লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনই সুন্দর হয়ে উঠতে পারেন ৷ সাহায্য করবে মেকআপ ৷ কিন্তু গরম আবহাওয়ায় মেকআপ সহজেই নষ্ট হয়ে যায় অনেকের। ঘাম, ধুলো বালির খপ্পরে মেকআপ বিগড়ে যায়৷ তখন সমস্যায় পড়িতে হয়ে আপনাকে৷ আমাদের দেশের আবহাওয়ায় মেকআপ গলে যায় খুব সহজেই। প্রতিদিনের জন্য কিভাবে বেস মেকআপ করলে তা সহজে গলবে না, তা জেনে নিন৷ রইল কিছু টিপস: ১) প্রথমে ভালো ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: মুখের দুর্গন্ধ একটি বিব্রতকর সমস্যা। এটা নানা করণে হয়ে থাকে। প্রতিদিন নিয়ম করে দু’বার দাঁত ব্রাশ করলেও অনেক সময় মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। এছাড়া খাবারের কারণেও এ গন্ধ হয়ে থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দাতেঁর ফাকে জমে থাকা খাবার থেকে এক ধরনের ব্যকটেরিয়া তৈরি হয়। আর সেই ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হলে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বিকালের চায়ের সঙ্গে হালকা কিছু একটা তো খেতেই ইচ্ছে করে। হয়তো বুঝে উঠতে পারেন না, কী খাবেন। তবে বিকালের নাশতায় খেতে পারেন মচমচে নুডলস পকোড়া। বিকালের চায়ের আড্ডা জমাতে নুডলস পকোড়ার জুড়ি নেই। তাই পরিবারের সদস্যদের জন্য বিকালের নাশতায় রাখতে পারেন নুডলস পকোড়া। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন নুডলস পকোড়া। নুডলস পকোরা তৈরি করতে যা লাগবে: ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: দৈনন্দিন কাজের চাপ থেকে মুক্তি পেতে মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম করা উচিত। কিন্তু সব সময় এগুলো করার সময় আমাদের হাতে থাকে না। কিন্তু জানেন কি এগুলো ছাড়াও বিভিন্ন কাজের চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় আছে? আসুন জেনে নেই অতিরিক্ত কাজের চাপ থেকে মুক্তি মিলবে যেভাবে। ধীরে ধীরে শ্বাস নিন ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। এক থেকে চার পর্যন্ত গুনুন। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: খাবার ভালো রাখার জন্য দৈনন্দিন জীবনে রেফ্রিজারেটরের ব্যবহার আমাদের জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। যারা ফ্রিজ ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো ধারণা, সব খাবারই বোধ ফ্রিজে রাখলে ভালো থাকে। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা ফ্রিজে রাখলে এর গুণত মান নষ্ট হয়ে যায়। চলুন দেখে নেয়া যাক কি কি খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। কফি: কফির প্যাকেট ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: অনেকেই সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠেন। আবার অনেকে দেরিতে ঘুম থেকে উঠা অভ্যাসে পরিণত করেছেন। যারা দেরি করে ঘুম থেকে উঠতে ভালোবাসেন, তারা সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা নিয়ে নানা ধরনের যুক্তি তর্ক জুড়তে পারেন৷ তবে সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে আপনি দিনটা অনেক গুছিয়ে কাটাতে পারবেন অর্থাৎ রুটিনমাফিক চলতে পারবেন, সেই নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই৷ তাছাড়া ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: জীবন কখনোই সহজ নয়। প্রতিযোগিতার দৌড়ের পাশাপাশি বাড়ছে কাজের চাপ। ফলে দেখা দিচ্ছে স্ট্রেস, মানসিক অবসাদ। কিন্তু ভাল তো থাকতেই হবে। এক্ষেত্রে সহজ কয়েকটা উপায় মেনে চললেই মানসিক প্রশান্তি পেতে পারেন অনায়াসে। ১. নিজের মনে ইচ্ছেকে কখনও মনে চেপে রাখবেন না। মন যা চায় তাই করুন, দেখবেন তাতে আপনার আত্মবিশ্বাস অনেকটা বাড়বে। ২. মন ভাল রাখতে স্বাস্থ্যকর ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: গরমের এই সময়ে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা যায়। ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে সুস্থ ও তরতাজা থাকতে আখের রসের বিকল্প নেই। দ্রুত ওজন কমাতেও সাহায্য করে আখের রস। শুধু সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণে খেতে হবে এই পানীয়। এতে রয়েছে শর্করা জাতীয় উপাদান, ফলে আলাদা করে চিনি বা সুইটনার ব্যবহার করার প্রয়োজন পড়ে না। বাজারচলতি প্যাকেটজাত জুসগুলিতে প্রচুর পরিমাণ আর্টিফিশিয়াল ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: রসালো ফলের গন্ধে আর স্বাদে মাতোয়ারা এই ঋতু। তবে গরমের ফল শুধু সুস্বাদুই নয়, খুব উপকারীও। জেনে নিন গরমের সেরা ৮ ফলের গুণ। ১/ আম – কোলেস্টেরল বশে রাখে আম। সেক্স লাইফ উন্নত করতেও এর জুড়ি মেলা ভার। হার্ট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। ২/ কালো জাম – ডায়াবেটিসের জন্য যেমন অব্যর্থ তেমনই রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: সাধারণত খাবার ভাল রাখার জন্যই রেফ্রিজারেটরের ব্যবহৃত করা হয়। কিন্তু জানেন কি, কিছু জিনিস রেফ্রিজারেটরে বেশিদিন রাখলে সেটি ভাল না থেকে খারাপ হয়ে যাওয়ার বিপুল আশঙ্কা দেখা যায়। তারপরে সেই খাদ্য যদি আপনার পেটে যায়, তাহলে পেট খারাপ থেকে শুরু করে ফুড পয়জনিংসহ বহু ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য ...