লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: কেউ ইচ্ছা করেই দেরিতে ঘুমাতে যান। আবার কারও কারও ঘুমই আসতে চায় না। যে কারণেই হোক না কেন অনেকেই রাতে ভালো ঘুমাতে পারেন না। অথচ নিজে একটু সচেতন হলেই কিন্তু রাতে ভালো ঘুমানো সম্ভব। ভালো ঘুম আসার জন্য কিছু কিছু অভ্যাস তৈরি করতে হবে। ক. প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমুতে যান এবং ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস গড়ে তুলুন। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: সভ্যতার আধুনিকতার জেরে ইদানিং বিয়ের মতো সামাজিক সম্পর্ক যেন ঠুনকো হয়ে গেছে। মতের সামান্য অমিল হলেই বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলছেন এখন অনেক দম্পতি। কিন্তু সবচেয়ে ভয়াবহ দিক হচ্ছে, বিয়ে বহির্ভূত অবৈধ সম্পর্কের চোরাবালিতে পড়ে যাওয়া। বিবাহ বিচ্ছেদে না গিয়ে কেউ কেউ পরকীয়ার মত অবৈধ সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ছেন। সাময়িক সুখ ও স্বস্তি মিললেও যার ভবিষ্যত কখনই ভালো হয়না। ...

দৈনিক দেশজনতা অনলাইন ডেস্ক:  জীবনযাত্রার ব্যয়ের দিক থেকে দিল্লি, মুম্বাই, কুয়ালালামপুর কিংবা দোহা বা মস্কোর তুলনায় ঢাকা শহর অনেক বেশি ব্যয়বহুল বলে এক সমীক্ষায় উঠে এসেছে। দ্যা ইকনোমিস্ট ইন্টেলিজেন্স ইউনিটের চালানো জরিপের ফলাফল থেকে জানা যাচ্ছে, সবচেয়ে ব্যয়বহুল শহরের তালিকায় বাংলাদেশের রাজধানীর অবস্থান ৭২তম। ভারতের প্রধান চারটি শহর, শ্রীলঙ্কার রাজধানী কলম্বো আর পাকিস্তানের করাচী শহরের অবস্থান এই তালিকায় বাংলাদেশের নিচে। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: রাতে ঘুমানোর ধরনের উপর অনেকটা নির্ভর করে আপনার সুস্থ থাকার বিষয়টিও। প্রতিটি স্তন্যপায়ী প্রাণী, পাখি এবং বেশিরভাগ সর্প জাতীয় প্রাণী, উভচর ও মাছ সবার প্রয়োজন ঘুম। যদিও ঘুমের ব্যাপারে এখনো সব কিছু জেনে উঠতে পারেননি গবেষকরা। কারণ ঘুম সবার জন্য চাই চাই। তবুও কিছুটা আচঁ করতে পেরেছেন তারা। গবেষকরা বলছেন, রাতে আপনার যদি ডান দিকে ফিরে, চিৎ ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বাড়তি ওজন কমানো আসলে কিন্তু খুব কষ্টসাধ্য ব্যাপার। যদি না আপনি নিয়ম মেনে চলেন। আমাদের দেশের বেশিরভাগ নারী ৩০-এর পর ওজন বাড়তে থাকে। বিশেষ করে যাদের এক বা একাধিক সন্তান হয়। তাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়টি বেশি দেখা যায়। তবে বিবাহিত-অবিবাহিত যাই হোক না কেন, মাত্রাতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত ওজন শরীরে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি করে। ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: কেন পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়েন কেউ কেউ? পরকীয়া সমাজে যতই মুখরোচক গল্পের জন্মের দিক না কেন এক সঙ্গে অনেকগুলো জীবন নষ্ট করে দেয় এই সম্পর্কগুলো। বাবা, মায়ের বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের জেরে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয় সন্তান। ছোটবেলা থেকে অবসাদে ভুগতে ভুগতে মানসিক রোগের শিকার হয় অনেকে। আবার বিশ্বাসভঙ্গ, অপমানে শেষ হয়ে যায় প্রতারিত হওয়া মানুষটার জীবন। অল্প বয়সে বিয়ে: ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বিশেষজ্ঞরা বলেন, যেসব মেয়ে স্মার্ট ছেলেদের সঙ্গে রিলেশনশিপে থাকতে চায় তারা ছেলেটির কিছু বাহ্যিক আচরণের ভিত্তিতে তার ভিতরের রূপের একটা মোটামুটি ধারণা করে নেয়। তাই বাস্তবে আপনার অবস্থা যাই হোক না কেনো এমন মেয়ের সঙ্গে রিলেশনসিপের শুরুতে আপনাকে অবশ্যই উপস্থাপনের বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচনা করতে হবে, নয়তো প্রথমেই আপনি অপছন্দের বস্তুতে পরিণত হবেন। মেয়েটি যখন আপনার প্রতি ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: হজমের সমস্যায় একটু লেবু চিপে লবণ পানি পান করা। গলা ব্যাথায় গারগেল করা ছাড়া লবণ পানির আর কী ব্যবহার করতে পারেন আপনি? কী মনে হয়? এই বিষয়গুলো বাদে আর তেমন কিছুই করার নেই। বা খুব কমই কাজ করা যায় লবণ পানি দিয়ে। কিন্তু লবণ পানির আরো অনেক ব্যবহার রয়েছে যা আপনি হয়তো এখনো জানেন না। তার মাঝে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: কোনো কিছুই ভালো লাগছে না। কেন যেন আজ মনটা কেমন কেমন করছে। বিরক্ত লাগছে, অসহ্য লাগছে সব। আশপাশের কাউকেই সহ্য হচ্ছে না। অস্থিরতা আরো বাড়ছে, প্রচণ্ড রাগও হচ্ছে। মাথাও কাজ করছে না। চিন্তাভাবনা সব গুলিয়ে যাচ্ছে। চেষ্টা করেও এ অবস্থা থেকে বেড় হতে পারছেন না। এসবই মানসিক অস্থিরতার লক্ষণ। দৈনন্দিন জীবনে অনেক কারণেই আমাদের মধ্যে মানসিক অস্থিরতা ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার সকালের নাস্তা। আর এই খাবারের মাধ্যমে দুপুর পর্যন্ত শরীরে শক্তি থাকে। কিন্তু দিনের শুরুর এই খাবারটা আমাদের একেকদিন একেক রকমের হয়ে থাকে। কিছুটা দেশ বা সংস্কৃতির অনুযায়ী। তবে, আমাদের দেশে যে খাবারগুলো সকালের নাস্তা হিসেবে বেছে নেয়া হয় তার মধ্যে কিন্তু ভালো খারাপ দু’টায় রয়েছে। আধুনিক জীবনে অনেকেই মনে করে মোটা হওয়াটা একটা বড় ...