স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালের (বিএমজে) এক গবেষণা বলছে, দিনে একটি সিগারেট খেলেও হৃদরোগের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ বেড়ে যায়। স্ট্রোক বা মস্তিস্কে ক্ষরণের ঝুঁকিও বাড়ে ৩০ শতাংশ। নারীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরো বেশি, ৫৭ শতাংশের মত। গবেষকরা এখন বলছেন, ধূমপান পুরোপুরি না ছেড়ে এর মাত্রা কমিয়ে তেমন কোনো লাভ নেই। বিএমজের গবেষণা বলছে, ‘হৃদরোগ বা স্ট্রোকের জন্য ধূমপানের নিরাপদ কোনো ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পৃথিবীর অনেক দেশে অনেক আগে থেকেই ক্যাপসিকাম বা মিষ্টি মরিচ চাষ করা হয়। এর আরেক নাম বেল পিপার। লাল, সবুজ ও হলুদ বর্ণে পাওয়া যায় এই মিষ্টি মরিচ। বর্তমানে আমাদের দেশেও ধীরে ধীরে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এই ক্যাপসিকাম। তাই দেশীয় অন্যান্য সবজির পাশাপাশি ক্যাপসিকাম চাষও বাড়ছে আমাদের দেশে। পুষ্টিগুণের বিচারে ক্যাপসিকাম বা মিষ্টি মরিচের জুড়ি নেই। প্রতি ১০০ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিমন্ত্রণে নানা রকমের উপাদেয় খাবার খেতে তো ভালোই লাগে! কিন্তু হজম ঠিকমতো না হলেই মন-মেজাজ খারাপ হয়। বেশি ভারী ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা, পায়ুপথে বাতাস নির্গমন বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা। এগুলোর বেশিরভাগই হজমে গণ্ডগোলের কারণে হয়ে থাকে। বদহজম, অ্যাসিডিটি, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস, ঢেকুর ও বাতাস নির্গমনের মতো বিরক্তিকর সমস্যা থেকে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কালোজিরা খাবেন। ইসলাম ধর্মাবলম্বীরা কালোজিরা একটি অব্যর্থ রোগ নিরাময়ের উপকরণ বা উপাদান হিসেবে বিশ্বাস করে। হাদিসে বর্ণিত রয়েছে কালোজিরা মৃত্যু ব্যতীত অন্য সবরোগ নিরাময় করে। কালোজিরা প্রায় শতাধিক পুষ্টি উপকারী উপাদান রয়েছে,যা স্বাস্থ সুরক্ষায় গুরুত্বপূরণ ভূমিকা পালন করে। খ্রীস্টপূব ৩০০০ বছর থেকে কালোজিরা মসলা ঔষধি গাছ হিসাবে ব্যাপক জনপ্রিয় একটি নাম। বিখ্যাত মুসলিম চিকিৎসা বিজ্ঞানী ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:                                                                                                                                      দেশের বাজারে বিক্রি হওয়া কিছু ব্র্যান্ডের গুড়ো দুধে ভয়াবহ মাত্রায় সিসা পাওয়া গেছে, যা মানবদেহে বিশেষ করে শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গত ২৩ দিনে রংপুর মেডিকেল কলেজ (রমেক) হাসপাতালের বার্ন ইউনিটে চিকিৎসাধীন অবস্থায় ২৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। রংপুর বিভাগের আট জেলার বিভিন্ন স্থানে শীতে আগুন পোহাতে গিয়ে তারা দগ্ধ হয়েছিলেন। এর মধ্যে বুধবার ২জন মারা গেছেন। অগ্নিদগ্ধ অবস্থায় হাসপাতালে এখন চিকিৎসাধীন রয়েছেন আরো ৫৬ জন নারী ও পুরুষ। এদের মধ্যে ১০জনকে লাইফ সাপোর্টে রাখা হয়েছে বলে হাসপাতালের চিকিৎসকরা জানিয়েছেন। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সারা বছর তাে দেখা মেলেই, শীতকালে হয়ে ওঠে আরো বেশি সহজলভ্য। সুঘ্রাণযুক্ত সুন্দর এই ফলটি রয়েছে অনেকেরই প্রিয় ফলের তালিকায়। বলছিলাম কমলার কথা। কমলা আমাদের প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করে। একই সঙ্গে এ ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। এ পুষ্টি উপাদানসমূহ রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ছোটবড় নানা ব্যাধি ও সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। কমলার ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে যেন একটা নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে বাচ্চাদের প্রতিযোগিতামূলক পড়াশোনা নিয়ে। কিন্ডারর্গাডেন, ইংলিশ মিডিয়াম, বাঙলা মিডিয়াম যেটাই হোক না কেনো বাচ্চাদের ওজন ও বয়সের তুলনায় তাদের বই খাতা বেশি হয়ে থাকে। এই বই খাতার বেশি অংশ তাকে স্কুলে নিয়ে যেতে হয়। ব্যাগের ভারে ছোট্ট বাচ্চাটি ঝুকে থাকে মাটির সাথে। বাচ্চার ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল হবে এই ভেবে এখন একটু কষ্ট করতে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে সারা বিশ্বজুড়েই দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। ডায়াবেটিসের প্রকোপ বাড়ার সাথে সাথে ডায়াবেটিসজনিত জটিলতাগুলোও বাড়ছে। তবে যথাযথ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ করলে এই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা কমানো সম্ভব। স্থূলকায়, যাদের পরিবারের সদস্যদের ডায়াবেটিস আছে, গর্ভাবস্থায় যাদের ডায়াবেটিস থাকে তাদের ভবিষ্যৎ জীবনে ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি বেশি থাকে। আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব। শারীরিক পরিশ্রম ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: থাইরয়েড গ্রন্থিকে অন্তক্ষরা গ্রন্থি বলা হয়। গলার মাঝখানে এডামস অ্যাপেলের নিচে প্রজাপতির মতো এটি বিন্যস্ত থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন নিসৃত হয়। এই থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে বা কমে গেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হয়। হাইপার থাইরয়েডিসম, হাইপোথাইরয়েডিসম, থাইরয়েড টিউমার, ক্যান্সার ইত্যাদি সমস্যা থাইরয়েড গ্রন্থিতে হতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থিতে কোনো সমস্যা হলে কিছু লক্ষণ দেখা ...