লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ব্যস্ততা, দুশ্চিন্তা, হতাশা, আক্ষেপসহ নানা কারণে মনের জোর কমে যায়। মনের দুর্বলতা প্রকাশ পায় আমাদের দৈনন্দিন কাজে। মনের দ্বিধার কারণে সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগি আমরা। মনের জোর বাড়াতে পারলে অনেক সাধারণ সমস্যা সহজেই কাটানো যায়। মানসিকভাবে নিজেকে শক্ত করে গড়ে তোলা সত্যিকার অর্থে বেশ কঠিন শ্রমের কাজ। মনকে কি আর সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়? ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবসায় প্রশাসন অনুষদের ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: কথায় আছে নারীদের বয়স আর পুরুষের বেতন কত জানতে নেই! তারপরেও আপনি যদি পুরুষকে প্রশ্ন করেন তার বেতন কত সে বলে দিবে। কিন্তু নারীকে যদি প্রশ্ন করেন আপনার বয়স কত, তাহলে হয়তো আপনি এর কোনো উত্তরই পাবেন না। কিংবা ভুল উত্তর পাবেন। কারণ, অধিকাংশ মহিলা নিজের প্রকৃত বয়স না বলে লুকাতে চান। কিন্তু কেন? জেনে নিন মহিলাদের ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিন একই কাজ করতে আমরা অভ্যস্ত। সেই সাতসকালে অফিসে যাওয়া আর সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে আর কি কিছু করতে ইচ্ছে করে? গড়িমসি করতে করতে ব্যাংকে টাকা জমা দিতে শেষ দিন পার হয়ে যায়। আবার আজ চিকিৎসকের কাছে যাব কি যাব না, ভাবতে ভাবতে দিনই পার হয়ে যায়। কখনো কখনো কোনো কাজ করব করব বলে আলস্যের কারণে আর করা ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বর্তমান সময়ে প্রযুক্তি ছাড়া কোনোভাবেই কল্পনা করা যায় না। প্রযুক্তির ব্যবহার জীবকে যেমন সহজ করেছে তেমনি প্রযুক্তির আসক্তি ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রযুক্তির অপব্যবহারের কারণে ঘটছে বিভিন্ন বিপত্তি। বিশেষ করে প্রযুক্তির অপব্যবহারের কারণে শরীর ও মনে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন হচ্ছে। ঘুমের অনিয়ম, মেজাজ চড়া, ঘন ঘন মাথাব্যথাও শরীরে ব্যথা বেড়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ত্বকের পিগমেনটেশন জাতীয় সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম মেছতা বা মেলাসমা। সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সের নারী ও পুরুষ উভয়েই আক্রান্ত হতে পারেন এই সমস্যায়। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে পড়ে। মানুষের ত্বকের মেলানিন নামক একটি উপাদান থাকে যার উপস্থিতির ওপর নির্ভর করে ত্বকের রঙ ফর্সা কিংবা কালো হয়। কিছু কারণে মেলানিন তৈরির ভারসাম্যতা নষ্ট হতে পারে। এতে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: লবণ না থাকলে সেই খাবারের স্বাদই বোঝা যায় না। অন্য কোনও মশলা থাকুক বা না থাকুক, লবণ না থাকলে সেই খাবার খাওয়া আর না খাওয়া সমান। শুধু খাবার নয়, লবণে সোডিয়াম থাকায় বহু উপকারই পাওয়া যায়। কিন্তু হয়তো জানেন না, চুলের যত্নের ব্যাপারেও লবণের ভূমিকা রয়েছে। আপনার চুল যদি তৈলাক্ত হয়, তাহলে শ্যাম্পুতে ২-৩ চামচ লবণ মিশিয়ে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: সারাদিনের ব্যস্ততার কারণে আমরা ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারি না। এ ক্ষেত্রে রাতে ঘুমানোর আগে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। দেখবেন, মাত্র এক রাতেই আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও মসৃণ। হলুদের গুঁড়া: এক টেবিল চামচ হলুদের গুঁড়ার সঙ্গে সামান্য গোলাপজল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। রাতে ঘুমানোর আগে এই প্যাক মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: গোলাপ ফুলের পাপড়ি পানিতে ভিজিয়ে রেখে তৈরি করা হয় গোলাপ জল। ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী এই পানি। আর সে জন্যই সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ব্যবহার করা হয় গোলাপ জল। সব ধরনের ত্বকের সমস্যা সমাধানে, ত্বককে সিক্ত (হাইড্রেট), নরম এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করে গোলাপ জল। ১. মেকআপ তোলার জন্য আদর্শ হল গোলাপ জল। দু চামচ গোলাপ জলের সঙ্গে এক ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি ‘বি’ আমাদের ত্বকের নানাবিধ ক্ষতি করে। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা-কোমলতা নষ্ট হয়। সানস্ক্রিনের মধ্যে রয়েছে সান প্রটেকশন ফ্যাক্টর। এটি বিভিন্ন অনুপাতের হয়ে থাকে, যেমন- ১৫, ৩০, ৪৫, ৫০ থেকে ৬০ পর্যন্ত। সান প্রটেকশন ফ্যাক্টর কী- মনে করুন আপনি রোদে দাঁড়িয়েছেন। যদি এমন হয় যে, ১০ মিনিট দাঁড়ালেই আপনার ত্বক পুড়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হয়, ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: ফাস্টফুড কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। এই তালিকায় যদি থাকে চিজ বার্গার তাহলে তো কথাই নেই। রেস্টুরেন্টের এই খাবারটি আপনি তৈরি করতে পারেন বাড়িতেই। চলুন দেখে নেওয়া যাক রেসিপিটি। উপকরণ: প্যাটি বানানোর জন্য- মাংসের কিমা ৫০০ গ্রাম গোলমরিচের গুঁড়া ২ চা চামচ লবণ ১ চা চামচ তেল ১ চা চামচ বার্গারের জন্য- বার্গার বান ৪টি (মাঝখান থেকে ২ ...