স্বাস্থ্য-পুষ্টি

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভাতের সাথে একটু লেবুর রস না হলে যেনো খাবারের স্বাদই পাওয়া যায় না। তাছাড়া আমরা অনেকেই লেবু রস অনেকভাবেই খেতে পছন্দ করি৷ হজমের সমস্যা কিংবা ওজন কমাতে লেবুর রস পান করার প্রবণতা অনেকেরই থাকে৷ বিশেষত গরমকালে এই প্রবণতা আবার একটু বেড়ে যায়৷ কিন্তু ভালো লাগছে বলে বেশি করে লেবুর রস পান করলে হিতে বিপরীত হতে পারে কারণ এর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ) চিকুনগুনিয়া ও আর্থাইটিস ক্লিনিকের উদ্বোধন করা হয়েছে। রোববার দুপুর ১২টায় বিশ্ববিদ্যালয়ের বহির্বিভাগ ভবন ১ এর ৪১০ নং কক্ষে এ ক্লিনিকের উদ্বোধন করেন অধ্যাপক ডা. কামরুল হাসান খান। আগামী বৃহস্পতিবার পর্যন্ত প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে বেলা ১টা পর্যন্ত এ ক্লিনিকে সংশ্লিষ্ট রোগীদের বিশেষায়িত চিকিৎসাসেবা প্রদান করা হবে। বিশ্ববিদ্যালয়ের রিউমাটোলজি বিভাগ পরিচালনা ও ব্যবস্থাপনার ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:    শরীরে থেকে ফ্যাট কমানোর জন্য আমরা কতো কিছুই না করে থাকি। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানোর কসরত রোজই করে চলেছি। ট্রেডমিলে দৌড়, সাইক্লিং, ওয়েট ট্রেনিং, সোনা বাথ। যত বেশি ঘাম ঝরছে ততই যেন মানসিক শান্তি। যাক! মেদ ঝরছে তা হলে! আমরা ভেবেই নিই ঘাম ঝরছে মানেই মেদ ঝরছে। অথচ ফিটনেস এক্সপার্টরা জানাচ্ছেন, ঘাম ঝরা মানে মোটেও মেদ ঝরা নয়। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রোগা হওয়ার জন্য একটু আধটু কসরত অনেকেই করছেন। কেউ সহজেই মেদ ঝরিয়ে ফেলছেন, কেউ আবার সারা দিন প্রায় ভারী কিছু না খেয়েও ওজন কমাতে পারছেন না। সহজে ওজন কমানোর সিক্রেট মূল খাবারে নয়, লুকিয়ে আছে খাবারের মাঝখানে হালকা স্ন্যাকসগুলোতেই। রোগা হতে চাইলে দুটো মিলের মাঝে বেশি সময়ের ব্যবধান না রেখে দু’ঘণ্টা অন্তর হালকা খাবার খাওয়া উচিত, এই রুলবুক ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: নোয়াখালী সেবা ইনস্টিটিউটের প্রায় ৪০জন শিক্ষার্থী খাদ্য বিষক্রিয়া ও ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয়ে নোয়াখালী জেনারেল হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় ভর্তি রয়েছেন। এ দিকে নোয়াখালী স্বাধীনতা নার্সেস পরিষদের উদ্যেগে শনিবার বিকালে অসুস্থ শিক্ষার্থীদের মাঝে শুকনো খাবার ও ওষুধ পত্র বিতরণ করেন। এ সময় নোয়াখালী জেনারেল হাসপাতালের ভারপ্রাপ্ত আরএমও সৈয়দ মহিউদ্দিন আবদুল আজিজ, নোয়াখালী স্বাধীনতা নার্সেস পরিষদের সভাপতি আবুল কাশেম, সাধারন সম্পাদক ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:    কিছু কথা আছে যা আমরা হরহামেশাই হয়ত বলে থাকি। যেমন ‘আমি কাউকে পরোয়া করি না’ বা ‘আমি নিজেই নিজের সব কাজ করতে পারি, আমার কাউকে প্রয়োজন নাই’। কিন্তু এর মানে কি এই যে আমরা অনেক শক্ত মনমানসিকতা ধারণ করি? না। আমাদের জোরালো কথার পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে ভয়। আমরা অনেক সময়ই হয়ত শুধু গলার জোড়ে নিজেকে শক্ত প্রমাণ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: এক কাপ চা সবাই মিলে খা, এক কাপ চা সবাই মিলে না খেলেও মিলে মিশে আড্ডা দিয়ে চা খাওয়ার মজাই আলাদা। ইংরেজরা যখন এই উপ-মহাদেশে এসে খুঁটি গারলো তখন নিজেদের জীবন যাত্রাকে ঠিক রাখতে সাথে করে নিয়ে এলো তাদের অত্যাবশ্যক সব জিনিসপত্রও। আর তাদের এই অত্যবশ্যাকীয় উপকরণগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি উপকরণ ছিল চা। ধীরে ধীরে চা ইংরেজদের কাছ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিছু রোগী আছেন যাদের গলার স্বর বসে যায়, সঙ্গে ঢোক গিলতে অসুবিধা ও বুক জ্বালা করে। এ রোগীদের বিরক্তিকর কাশি হয় ও গলায় টিউমারের মতো বোধ হয়। কেউ কেউ বলেন, গলায় কিছু চেপে বসে আছে কিংবা গলায় শ্লেস্মা এমনভাবে জমে আছে যে, কফের সাহায্যেও গলা পরিষ্কার করতে পারছেন না। কেন হয়? এটি স্বরযন্ত্র বা গলার রিফ্লাক্সের উপসর্গ। রিফ্লাক্স ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক:    আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অবহেলিত অংশ হাতের নখ। বাড়ন্ত নখ কাটা ছাড়া আমরা কেউই সেভাবে শরীরের এই অংশে নজর দেই না। কিন্তু, এই নখের রঙে লুকিয়ে থাকে সুস্থ থাকার রহস্য।  আমরা অনেকেই জানি না  হয়তো সেটা। একটা সময় ছিল, যখন এত শারীরিক পরীক্ষা সহজলভ্য ছিল না। তখন চিকিৎসকরা সকলেই শরীরের বিভিন্ন অংশ নজর দিয়ে একজনের অসুস্থতাকে ডায়গোনেসিস করতেন। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে যখন গ্লুকোজের মাত্রা বেশি থাকে তখন এক ধরনের এনজাইম গ্লুকোজকে সরবিটলে পরিবর্তন করে এবং এ সরবিটল স্নায়ুকোষে জমা হয়ে তার কার্যকারিতা ব্যাহত করে অর্থাৎ স্নায়ু দুর্বলতা দেখা যায়। অনেক সময় ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাত ও পায়ের শেষ ভাগের স্নায়ুগুলো ধীরে ধীরে কার্যক্ষমতা কমে আসে। এর ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির হাত ও পায়ের শেষ ভাগে অনুভূতি কমে ...