লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শীত মানেই সকাল বা সন্ধ্যায় আয়েশ করে পিঠা খাওয়ার ধুম। আর পিঠার মাঝে কমবেশি সবারই প্রিয় পিঠার তালিকায় অবশ্যই পুলি পিঠা থাকবেই। তেলে ভেজে কিংবা সেদ্ধ করে নানা উপকরণ মিশিয়ে ভিন্ন স্বাদের রয়েছে নানা ধরণের পুলি পিঠা। তেমনি নারকেলের তিল পুলি, দুধপুলি, সেদ্ধপুলি, মুগের পুলিসহ বাহারি পুলি পিঠার রেসিপি নিয়েই আমাদের এই লেখা। শীতকাল চলে আসছে। আর ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শীতে ত্বকে চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। সেক্ষেত্রে ছাতা বা টোকা জাতীয় টুপি ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও সানস্কিন লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এখন প্রশ্ন আসতে পারে, কোন সানস্কিন আপনি ব্যবহার করবেন? এ ক্ষেত্রে প্রথমেই আপনার ত্বকের রং বিবেচনায় আনতে হবে। যে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: দিনের দৈর্ঘ্য ছোট হয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে দিন দিন কমে আসছে তাপমাত্রাও। বাতাস শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, সঙ্গে সঙ্গে কমে যাচ্ছে ত্বকের গ্লো। এটাই শীতের পূর্বাভাস। তাই এখন থেকেই ত্বকের যত্ন না নিলে ফাটা ত্বক নিয়ে আপনাকে শীত কাটাতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতে ত্বকের সুরক্ষার করণীয় দিকগুলো। : ১. সাবান ত্যাগ করুন: সুগন্ধী সাবান আপনাকে একদিনের ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শীতের রুক্ষ্ম আবহাওয়া ত্বকের বেশি ক্ষতি হয়। কোল্ডক্রিম ও ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহারের পাশাপাশি বাড়তি যত্নের প্রয়োজন পড়ে।শীতের মাসগুলোতে ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন। সঠিক ক্লিনজার বাছাই করা: মুখ ধওয়ার পর ত্বক শুষ্ক এবং টানটান হয়ে পড়ে। গতানুগতিক ফেসওয়াশ ব্যবহারের ফলে ত্বক প্রাকৃত্কি ময়েশ্চারাইজার থেকে বঞ্চিত হয়। এতে ত্বক আরো বেশি টানটান ও শুষ্ক হয়। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মাথার ত্বকের শুষ্কতা অথবা সেবোরেইক ডার্মাটাইটিসের মতো চর্ম অবস্থার কারণে খুশকি হতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস কিংবা ম্যালাসিজিয়া নামক ইস্ট সদৃশ ফাঙ্গাসের অতিবৃদ্ধির কারণেও এটি হতে পারে। ড্রাগস্টোর ড্যানড্রাফ রিমেডিতে শ্যাম্পুর সঙ্গে পাইরিথিওন থাকতে পারে- যার টার্গেট হচ্ছে ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়া, কেটোকোনজোল থাকতে পারে- এটাও ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে ফাইট করে, কোল টার ও সেলেনিয়াম সালফাইড থাকতে পারে- যা মাথার ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: পুরোপুরি জাঁকিয়ে শীত না পড়লেও, সন্ধ্যার পর ঘর থেকে বের হলে গায়ে হিম হিম বাতাসের ঝাপটা জানিয়ে দেয় শীত চলে এসেছে। শীতকাল আসার সাথে সাথেই দেখা দিতে শুরু করে চুল ও ত্বকের নানান রকম সমস্যা। সম্ভবত পায়ের ত্বকের সমস্যাটিই দেখা দেয় সবচাইতে বেশী। আবহাওয়ার এই তারতম্যের ফলে ত্বক কখনো ঠাণ্ডা অথবা গরম থাকে। পা ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শীতে নানা রকমের সবজি পাওয়া যায়। এ সময় তুলনামূলকভাবে দামও একটু কম থাকে। খাবারের স্বাদের ভিন্নতা আনতে মাঝেমধ্যে রান্না করতে পারেন সবজি ভুনা খিচুড়ি। এতে পুষ্টিগুণও অটুট থাকবে। খাবরেও পাবেন ভিন্ন স্বাদ। উপকরণ: গোবিন্দ ভোগ চাল- ২০০ গ্রাম। মুগের ডাল- ২৫০ গ্রাম টমেটো কুচি- ১/২ কাপ আদাবাটা- ২ টেবিলচামচ ঘি- ৫০ গ্রাম সাদা তেল- ৬ টেবিল চামচ ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে এর প্রভাব পড়ে। এছাড়া অনেকে কাজের বা মানসিক চাপে থাকার কারণে বয়সের তুলনায় দ্রুত বুড়িয়ে যান। বিভিন্ন নামিদামি ব্র্যান্ডের প্রোডাক্ট ব্যবহারেও কোনো লাভ হচ্ছে না। অনেকেই জানেন না, একটি মাত্র খাবারেই হতে পারে আপনার সমস্যার সমাধান। এক গবেষণায় দেখা গেছে, তারুণ্য ধরে রাখার মহৌষধ হচ্ছে মাশরুম। নিয়মিত খেলে ফল অবশ্যই পাবেন। পেন ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: যৌবন ধরে রাখতে চান। কিন্তু অনেক টাকা খরচ করেও লাভ মিলছে না। দরকার নেই অত খরচ করার। অল্প দামে বাজার থেকে কিনে আনুন মাশরুমের প্যাকেট। সবজি করে, স্যালাডে, স্যুপে, যেভাবে হোক খেতে শুরু করুন নিয়মিত। ফল মিলতে শুরু করবে খুব দ্রুতই। পেন স্টেটের বিশেষজ্ঞরা নতুন গবেষণায় জানতে পেরেছেন, মাশরুমে আছে প্রচুর পরিমাণে এরগোথিওনিন এবং গ্লুটাথিওনের মতো অ্যান্টি ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মাথার কাছে মোবাইল ফোনটা চালু রেখে কখনও ঘুমাতে যাবেন না। জরুরি এসএমএস, হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ, ফোন কল আসার যতই সম্ভাবনা থাকুক না কেন দিনে, রাতে যখনই ঘুমাতে যাবেন, মোবাইলটা হয় বিছানা থেকে বেশ কিছুটা দূরে রাখবেন বা সেটা বন্ধ করে রাখবেন। চালু মোবাইলের ওয়াইফাই বিকিরণ ভয়ঙ্কর ক্ষতি করে দেবে আমাদের। সম্প্রতি উত্তর জাটল্যান্ডের নবম শ্রেণির একদল ছাত্রছাত্রী বিভিন্ন ...