স্বাস্থ্য-পুষ্টি

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: নেদারল্যান্ডসে গর্ভাবস্থায় ভায়াগ্রা পরীক্ষা-নিরীক্ষার জেরে মৃত্যু হয়েছে অন্তত ১১টি নবজাতক শিশুর। শিশুদের মৃত্যুর প্রেক্ষাপটে জরুরি ভিত্তিতে বন্ধ করা হয়েছে এ পরীক্ষা-নিরীক্ষা। একটি সমীক্ষায় অংশ নেওয়া নারীদের ওপর এই পরীক্ষাটি চালানো হয়েছিল। মূলত দুর্বল ভ্রূণের শিশুদের বেড়ে ওঠার উন্নতি ঘটাতেই ওষুধটি নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা চালানো হচ্ছে। দেখা গেছে, ওষুধটি দেওয়ার পর রক্ত প্রবাহ বেড়ে ওই শিশুদের ফুসফুসের বড় ধরনের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পরিসংখ্যান বলছে ২৫-৩৫ বছর বয়সিদের মধ্যে প্রায় ৮০ শতাংশই রাতে শুতে যাওয়ার সময় বালিশের পাশে মোবাইল ফোন রাখেন। আর ঘুম যতক্ষণ না আসছে, ততক্ষণ হোয়াটসঅ্যাপ অথবা ফেসবুকে চলতে থাকে দাপাদাপি। আর এই করতে করতে কখন যে ঘড়ির কাঁটা পরের দিনে ঢুকে যায়, সেদিকে খেয়ালই থাকে না বেশিরভাগের। আপনিও কি এমনটা করে থাকেন নাকি? তাহলে আজ থেকেই বন্ধ করুন ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আম খেলে দ্রুত পেট ভরে কিন্তু এটি দ্রুত হজম ও শোষণও হয়ে যায়। বাজারে এখন নানা জাতের সুমিষ্ট আম। আমে উপকার অনেক। কিন্তু ডায়াবেটিসের বা কিডনি রোগীরা আম কতটা খেতে পারবেন তা নিয়ে সংশয়ে ভোগেন। যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরাও দুশ্চিন্তায় ভোগেন আম বেশি খেলে ওজন বাড়বে কি না। আমে পর্যাপ্ত ভিটামিন এ ও সি আছে। এর বিটা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ইদানীং বাচ্চাদের কাশি নিয়ে অনেক মা আমাদের কাছে আসছেন। বেশিরভাগ মা তার বাচ্চাকে কোনো না কোনো কাশির সিরাপ খাওয়াচ্ছেন। শিশুদের শ্বাসতন্ত্র খুব নাজুক এবং অতিসংবেদনশীল। তাই গরমে ঘেমে কিংবা একটুখানি হিমেল হাওয়ায়, এসি বা ফ্যানের বাতাসে অথবা আবহাওয়া পরিবর্তনে তাদের চট করেই সর্দি-কাশি হয়ে যায়। বেশিরভাগ সময় এ কাশিতে অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই পাড়ার বা মোড়ের দোকান থেকে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাংলাদেশের গর্ভবতী গ্রামীন নারীদের রক্তে উচ্চ মাত্রার সিসার উপস্থিতি পাওয়া গেছে বলে সম্প্রতি আন্তর্জাতিক উদারাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশের (আসিসিডিডিআরবি) এক গবেষণায় উঠে এসেছে। যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সঙ্গে আইসিসিডিআরবি বাংলাদেশের বেশ কয়েকটি জেলার ৪৩০ জন গর্ভবতী গ্রামীণ নারীদের মধ্যে এ গবেষণা পরিচালনা করে। খববর ইউএনবির। গবেষণার তথ্যানুসারে, জরিপে অংশ নেয়া এক তৃতীয়াংশ গর্ভবতী নারীদের রক্তে প্রতি ডিসিলিটারে (এক লিটারের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে আমাদের রাজ‍্যে বর্ষা উপস্থিত। সারাদিন শুধু বৃষ্টি আর বৃষ্টি। আর এই বর্ষায় শরীরকে সুস্থ রাখাটা একটা চ‍্যালেঞ্জ। কারন এই সময় সমস্ত রকম ব‍্যাকটেরিয়া খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে আমরা তার কবলে পড়ি। এই সময় বৃষ্টির জন্য একটু মর্নিং ওয়ার্ক করা সম্ভব হয় না। কিন্তু এই বর্ষাতেও শরীর তো ঠিক রাখতেই হবে। ভিজে গেলে স্নান করুন:- বর্ষায় ভিজে গেলে ...

আমাদের শরীর অসুস্থ হলে সুস্থতার তাগিদে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ওষুধ খেতে হয়। এই অ্যান্টিবায়োটিক’র নির্দিষ্ট কোর্স থাকে। অ্যান্টিবায়োটিক’র কোর্স চলাকালীন সময়ে কিছু সতর্কতা মেনে চলতে হয়। বিশেষ করে, নির্দিষ্ট কিছু খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলতে হয়। না হলে, শরীরে মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এমন সময় খাবারের তালিকা থেকে বাদ দিন- ১) ক্যাফেন রয়েছে এমন পানীয়ও খাওয়া চলবে ...

অধ্যাপক ডা. একেএম ফজলুল হক কবির, বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র। আধুনিক ও বিজ্ঞানমনস্ক মানুষ। তারপরও তার যত আক্ষেপ ও অনুশোচনা। মনে হয় কোনো পাপ করেছি। নইলে আজ এভাবে একটা বিব্রতকর অবস্থায় পড়লাম কেন? কি সেই অনুশোচনা? কি সেই পাপ? আমাদের দেশের সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ এখনও পাইলস হওয়াকে একটি গোপন রোগ হিসেবে মনে করেন। কেউ কেউ বলেন, এটি কি কাউকে বলা যায়? আমার স্ত্রীও ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সেই ঘুম কতটুকু? এ নিয়ে আছে মতবিরোধ। সাধারণত শিশুদের ঘুম একটু বেশি দরকার হয়। বড়দের কম। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য দৈনিক অন্তত ছয় ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এটা ক্ষেত্রবিশেষ দু’এক ঘণ্টা বেশি হতে পারে। তবে সেই বেশিটা যেন অতিরিক্ত হয়ে না যায়। কম ঘুম যেমন শরীর ও মনের ওপর নেতিবাচক ...

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: অতিরিক্ত যৌন সম্পর্ক মানুষের শরীরের জন্য ব্যাপক খারাপ পরিণত বয়ে আনতে পারে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। পাশাপাশি সংস্থাটি যৌন আসক্তিকে এই প্রথম মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বলে আখ্যায়িত করেছে। রোগব্যাধির আন্তর্জাতিক শ্রেণিকরণের একাদশ সংস্করণে যৌন আসক্তি বা বাধ্যতামূলক যৌন আসক্তি ব্যাধিকে অন্তর্ভুক্ত করেছে ডব্লিউএইচও। গত ১৮ জুন এ সংস্করণ প্রকাশ করা হয়েছে। ডব্লিউএইচও জানিয়েছে, যৌন তাড়না ও ...