স্বাস্থ্য-পুষ্টি

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না। পেঁপে খুবই উপকারী একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য। কাঁচা অবস্থায় পেঁপে সবজি আর পাকা অবস্থায় ফল। যাদের পেটে গোলমাল দেখা দেয়, তারা পেঁপে খেতে পারেন। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। আর ক্যালরির পরিমাণ বেশ কম থাকায় যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন ...

 নিজস্ব প্রতিবেদক: রোজার শেষে আসে পবিত্র ঈদ। ঈদের সঙ্গে ভ্রমণ এবং ভোজনের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। বলা যায় ঈদের সঙ্গে ভ্রমণ এক অবিচ্ছেদ্য বিষয়। একইভাবে ঈদ মানে খাবারের সম্ভার। এই ভ্রমণে বেশ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। ভ্রমণের সময় কেউ যাতে অসাবধানতাবশত আঘাতপ্রাপ্ত না হয়, বাইরের খাবার খেয়ে ও পানি পান করে অসুস্থ হয়ে না পড়ে সে বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: চিকুনগুনিয়া নামক ভাইরাস জ্বরের ব্যাপক প্রকোপ দেখা যাচ্ছে এবার। ভাইরাসজনিত এ জ্বরটি প্রাণঘাতী না হলেও এ রোগে আক্রান্তরা তীব্র থেকে তীব্রতর অস্থিসন্ধি বা জয়েন্ট ব্যথায় ভুগে থাকেন। সাধারণত এ জ্বর দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ভালো হয়ে গেলেও সন্ধির ব্যথা মাসব্যাপী রোগীকে কষ্ট দিতে থাকে। তাই ব্যথার কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে কিছু পদক্ষেপ নেয়া যেতে পারে আক্রান্ত জয়েন্টে ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: বাচ্চা কান্না করলেই তাদের কান্না থামানোর জন্য কতো কিছু দিয়েই না কান্না থামানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু বাচ্চাদের এক বছর না হলে কখনই ফলের রস খাওয়াবেন না এমনটাই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ ফলের রস থেকে কোনও পুষ্টিই পায় না শিশুরা। শিশু চিকিত্সকদের মতে, মাতুদুগ্ধ এক বছরের নীচে শিশুদের পুষ্টির জন্য যথেষ্ট। ফলের রস বের করে ছেঁকে খাওয়ালে নষ্ট হয়ে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: অনেকেই মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন। তাই অনেক সময়ই হাতের সামনে পছন্দমত মিষ্টি না পেয়ে একটু বেশি করে চিনিই খেয়ে নেন। অনেকে আবার চায়ে, দইয়ে, এমনকী, পাউরুটি বা রুটিতেও চিনি ছড়িয়ে সেটি মুখে পুরে নেন। কিন্তু জানেন কি, বেশিমাত্রায় চিনি খাওয়ার ফলে কী ক্ষতি পারে আপনার। তাই অতিরিক্ত চিনি একদম খাবেন না। ১। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার কারণে লিভারের চারপাশে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ) হাসপাতালে নন-পেয়িং অর্থাৎ ফ্রি বেডে ভর্তি সব রোগীকে বিনামূল্যে ওষুধ সরবরাহ করবে কর্তৃপক্ষ। বর্তমানে বিএসএমএমইউতে বেড সংখ্যা ১ হাজার ৯৪০টি। এর মধ্যে শতকরা প্রায় ৫০ ভাগ নন-পেয়িং বেড রয়েছে। আসন্ন নতুন অর্থবছর থেকেই নন-পেয়িং বেডে চিকিৎসাধীন সব রোগীকে শতভাগ ওষুধ বিনামূল্যে সরবরাহের সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। বুধবার বিশ্ববিদ্যালয়ের ৬৬তম সিন্ডিকেট সভায় এ প্রস্তাবটি অনুমোদিত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ক্যান্সার সহ এইচআইভির প্রতিষেধক উদ্ভিদের সন্ধান পাওয়া গেছে। আর সেই উদ্ভিদ এশিয়া মহাদেশেই রয়েছে। সাম্প্রতিক কালে একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য। বিজ্ঞানীদের মতে, এশিয়া মহাদেশে এমন একটি গাছের সন্ধান পাওয়া গেছে যা এজিটি ড্রাগের থেকেও বেশি শক্তিশালী। এইচআইভির আক্রমণ প্রতিহত করতে এজিটি ড্রাগ ব্যবহার করা হতো। গুল্ম জাতীয় এক প্রকারের উদ্ভিদ জন্মায় পূর্ব এশিয়ায়। মোট ৪৫০০ টিরও ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির পানি খেলে শরীরে ফিরবে শক্তি। হার্টও থাকবে ভালো। এছাড়া স্বাদ যতই তেতো হোক, ডায়াবেটিসের জম মেথি। রক্তে চিনি কমাতে কীভাবে ব্যবহার করবেন মেথি? মেথি খাওয়ার আগে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই হবে। দিনে দুবার ২.৫-১৫ গ্রাম মেথি খেতে হবে। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে প্রায় প্রত্যেকেই বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন। বডি স্প্রে ব্যবহার করাটা নিত্যদিনের অভ্যাস হয়ে গেছে। কিন্তু প্রতিদিন এই কাজ করার ফলেই কি একটু একটু করে বেড়ে চলেছে ক্যান্সারের আশংকা? অন্তত সাম্প্রতিক সমীক্ষা সে ইঙ্গিতই দিচ্ছে। স্তন ক্যান্সারের কারণ খুঁজতে গিয়ে কাঠগড়ায় উঠেছে বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট। দেখা যাচ্ছে বেশিরভাগ ক্যান্সারই ধরা পড়ছে ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির পানি খেলে শরীরে ফিরবে শক্তি। হার্টও থাকবে ভালো। এছাড়া স্বাদ যতই তেতো হোক, ডায়াবেটিসের জম মেথি। মেথি খাওয়ার আগে প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই হবে। দিনে দুবার ২.৫-১৫ গ্রাম মেথি খেতে হবে। তেতো মেথি পছন্দ না করলে মেথি ...