লাইফ স্টাইল

নিজস্ব প্রতিবেদক: চা-প্রেমীদের অহরহ এই প্রশ্নটি করা হয়, তুমি কয় কাপ চা খাও দিনে? গরমের দিনে এই প্রশ্নটি আরো বেশি করা হয়। কিন্তু চাখোরদের গরমকালে চা পান ভেতর থেকে গরম রাখে নাকি ঠাণ্ডা হতে সাহায্য করে? আমরা এই তর্কে না গিয়ে বরং বৈজ্ঞানিকভাবে বিষয়টির মীমাংসা করি। তাহলেই বোঝা যাবে একজন মানুষকে শীত কিংবা গ্রীষ্মে কেন এক কাপ হলেও চা পান ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) এর মতে, ৩০-৩৫ শতাংশ ক্যান্সারই প্রতিরোধযোগ্য। যদিও ক্যান্সার একটি লাইফস্টাইল ডিজিজ যা প্রতিরোধ করা যায় স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে। টিউমারপ্রবণ কোষে ক্রমাগত জিনগত পরিবর্তনের ফলেই হয় ব্রেইন ক্যান্সার অথবা ইতিমধ্যেই মস্তিস্কে হওয়া নিম্নমাত্রার গ্লিয়াল টিউমার বিবর্ধিত হয়ে তৈরি হয় ব্রেইন ক্যান্সার। যদিও সকল ধরনের ব্রেইন ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে আপনি কমাতে পারবেন না কিন্তু ব্রেইন টিউমারের ঝুঁকি ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: প্রচন্ড গরমে প্রাণ অতিষ্ট। সারাদিন ব্যস্ততার পর রাতে একটু শান্তিতে সবাই ঘুমাতে চান। কিন্তু গরমের যন্ত্রণায় শান্তিমত ঘুমানো বেশ কঠিন। সকলের বাড়িতে এসি নেই যে এসির শীতলতায় একটু ঘুমানো যাবে। আবার এসি কেনার সামর্থ্যও সকলের থাকে না। তাহলে উপায়? উপায় একটি রয়েছে। একদম ঘরে থাকা উপাদান দিয়ে পেয়ে যেতে পারেন শীতল ঠান্ডা বাতাস। যা যা লাগবে: দুটি ...

দেশজনতা ডেস্ক: সুন্দর ঝকঝকে নখ সবার পছন্দ। আর হাত-পায়ের দিকে তাকালে প্রথমেই নজর পড়ে নখের দিকে। নখ রাঙিয়ে বা সাজিয়ে আর্কশনীয় করতে চায় সবাই। এটি নিয়ে সম্যসা নেহাৎ কম নয়। গরমে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আপনার ত্বককে বিবর্ণ করে দিতে পারে। সেইসাথে এই রশ্মির প্রভাবে ত্বকের কোষগুলো মরে গিয়ে ত্বক হারিয়ে ফেলতে পারে তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা। অনেকেরই ধারণা নখের যত্ন শুধু ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: গত কয়েকদিনের তাপমাত্রা লাগাম ছাড়া। বেড়েই চলেছে ক্রমাগত। গরমে অস্বস্তি চরমে। গরম যেভাবে বাড়ছে তাতে হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা বাড়ছে। মূলত গরমের কারণেই হিট স্ট্রোক হয়। পর্যাপ্ত পানি না খাওয়া, রোদে বেশিক্ষণ অবস্থান করা আর একটি জায়গায় গরমের মাঝে বসে থাকলেও আক্রান্ত হতে পরেন হিটস্ট্রোকে। হিট স্ট্রোক কি? গরমের সময়ের একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত সমস্যার নাম হিট স্ট্রোক। গরম ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ফাইবার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিৎ। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে, কোলেস্টেরল কমাতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে এবং আরো অনেক শারীরবৃত্তীয় কাজে সাহায্য করে। কিন্তু অতিরিক্ত ফাইবার গ্রহণ করলেও আপনি অসুস্থ হতে পারেন! ফাইবার দুই ধরনের হয় – দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার। অদ্রবণীয় ফাইবার অতিরিক্ত গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞ ডায়াটেশিয়ানের মতে, বেশিরভাগ ফাইবারযুক্ত খাবারের সমস্যা হচ্ছে তাদের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: জৈষ্ঠ্যের এই কাঠফাটা রোদ, লো হাওয়া, তীব্র গরমেও ফ্যাশনের যেন শেষ নেই এই দেশে। আমা-কাঁঠাল পাকা গ্রীষ্মে এখন চলছে পিচ গলা জ্যেষ্ঠ এর পরই আসছে তাল পাকা ভাদ্র। গরমে নিত্যদিনের ফ্যাশন করতে গিয়ে নাজেহাল অবস্থা হয়। কোন কাপড়ে পাওয়া যায় একটু আরাম। সহজ উত্তর- হালকা সুতি। গরম আর সুতি- এই দুটি শব্দের সম্পর্ক সম্ভবত আমাদের চেয়ে ভালো বোঝে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চুলের যত্নে আদিকাল থেকে পেঁয়াজের রস ব্যবহার হয়ে আসছে। নতুন চুল গজানো থেকে শুরু করে চুল পড়া রোধ করতে ব্যবহৃত হয় এই পেঁয়াজের রস। অনেকেই পেঁয়াজের রসের সঠিক ব্যবহার জানেন না। পেঁয়াজের রসের কার্যকরী কিছু ব্যবহার নিয়ে আজকের এই ফিচার। ১। পেঁয়াজের রস একটি পেঁয়াজ কুচি করে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে রস বের করে নিন। পেঁয়াজের রসটি চুলে ম্যাসাজ ...

দেশজনতা ডেস্ক : আমরা আধুনিক যুগের মেয়েরা খুব ভালোভাবেই জানি চুলের জন্য ফ্ল্যাট আয়রন বা কার্লারের হিট কতটা ক্ষতিকর। কিন্তু তারপরও ফ্ল্যাট আয়রনটা যেন আমাদের চুম্বকের মত টানে। আর আমরা চুলে আয়রন ব্যবহার করতে করতে চুল ড্রাই, ফ্রিজি করে চুলের স্বাস্থ্যের বারটা বাজিয়ে তারপরই যেন শান্তি পাই। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা চিলের জন্য একটু সময় দিলে, একটু যত্ন নিলে ন্যাচারাল ...

অনলাইন ডেস্ক : এই গরমেই আমাদের দৈনন্দিন কাজ করতে হচ্ছে। তাই চেষ্টা করতে হবে নিজেকে ভালো রাখার। আসুন জেনে নিই এই গরমে কী খাবেন আর কী খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখবেন। প্রচুর পানি খান: গরমকালে সুস্থ্য থাকার অপরিহার্য উপায় হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা। সারা দিনই পানি পান করতে হবে। গরমে প্রচুর ঘাম হয়, কিছুক্ষণ কাজ করলেই শরীর ক্লান্ত ...