লাইফ স্টাইল

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক :  ঘন ঘন ও বেশি হাঁচি, নাক দিয়ে পানি ঝরা বা নাক বন্ধ থাকা, নাক, চোখ ও গলায় চুলকানি অ্যালার্জির লক্ষণ। এই অ্যালারজেন নাক, গলা ও ফুসফুসে আক্রমণ করে। এজন্য গলাব্যথা বা গলা বসে যাওয়া এবং দম বন্ধভাব হয়। যারা বংশানুক্রমে অ্যাটপি বা অ্যালার্জি বহন করে তাদের এ সমস্যা কখনও কখনও মারাত্মক আকার ধারণ করে। অ্যালার্জির বড় ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তায় পড়ে থাকে অনেকে। এজন্য খাওয়া কমিয়ে দেয়া থেকে শুরু করে, জিমে ঘাম ঝরানো পর্যন্ত সবকিছু করার পরও ওজন কমার কোন নাম নেই। সব তো করেছেন, কিন্তু বেগুন ট্রাই করেছেন কি? বেগুন ওজন কমানোর জন্য অনেক ভাল একটি তরকারি। বেগুনে অল্প পরিমাণে কার্ব থাকে, পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকলেও, ক্যালরির পরিমান অনেক কম। ...

অনলাইন ডেস্ক: সাবান বা ফেসওয়াশ নয়, মুখ পরিষ্কার করতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়ে। বহু যুগ আগে যখন ফেসওয়াশ, সাবান ছিল না, তখন সকলে ব্যবহার করত প্রাকৃতিক উপাদান জিনিস। মধু, দুধ, বেসন, মুসুর ডাল বাটা, মুলতালি মাটি, চন্দন, দই, ইত্যাদি। যাকে বলে খাটি জিনিস। তাঁদের ত্বকের উজ্জ্বলতাও ছিল ততটাই নজরকাড়া। আজকাল বাজারে সব প্রোডাক্টেই ভেজাল। রূপের উজ্জ্বলতা তো দূর, উলটে এসবের ব্যবহারে ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: (ঢাকা, ১৮ মে’১৭) ফল হিসেবে আমাদের দেশে জামরুলের চাহিদা খুব একটা বেশি নয়। কিন্তু এই ফলটিতে রয়েছে অসাধারণ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান। আর ডায়বেটিকসহ আপনার বেশ কিছু রোগের প্রতিষেধক হিসেবেও এর অবদান কম নয়। বলা হয়ে থাকে ক্রান্তীয় অঞ্চলের ফল জামরুল। ভারত, ইন্দোনেশিয়া, শ্রীলংকা, ফিলিপাইন, থাইল্যান্ডে প্রচুর জামরুল হয়। আমাদের দেশেও এখন বাণিজ্যিকভাবে জামরুলের চাষ হচ্ছে। সাধারণত মাঘ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঈদ এদেশের বৃহত্তম আনন্দ উৎসব। ফ্যাশনহাউস “কে ক্র্যাফ্ট” ঈদ উপলক্ষে নতুন নতুন ডিজাইনের পোশাকের এক বিপুল সমাহার নিয়ে তাদের ঈদ প্রস্তুতি সম্পন্ন করেছে।  ঈদের পাঞ্জাবীতে বৈচিত্র্য, নতুনত্ব ও নিরীক্ষাধর্মী কাজের জন্য কে ক্র্যাফ্টের বিশেষ সুনাম রয়েছে। সাদা, কালো, ব্রাউন, অ্যাশ, ব্লু, গ্রীন,মেরুন ও ব্রাউন শেডের পাঞ্জাবীতে মেশিন এমব্রয়ডারী, টাই-ডাই, স্ক্রীন ও কারচুপির কাজ করা হয়েছে। কটনের মধ্যে রয়েছে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চুলের যত্নে নারকেলের তেলের জুড়ি নেই। রুক্ষ, মলিন, প্রাণহীন চুলকে এক নিমিষে ঝলমলে, স্বাস্থ্যজ্বল করে তোলে নারকেল তেল। নারকেলে তেলে আছে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার, প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, জিং, পটাশিয়াম রয়েছে যা চুলের পুষ্টি যুগিয়ে চুলকে করে তোলে নরম কোমল। সাধারণত চুলে সরাসরি নারকেল তেল লাগানো হয়। এই নারকেল তেলকে আরো বেশি শক্তিশালী করে তোলা সম্ভব ...

দেশজনতা ডেস্ক: ১ কাপ অর্থাৎ ১৪ গ্রাম মুড়িতে ৫৬ ক্যালরি রয়েছে। এছাড়া এতে কার্বোহাইড্রেটস ১২.৬ গ্রাম, প্রোটিন ১ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ০.১ গ্রাম, ফাইবার ০.২ গ্রাম, পটাশিয়াম ১৬ মিলিগ্রাম, আয়রন ৪.৪৪ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম ৪ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ১৪ মিলিগ্রাম, থিয়ামাইন ০.৩৬ মিলিগ্রাম এবং নিয়াসিন ৪.৯৪ মিলিগ্রাম রয়েছে। অন্যদিকে বিস্কুট মানেই ময়দা। এতে ট্রান্স ফ্যাটের আধিক্য থাকায় তা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়াতে ...

দেশজনতা ডেস্ক : সে যুগ চলে গেছে। যখন পাতার পর পাতা লেখা হয়ে যেত বিরহের ব্যাথায় কিংবা প্রথম প্রেমের একটু সাড়া পাওয়ার তাগিদে। অপর পাশের উত্তর পেতে অপেক্ষা করতে হত দিনের পর দিন। এখন সবই বুড়ো আঙুলের ক্ষণিকের ছোঁয়ার অপেক্ষা। ব্যস চোখের পলক ফেলতে না ফেলতেই মনের কথাটি থাকিবে না মনে। সংগোপনে তা চলে যাবে তার কাছে৷ কিন্তু উত্তর মিলবে ...

দেশ জনতা ডেস্ক: আমরা তো জানি, সন্তানের জন্য বাবা-মা দুজনের সাহচর্যই প্রয়োজন। কিন্তু দুজনের সেই কাজটাই একজন সিঙ্গেল মাদার একাই করে চলেছেন হাজারো প্রতিবন্ধকতা পেরিয়ে, সাহসে বুক বেঁধে। তিনি একাই সন্তানের কাছে হয়ে উঠেছেন বাবা-মা দুই-ই।কাজটা ঠিক সার্কাসে দেখা সরু দড়ির ওপর দিয়ে চলার মতোই কঠিন। তাকে একাই কখনো বাবার মতো কঠোর হয়ে শাসন করতে হয়, আবার মায়ের মতো স্নেহ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: মাইগ্রেন নিয়ে সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মাথার ভেতরের রক্তচলাচলের তারতম্যের কারণে মাইগ্রেন হয়। রক্ত চলাচল কমে গেলে হঠাৎ করে চোখে সব অন্ধকার দেখা যায়, এবং পরবর্তীতে রক্ত চলাচল হঠাৎ বেড়ে গিয়ে প্রচণ্ড মাথাব্যথার অনুভূতি তৈরি হয়। চকোলেট, পনির, কফি ইত্যাদি খাবার, জন্ম বিরতীকরণ ওষুধ, দুঃচিন্তা, অতিরিক্ত ভ্রমণ, ব্যায়াম ইত্যাদির কারণে এই রোগের সূচনা হতে পারে। যাদের মাইগ্রেন আছে, তাদের ...