লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: শরীর ফিট রাখতে চাইলে ঝরিয়ে ফেলতে মেদ। শরীরে জমে থাকা বাড়তি মেদ ঝরাতে পোড়াতে হবে ক্যালোরি। যত ক্যালোরি বাড়তি খাচ্ছেন প্রতিদিন, ততখানি ঝরিয়ে ফেলতে পারলেই বাড়বে না ওজন। আর একটু বেশি ঝরাতে পারলেই ওজন কমতে শুরু করবে। দৈনন্দিন জীবনের ফাঁকেই একটু বুদ্ধি করলে ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন বাড়তি মেদ। চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রিত করতে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বিকেলের নাশতায় বা সকালে চায়ের সঙ্গে কমবেশি সবাই ব্রেড, বিস্কুট খেয়ে থাকি। প্রতিদিন এই খাবারগুলোতে আলাদা একটা স্বাদ আনার জন্য নিজেরাই বানাতে পারেন বিভিন্ন আইটেম। সে রকমই একটি আইটেম চিজি চিকেন ব্রেড। উপকরণ ব্রেড- ৮ পিস ডিম- ২টা ব্রেড ক্রাম/টোস্ট বিস্কুটের গুড়া চিকেন- কিমা ১/২কাপ ক্যাপসিকাম- সবজু/ লাল/হলুদ/ কিউব করে কাটা পরিমাণ মত মজরোলা চিজ- কুরানো ১/২ ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: আমাদের শারীরিক সুস্থতার অনেকটাই নির্ভর করে মানসিক সুস্থতার ওপর। যেমন দীর্ঘ সময় ধরে উত্কণ্ঠায় ভুগতে থাকলে তা শারীরিক অসুস্থতায় পরিণত হয়। সেভাবে কোনো সমস্যা না থাকলেও দেখা দিতে পারে জ্বরের উপসর্গ। মন ও শরীর গভীরভাবে সম্পর্কযুক্ত। যদি মানসিকভাবে আমরা ভালো না থাকি, তা হলে তার প্রভাব শরীরে পড়বেই। শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকা সত্ত্বেও মনে হবে জ্বর হয়েছে। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: আপনার মস্তিষ্ককে নতুন অভিজ্ঞতা প্রদান করলে, তা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য আরো ভালো রাখবে। স্মৃতিক্ষয় প্রতিরোধ এবং মনকে উৎফুল্ল রাখার জন্য ছোট ছোট কিছু মানসিক ব্যায়াম। নাকের সঙ্গে মস্তিষ্কের সম্পর্ক তৈরি কফি শব্দটা মাথায় এলেই কেমন জানি মনে হয় এর গন্ধ পাচ্ছি আমরা। এটা নাকের সঙ্গে মস্তিষ্কের একটা সম্পর্ক। মস্তিষ্ককে আরো নতুন গন্ধের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দিন। তবে সেটা ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিন বাহিরে বা অফিসে যাওয়ার জন্য টুকটাক সাজগোজ করে তৈরি হতে হয় আমাদের সবাইকে। অনেকেই সাজতে পছন্দ করলেও সবাই কিন্তু প্রতিদিন সাজতে বা সব অনুষঙ্গ মিলিয়ে তৈরি হতে বিরক্ত বোধ করেন। কিন্তু বাধ্য হয়েই তাকে তৈরি হতেই হয় অন্য কোনো উপায় না থাকায়। তবে যদি আপনি ছোট ছোট কিছু টেকনিক প্রয়োগ করেন তাহলে কিন্তু আপনার ঝামেলা অনেক ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বিফ বারবিকিউ কাবাব যা লাগবে : গরুর কিমা ১ কেজি, পেঁয়াজ বাটা ১ টেবিল চামচ, কাঁচা পেঁপে বাটা ১ কাপ, আদা বাটা ১ টেবিল চামচ, রসুন বাটা ১ টেবিল চাম, বড় কালো এলাচ ৩টি, ছোট এলাচ ৬টি, তেজপাতা ৩টি, দারুচিনি ৪/৫ পিস, কালো গোলমরিচ ১ চা চামচ, পোস্ত দানা বাটা ১ টেবিল চামচ, কাবাবচিনি ৮/১০টি, জিরা বাটা ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: হালকা শীতের ফ্যাশনেবল পোশাকটা কেমন হবে এ নিয়ে নানা রকম ভাবনা। তাই ফ্যাশন সচেতন ছেলেদের কাছে ফুল স্লিপ টি-শার্ট জায়গা করে নিয়েছে সহজেই। কারণ হল, হালকা শীতে ফুল স্লিপ টি-শার্ট পরতে যেমন আরামদায়ক ঠিক তেমনি ফ্যাশনেবলও বটে। বিশেষ করে ফ্যাশনপ্রিয় কিশোর এবং তরুণদের কাছে ফ্যাশনেবল পোশাকের তালিকায় শীর্ষে রয়েছে ফুল স্লিপ টি-শার্ট। যদিও সব বয়সীরাই ফুল স্লিপ ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: আকাশের নীল আর সমুদ্রের নীল ঠিক আলাদা করা যাচ্ছে না। দুটোই সমান পাল্লা দিচ্ছে চোখ তাতিয়ে দিতে। একটা নারকেলগাছও যে এত সুন্দর লাগতে পারে, সেটা সেন্ট মার্টিন না গেলে অজানা থেকে যেত। ঘাটে বাঁধা নৌকো দুলছে ঢেউয়ে ঢেউয়ে। হালকা বাতাস চুল, ঘাড়, কানে সুড়সুড়ি দিয়ে পালাচ্ছে। সারি সারি নারকেলের বাগান দিয়ে হাঁটতে হাঁটতে ভুলেই গেলাম পথে লম্বা ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ওজন কমানো মানেই কিন্তু শুধু ডায়েট আর ব্যায়াম নয়। ওজন কমানো একটি সম্পূর্ণ জীবনাচরণ। শুধু খাবার আর একটু হাঁটাচলা দিয়ে ওজন কমানো একদিকে যেমন কঠিন, তেমন সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমে যাওয়া ওজন বাড়তে থাকে খুব দ্রুত। ওজন কমে গেলে আমরা স্বাভাবিকভাবেই খাবার বাড়িয়ে দিতে চাই। অভ্যাসও বদলে ফেলার প্রবণতা থাকে। তাই ওজন কমাতে চাই কিছু সুনির্দিষ্ট চমৎকার ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: তবে ডিম শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাতেই নয়, সৌন্দর্য চর্চায় আরো অনেক বেশি কার্যকরী। ত্বকে বয়সের ছাপ পড়েছে কিংবা চুল পড়ে যাচ্ছে? সবকিছুর সমাধান করে ফেলতে পারবেন ডিমের সাহায্যে। এমন কি আপনার নখের ভঙ্গুরতা দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন ডিম। কী বিশ্বাস হচ্ছে না? আজকে চলুন জেনে নেয়া যাক নখের ভঙ্গুরতা দূর করতে কীভাবে ব্যবহার করবেন ডিম। নখের ভঙ্গুরতা ...