স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও ধমনিসংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা বেড়ে যায়। তাই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারলে এই সামান্য সমস্যাই অনেক মারাত্মক পর্যায়ে চলে যেতে পারে কয়েক মুহূর্তে। তাই অনেক সতর্ক হয়ে চলতে হয় যাদের উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে। আপনি যদি জানতে পারেন ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আয়ুর্বেদিক, ইউনানি চিকিৎসার পাশাপাশি মসলা হিসেবেও কালোজিরার চাহিদা ব্যাপক। কালোজিরার তেল শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে আছে ফসফেট, লৌহ, ফসফরাস। এছাড়াও ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্যারোটিনসহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধকারী উপাদান রয়েছে। কালোজিরার তেল ও চূর্ণ ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী। নিয়মিত সেবনে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। চা বা গরম পানির সাথে কালোজিরার তেল মিশিয়ে পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমার পাশাপাশি শরীরের বাড়তি মেদও ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না। তাহলে যেভাবে খাবেন:  খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তা করার আগেই। অনেকে চিবিয়ে খেতে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রোটিন শরীরে সঠিক পুষ্টি জোগায়। যারা পেশী গঠন করতে চান তাদের ডায়েটে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। সবুজ শাক-সবজির মধ্যে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিনজাত উপাদান থাকে। প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তত এক কাপ পরিমাণ সবুজ শাক খেলে ৩ গ্রাম থেকে ৩.৩ গ্রাম পর্যন্ত প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ হয়। এর সঙ্গে খেতে হবে অন্যান্য খাবারও। ফুলকপি: ফুলকপিতে রয়েছে ভরপুর প্রোটিন। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: রক্তদান, রক্ত পরিসঞ্চালন বা ব্লাড ট্রান্সফিউশন (Blood Transfusion) চিকিৎসা বিজ্ঞানের এক অভাবনীয় সাফল্য। রক্তদানের ফলে বাঁচছে অসংখ্য প্রাণ, কমছে মৃত্যুর হার। তবে রক্তাদানের ব্যাপারে কয়েকটি বিষয় না জেনে নিলে দেখা দিতে পারে নানা জটিলতা। ঠিকমত পরীক্ষা-নীরিক্ষা না করে রক্ত নিলে অনেক সময় বিভিন্ন সংক্রামক ও মরণঘাতি রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। এ কারনে রক্তদানের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গ্রিন টি-তে রয়েছে ফ্লেভোনয়েড নামক একটি উপাদান, যা আসলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা এমন একটি শক্তিশালী উপাদান যা সব দিক থেকে শরীরকে চাঙ্গা রাখে। শুধু তাই নয়, একাধিক মারণ রোগকে দূরে রাখতেও এই পানীয়টি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তাই তো আজকাল গ্রিন টির এত জনপ্রিয়তা। প্রসঙ্গত, কেটেচিন নামেও একটি উপদান থাকে এই চায়ে, যা ভিটামিন ই এবং সি-এর থেকেও বেশি ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পহেলা বৈশাখে ঘুরতে বের হবেন এটাই স্বাভাবিক। পোশাক সাজসজ্জা সব আয়োজন শেষ। খুব ভোরে রমনার বটমূলে অথবা নিজের পছন্দ মতো জায়গায় বেড়াতে যাবেন। কিন্তু, সব কিছুর পরেও আজকের গরমের কথা মাথায় রেখেছেন তো? এই গরমে বেড়াতে বের হওয়ার আগে নিজের কিছু পস্তুতি অবশ্যই থাকা দরকার। তাহলে আসুন আজ জেনে নেই বৈশাখের গরমে আপনার কি কি প্রস্তুতি থাকা দরকার। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: লিভারের রোগের নতুন ও কম খরচে চিকিৎসা পদ্ধতি বের করেছেন বাংলাদেশের চিকিৎসকদের একটি দল। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের এই দলটি বলছে, তাদের উদ্ভাবিত স্টেম সেল থেরাপি এবং বিলিরুবিন ডায়ালাইসিসের এ পদ্ধতিতে প্রচলিত যন্ত্রপাতিকেই নতুন ভাবে ব্যবহার করা হয়েছে – যাতে অনেক কম খরচে অকার্যকর লিভার বা হেপাটাইটিসের চিকিৎসা করা যাবে। তারা বলছেন, তাদের এ পদ্ধতির কথা ইতিমধ্যেই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সিলেট নগরীর মির্জাজাঙ্গাল এলাকার ডিএমটি সেফওয়ে হাসপাতালে ভুল চিকিৎসার অভিযোগে দুইজন প্রসূতির মৃত্যুর অভিযোগ পাওয়া গেছে। শুক্রবার সকাল ৭টা ও সাড়ে ৭টায় পৃথক ভাবে এ ঘটনা দু’টি ঘটে বলে জানা যায়। নিহত দুই প্রসূতিরা হলেন, সিলেট সদর উপজেলার খাদিমপাড়া ইউনিয়নের কল্লগ্রামের শাখাওয়াত হোসেনের স্ত্রী আসমা বেগম (২৪) ও জৈন্তাপুর উপজেলার নিজপাট ইউনিয়নের চুনাহাটি গ্রামের রুবেল আহমদের স্ত্রী ফয়জুন্নাহার ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম বলেছেন, আগামী সেপ্টেম্বরে উদ্বোধন করা হবে নির্মাণাধীন শেখ হাসিনা ন্যাশনাল বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইন্সটিটিউট। শুক্রবার বেলা ১২টার দিকে চানখারপুলে নবনির্মিত এই ইন্সটিটিউট পরিদর্শনকালে তিনি এ ঘোষণা দেন। মন্ত্রী বলেন, ২০১৫ সালের নভেম্বরে একনেকে পাস হয় শেখ হাসিনা ন্যাশনাল বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইন্সটিটিউট প্রকল্প। ২০১৬ সালের এপ্রিলে প্রধানমন্ত্রী এই প্রকল্পের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন ...