোধ সম্ভব বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। তিনি বলেন, যে যার অবস্থান থেকে নিজের বাড়িঘর ও আশে পাশের এলাকা পরিস্কার রাখলে এবং কোথাও পানি জমতে না দিলে এই চিকনগুনিয়া রোগ প্রতিরোধ সম্ভব। শুধু চিকনগুনিয়া নয় সব রোগ প্রতিরোধেই সবাইকে সচেতন হতে হবে। রাজধানী ঢাকায় চিকনগুনিয়া জ্বরের প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় সরকারি-বেসরকারি মেডিক্যালের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চিকিৎসক ও চিকিৎসাসেবা প্রতিষ্ঠানে হামলা ও ভাঙচুরের প্রতিবাদে এবং চিকিৎসকদের নিরাপদ কর্মস্থলের দাবিতে রোববার (১৮ জুন) সকাল ৬টা থেকে সোমবার সকাল ৬টা পর্যন্ত ২৪ ঘণ্টা সারাদেশে চিকিৎসকদের প্রাইভেট প্র্যাকটিস বন্ধের আহ্বান জানিয়েছেন বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (বিএমএ) নেতারা। বিএমএর সভাপতি ডা. মোস্তফা জালাল মহিউদ্দিন ও ভারপ্রাপ্ত মহাসচিব ডা. মো. কামরুল হাসান মিলন শনিবার এক যুক্ত বিবৃতিতে পূর্বঘোষিত এ কর্মসূচি ...

  স্বাস্থ্য ডেস্ক: রাজধানীতে মশা নিধন অভিযানে নামছেন ১০ হাজার মেডিক্যাল শিক্ষার্থী। শনিবার রাজধানীর সরকার-বেসরকারি সব মেডিক্যাল, ডেন্টাল কলজে, নার্সিং ইনস্টটিউিসহ সব ধরনের প্যারামেডিকেল ইনস্টটিউিট, অ্যাসিস্ট্যান্ট ট্রেনিং ইনস্টটিউিট (ম্যাটস্) ও জনস্বাস্থ্য বিষয়ক স্নাতকোত্তর চিকিৎসা শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীরা এই সামাজিক কর্মকান্ডে অংশ নিচ্ছেন। তারা চিকুনগুনিয়া রোগ নির্মূলে রাজধানীতে এডিস মশার প্রজনন ক্ষেত্রগুলো ধ্বংস ও জনসচতেনা তৈরিতে সাঁড়াশি অভিযান চালাবনে। গত বুধবার ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: বর্তমান সময়ে স্বাভাবিক খাবারের পরিবর্তে প্রক্রিয়াজাত খাদ্যে আগ্রহ বাড়ছে। আর এসব প্রক্রিয়াজাত খাবারের সঙ্গে অসাড়ে শরীরে ঢুকছে মাত্রাতিরিক্ত লবণ ও চিনি। ফলে অতিরিক্ত লবণসমৃদ্ধ এসব খাবার গ্রহণের ফলে বাড়ছে হাইপারটেনশন বা উচ্চরক্তচাপের ঝুঁকি। এবং অস্বাভাবিক মাত্রায় চিনিতে বাড়ছে আরেক অসংক্রামক ব্যাধি ডায়াবেটিসের ব্যাপকতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মান অনুযায়ী, দৈনিক একজন মানুষের জন্য সর্বোচ্চ পাঁচ গ্রাম লবণই ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এলার্জির কারণে ভুগে থাকেন অনেকেই। এলার্জির যন্ত্রণা ভুক্তভোগীরাই জানেন। এলার্জি দূর করতে নানারকম প্রচেষ্টা করেন অনেকেই। সুস্বাদু সব খাবার সামনে রেখেও খেতে পারেন না শুধু এলার্জির ভয়ে। যার কারণে ভুগতে হয় পুষ্টিহীনতায়। এটি দূর করা তবু যেন সম্ভব হয় না। তবে একটি উপায় মেনে চললে সহজেই আপনি এলার্জিকে দূর করতে পারবেন সারা জীবনের জন্য। চলুন জেনে নেই- ১ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শহরের ছেলেরা কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে বাবা হওয়ার ক্ষমতা হারাচ্ছে। পুরুষের বন্ধ্যাত্ব উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে।সন্তান হচ্ছে না। তাহলে সমস্যা রয়েছে মেয়েটির। কোনও রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষার আগেই এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যাওয়া হয় অধিকাংশ ক্ষেত্রেই।চিকিৎসকদের মতে, এ ক্ষেত্রে আধুনিক জীবনযাত্রার দায় অনেকটাই। চর্বিজাতীয় বা মশলাযুক্ত খাবার, বিভিন্ন নেশা, রাতের শিফটে ডিউটি এবং অতিরিক্ত টেনশন সবচেয়ে বেশি সমস্যা তৈরি করে।বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ডিম্বাণু ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: এই গরমে জুস হিসেবে খাওয়ার জন্য পেঁপে হতে পারে একটি সঠিক পছন্দ। তাছাড়া, পাকা পেঁপে বিকেলের নাস্তা হিসেবে খাওয়া যেতে পারে । আর কাঁচা পেঁপেও খাওয়া যায়, সরাসরি কিংবা ভর্তা করে। হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে নিয়োমিত পেঁপে খেলে অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিক হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। পেঁপের ভিটামিন এ, সি ও ই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের চমৎকার উৎস। এই তিনটি পুষ্টি ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাচ্চাদের নতুন শব্দ মনে রাখার ক্ষেত্রে ভালো ঘুম সবচেয়ে ভালো কাজ করে। ইউকের শেফিল্ড হাল্লাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা সম্প্রতি এই তথ্য জানিয়েছেন।বাচ্চাদের নতুন শব্দ ব্যাখ্যা করে বললে অনেক সময় মনে রাখে। নতুন শব্দ শেখা ও ভাষা শেখার ক্ষেত্রে তারা বয়স্কদের চেয়ে বেশি তীক্ষ্ণ স্মৃতিশক্তিসম্পন্ন হয়। এমন ধারণা প্রচলিত হলেও গবেষকেরা বলছেন, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সাত থেকে ১২ বছরের শিশুদের মধ্যে ...