স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: লেবুতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ১০০ গ্রাম কাগজি বা পাতিলেবু থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, ভিটামিন-সি ৬৩ মিলিগ্রাম, যা আপেলের ৩২ গুণ ও আঙুরের দ্বিগুণ, ক্যালসিয়াম ৯০ মিলিগ্রাম, ভিটামিন-এ ১৫ মাইক্রোগ্রাম, ভিটামিন বি-০.১৫ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২০ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৩ মিলিগ্রাম। লেবুর খোসায়ও পুষ্টি রয়েছে। প্রচণ্ড গরমে ১ গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর শরবত দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং স্বস্তি ফিরে ...

স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম বলেছেন, জনসংখ্যা ও দুর্ঘটনার হার বেড়ে যাওয়ায় পঙ্গু হাসপাতালে শয্যা সংখ্যার তুলনায় রোগীর চাপ কয়েকগুণ বেশি। রোগীর চাপ সামলাতে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নির্দেশে অর্থোপেডিক হাসপাতালের নতুন ১৪তলা ভবন নির্মাণ কাজ প্রায় শেষ পর্যায়ে। এশিয়ার এই বৃহত্তম পঙ্গু হাসপাতাল আগামী সেপ্টেম্বর মাসে চালু করা হবে। মঙ্গলবার জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের (নিটোর বা সাবেক পঙ্গু হাসপাতাল) বর্ধিত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মাহে রমজানের এ পবিত্র মাসে অনেকেই হয়তো অসুস্থ। বিশেষ করে যারা হাঁপানি বা অ্যাজমা রোগে আক্রান্ত, তাদের পক্ষে রোজা রাখা অনেকটাই কঠিন হয়ে পড়ে। কারণ হাঁপানি রোগীদের ব্যবহার করতে হয় ইনহেলার। তবে রোজা রেখেও ইনহেলার ব্যবহার করা যায়।শ্বাসকষ্ট খুব যন্ত্রণাদায়ক পুরনো একটি রোগ। বাংলাদেশে প্রায় এক কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। হাঁপানির সময় অনেক চিকিৎসকই ইনহেলার ব্যবহারের পরামর্শ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এটি শারীরিক বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধ ও সুস্থ থাকতে ভূমিকা রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন-ই গ্রহণ করলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, চোখের ছানি, মাংসপেশির ব্যথা, ঠাণ্ডা লাগা ও আন্যান্য সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়। অন্য এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন-ই গ্রহণে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। শুধু শারীরিক সুস্থতায় নয়, বরং ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:  ছারপোকা সিমিসিড গোত্রের একটি ছোট্ট পরজীবী পতঙ্গবিশেষ। এটি মানুষ ও উষ্ণ রক্তবিশিষ্ট অন্যান্য প্রাণীর রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। বিছানায় বেশি দেখা গেলেও ছারপোকার অন্যতম পছন্দের জায়গা হল ম্যাট্রেস, সোফা এবং অন্যান্য আসবাবপত্র। মূলত অপরিস্কার বিছানা ও আসবাবপত্রের কারণেই চারপোকার উপদ্রব ঘটে। আর স্যাঁতসেঁতে জায়গায় এই পোকা বংশ বিস্তার করে। নিশাচর প্রাণী না হয়েও এটি সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রোজায় পানির চাহিদার পাশাপাশি প্রোটিনের চাহিদা পূরণের কথা বলা হয়ে থাকে। কিন্তু, আমরা অনেকেই জানি না আসলে কোন খাবার থেকে সঠিক প্রোটিন পেতে পারি। আর না জানার কারণেই আমরা ভুল খাবার গ্রহণ করে থাকি। যেমন: অনেকেই আছেন প্রোটিনের চাহিদা পূরণের জন্য বেশি গরুর মাংস খাওয়া শুরু করেন। যেটা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। যদি জানা থাকে তাহলে মাছ-মাংসের পাশাপাশি আরো ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঘাড় ব্যথার নানা কারণগুলোর মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা ঘাড়ের হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী পুরুষ যে কারও ঘাড় ব্যথা হতে পারে। যারা ডেস্কে বসে কাজ করেন, যেমন- ব্যাংকার, কম্পিউটার ব্যবহার বেশি করেন এমন ব্যক্তি। যারা ঘরের কাজ যেমন- কাপড় ধোয়া, ঘর মোছা বা রান্না করার মতো কাজ করেন তারাও ঘাড় ব্যথায় আক্রান্ত হন। ঘাড় ব্যথায় আক্রান্ত রোগীদের সুস্থ হওয়ার হার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : ডা. সিরাজুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালে দুই মায়ের গর্ভে জন্ম নেয়া সাত নবজাতকের মধ্যে চারজনই মারা গেছে। বাকি তিন নবজাতকের দুজন হাসপাতাল থেকে রিলিজ পেয়ে বাসায় ফিরেছে। অন্যজন এখনও চিকিৎসাধীন। হাসপাতাল সূত্রে জানা গেছে, সুইটি খাতুনের গর্ভের তিন নবজাতকই মারা গেছে। গত ২৪ মে সন্ধ্যা ৭টায় ৭০০ গ্রাম ওজনের মেয়ে, ২৬ মে ভোর রাততে ৯০০ গ্রামের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : চিকিৎসকদের সংগঠন বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইন সোসাইটি (বিইএস) বিশ্ব থাইরয়েড দিবস উপলক্ষে সংবাদ সম্মেলনের আয়োজন করেছে। সংবাদ সম্মেলনে থাইরয়েড এর প্রতি গুরুত্বারোপ করা হয়। সংবাদ সম্মেলনে বলা হয়েছে, শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি থাইরয়েড। শরীরে থাইরয়েড হরমোন বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা হয়। বাংলাদেশে সম্ভাব্য থাইরয়েড হরমোনজনিত রোগীর সংখ্যা প্রায় ৫ কোটি। তাদের মধ্যে প্রায় ৩ কোটি রোগীই জানেননা যে তাদের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হিট স্ট্রোক কেন হয় এ সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই সুস্পষ্ট কোনো ধারণা নেই। তাই প্রথমেই জানা দরকার হিট স্ট্রোক কী এবং কেন হয়। হিট স্ট্রোক কী? হিট স্ট্রোক হচ্ছে দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধ্বি পেয়ে সৃষ্টি হওয়া এক প্রকার জটিলতা। গরমের সময়ে এই মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার সৃষ্টি হয়। চিকিৎসা শাস্ত্র অনুযায়ী, প্রচণ্ড গরম আবহাওয়ায় শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে শরীরের ...