লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: চেহারার সৌন্দর্য ফুটে ওঠে ত্বকে। আপনার ত্বক যদি কোমল, মসৃণ ও তুলতুলে হয় তবে ত্বকের রং যেমনই হোক আপনাকে মানাবে বেশ। সেক্ষেত্রে শুধু পোশাকের সমন্বয়টাতে নজর দিলেই হবে। কিন্তু ত্বক সুন্দর রাখতে আমরা অনেক সময়ই নামিদামি বিভিন্ন ব্রান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করি। কড়া মেকআপ দিই। যদিও এসবের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকের ক্ষতিই করে। সব কিছুর পরে ভালো ত্বক পেতে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: গরমের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ এসি রুমে থাকতে পচ্ছন্দ করেন। কেউ বা শখের বসে অথবা ফ্যাশন প্রদর্শনেও সারাক্ষণ এসি রুমে বসে থাকেন। কিন্তু সাবধান! কারণ বেশি সময় ধরে এসি রুমে থাকাটা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। এ থেকে নানা ধরনের দুরারোগ্য অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে বলে জানিয়েছে চিকিৎসকরা। বিশেষ করে মাইগ্রেনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। হতে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: গবেষকরা মনে করছেন, প্রতিদিন সকালে ৪৫ মিনিট হাঁটলেই ডায়াবেটিসের আশঙ্কা অনেকটাই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে। এমনকি যারা ইতোমধ্যেই ডায়াবেটিসের কবলে পড়েছেন, তারাও প্রতিদিন সকালে মাত্র ৪৫ মিনিট হাঁটলে রক্তের সুগারের মাত্রা স্বাভাবিক স্তরে নেমে আসতে পারে। যা আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কমাবে। তবে ফিটনেস এবং ওজন ঠিক রাখার জন্য সপ্তাহে ১৫০ মিনিট হাঁটাহাঁটিই যথেষ্ট। গবেষকরা আরও জানাচ্ছেন, সপ্তাহে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ত্বক ভালো রাখার জন্য অনেকেই কোন ধরণের বা কোন ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করবেন তা নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। সেনসেটিভ ত্বক যাদের তাদের জন্য এটা আরো কঠিন। কিন্তু অনেকে হয়তো জানেনই না যে তার ত্বক সেনসেটিভ কিনা। অতিরিক্ত সেনসেটিভ ত্বকের উপসর্গ একেক জনের একেক রকম। তারপরও কিছু উপসর্গ যেমন- সুগন্ধিযুক্ত কসমেটিক ব্যবহারে অ্যালার্জি হওয়া, রোদে, আলো-বাতাসে গেলে বা তাপমাত্রার ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মাথায় উকুনের যন্ত্রণায় কতজন কত কিছুই করে থাকেন। এমনও হয় যে উকুনের জন্য ন্যাড়া হন। পরে আবার যখন চুল গজায় সঙ্গে সঙ্গে উকুনের বংশবিস্তার শুরু হয়ে যায়। চুল কেটে আর শ্যাম্পু করে উকুন দূর করা সম্ভব না। তবে উকুনের হাত থেকে রেহাই পেতে একটি মাত্র উপাদানই যথেষ্ট। আর সেটা হচ্ছে নিম পাতা। নিমের তিতাকে সবাই ভয় পায়। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মা-বাবার পরেই সবচেয়ে কাছের সম্পর্ক ভাই-বোনের সঙ্গে। বাবা-মার কাছ থেকে কিছু লুকোনোর প্রয়োজন হলেও সহায় সেই ভাই-বোনই। কিন্তু কোনও সম্পর্কই সরলরেখায় চলে না। তাই সবচেয়ে কাছের, সবচেয়ে প্রিয় মানুষের প্রতিও তৈরি হতে পারে দ্বন্দ্ব। তা থেকেই সূত্রপাত সিবলিং রাইভালরি-র। মনে মনে এই অনুভূতি তৈরি হলেও ছোট বয়সে তা নিয়ে সচেতনতা তৈরি হয় না। কিন্তু ভিতরে ভিতরে জমতে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মাথায় উকুনের যন্ত্রণায় কতজন কত কিছুই করে থাকেন। এমনও হয় যে উকুনের জন্য ন্যাড়া হন। পরে আবার যখন চুল গজায় সঙ্গে সঙ্গে উকুনের বংশবিস্তার শুরু হয়ে যায়। চুল কেটে আর শ্যাম্পু করে উকুন দূর করা সম্ভব না। তবে উকুনের হাত থেকে রেহাই পেতে একটি মাত্র উপাদানই যথেষ্ট। আর সেটা হচ্ছে নিম পাতা। নিমের তিতাকে সবাই ভয় পায়। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ডায়াবেটিস রোগটির সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়ছে এই রোগ। তবে রোগটি প্রতিরোগযোগ্যও। ডায়াবেটিস হওয়ার ঠিক আগের অবস্থাটিকে আমরা প্রি-ডায়াবেটিস বলি। মানে রক্তের সুগার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কিন্তু এখনও ডায়াবেটিস হবার মতো পর্যায়ে পৌঁছায়নি। প্রি-ডায়াবেটিস থেকে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে পরবর্তী দশ বছরের মধ্যে। তবে আমার কথা হলো কিছু অভ্যাস এবং জীবন প্রণালীর পরিবর্তন ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: প্রেম করেই হোক বা পারিবারিক ভাবে বিয়ের পরে নানা কারণেই অনেক দম্পতির মধ্যে দেখা দেয় নানাবিধ সমস্যা। এর প্রেক্ষিতে বিয়ের পরে ডিভোর্স হয়ে যায়। আর এই প্রবণতা দিনে দিনে বাড়ছে। এই বিবাহ বিচ্ছেদের কিছু কারণ নিচে তুলে ধরা হল: শারীরিক দুর্বলতা : বিয়ের পরে সঙ্গীর শারীরিক দুর্বলতা প্রকাশ পেলে সেখান থেকেই সমস্যা দেখা দেয়। অ্যারেঞ্জ ম্যারেজের ক্ষেত্রে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: রাতে কাজের একটা লম্বা লিস্ট করে রেখে ঘুমাতে যান, এই ভেবে যে সকালে ঘুম থেকে উঠেই এই কাজগুলো শুরু করে দিবেন। এটা অবশ্যই ভালো অভ্যাস। তবে কিছু বিষয় আপনার মনে রাখা উচিৎ যে কিছু কিছু কাজ আছে যা ঘুম থেকে উঠেই করা মোটেও ঠিক না। এতে আপনার বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ...