স্বাস্থ্য-পুষ্টি

নিজস্ব প্রতিবেদক: কলার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই জানি।স্বাদে গুণে এই ফল অতুলনীয়। জেনে নেওয়া যাক যে কারণে নিয়মিত কলা খাওয়া উচিত। ১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে। ২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন। ৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক রাখেত সাহায্য করে। ৪. কলা তাৎক্ষণিক এনার্জি বাড়ায়। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁপানি ও হৃদরোগ-বিজ্ঞানের সৃষ্টিরহস্যের শেষ নেই। নতুন নতুন বিষয় আবিষ্কার হচ্ছে প্রতিনিয়ত। তবুও এমন অনেক রোগ রয়েছে যেখানে বিজ্ঞানীরা আজো যেন অসহায়। যেমন হাঁপানি কিংবা হৃদরোগ। কতই না যন্ত্রণা। অথচ এমন কোনো ওষুধ নেই, যা প্রতিকার করতে পারে এ জাতীয় রোগ। তবে জীবনকে আরামদায়ক ও আনন্দময় করতে রোগের উপসর্গ উপশমকারী ওষুদের পাশাপাশি এক ধরনের বিশেষ ব্যায়াম রয়েছে; যা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অড়হর একটি ওষুধী গাছ। এর রয়েছে অনেক গুণ। এই গাছ ব্যবহার করে নানাবিধ অসুখ থেকে আরোগ্য লাভ করার সুয়োগ রয়েছে। বিশেষ করে জন্ডিস নিরাময়ে কাজ করে। এই গাছের গুনাবলি তুলে ধরেছেন ড. তপন কুমার দে তার ‘বাংলাদেশের প্রয়োজনীয় গাছ-গাছড়ার’ বইয়ে। একুশে টেলিভিশন অনলাইনের পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো- জন্ডিস নিরাময়ে- অড়হর পাতার রস দুই থেকে তিন চামস ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ধুলা দূষণের কারণে শীত মৌসুমে শিশুদের শ্বাসকষ্টজনিত রোগ অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেড়ে যায়। শিশুস্বাস্থ্য বিভাগে রোগীর প্রায় ৪০ শতাংশের বেশি শ্বাসকষ্টজনিত বিভিন্ন রোগে ভর্তি হচ্ছে। বংশে কারো না থাকা সত্ত্বেও শুধু ধুলা দূষণে হাঁপানিতে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা। পাশাপাশি তাদের মানসিক বিকাশও বাধাগ্রস্ত হচ্ছে। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। পরিবেশ বাঁচাও আন্দোলন (পবা) পরিচালিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ঢাকা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বয়স হলে এমনিতেই নানা সমস্যা লেগেই থাকে। শীতকালে আবহাওয়ার কারণে সমস্যা বেড়ে যায়। অ্যাজমা, এমফাইসিমা, ব্রঙ্কাইটিসের মতো রোগের পাশাপাশি বাতজনিত রোগও শীতের সময় বেড়ে যায়। হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপে যারা ভুগছেন, তাদের এই সময়ে বেশি সাবধানে থাকা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে বয়স্কদের অসামর্থ্য বা ইনফার্মিটি তৈরি হয়। অতিরিক্ত ঠান্ডা মোকাবিলা না করতে পারলে হাইপোথারমিয়ার মতো অবস্থা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: চিকিৎসক সংকটের কারণে বরিশাল শেরে বাংলা মেডিকেল কলেজ (শেবাচিম) হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্র (আইসিইউ) বন্ধ হওয়ার উপক্রম হয়েছে। সেখানকার একমাত্র চিকিৎসক নাজমুল হুদাকে পদোন্নতি দিয়ে পটুয়াখালী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে বদলি করায় এই সংকট সৃষ্টি হয়। এ অবস্থায় হাসপাতালের অ্যানেসথেসিয়া চিকিৎসকদের পর্যায়ক্রমে দায়িত্বে রেখে আইসিইউ সচল রাখার চেষ্টা চালাচ্ছে কর্তৃপক্ষ। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের বদলে অ্যানেসথেসিস্ট চিকিৎসক দিয়ে আইসিইউতে থাকা মুমূর্ষু ...

 স্বাস্থ্য ডেস্ক: হুট করে হাঁচি আসলো আর সবার সামনে হা করে দিয়ে দিলেন একটা হাঁচি। সেটা অবশ্যই আপনার জন্য উপকারি কিন্তু আপনার উপকার যে অন্যের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে এটা কখনো ভেবে দেখেছেন? সেটা ভেবে দেখার আগে এটা ভেবে দেখুন আমাদের কেনো হাঁচি আসে? আমাদের দেহে যখনই কোনো ক্ষতিকর রোগের জীবাণু ঢুকে যায় তখন সেই জীবাণু আমাদের দেহ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে সর্দি-কাশি হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। বিশেষ করে শীতের সময় আমাদের সবারই একটু না একটু সর্দি অথবা কাশির সমস্যা হয়ে থাকে। এটা কোনো বিপদজনক অবস্থান নয়। তবে সামান্য সর্দি-কাশিই আপনার অনেক কাজের ব্যঘাত ঘটাতে পারে। আমরা চাইলেও তো আর ঋতু পরিবর্তন ঠেকাতে পারবো না। কিন্তু সর্তকতার সাথে চলতে পারলে এই স্বাভাবিক ব্যাপারটিও রুখে দেয়া ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সুস্বাস্থ্যের জন্য বহু কাল ধরেই  মানুষ পেঁপে ব্যবহার করে আসছে। পাকা পেঁপে ফল হিসেবে খাচ্ছে আবার রান্নায় ব্যবহার করা হচ্ছে কাঁচা পেঁপে। পেঁপে যেই অবস্থায় খান না কেনো এর নানা ধরনের পুষ্টিগুণ আপনাকে নানা ধরনের উপকার করে থাকে। তবে মজার বিষয় হচ্ছে আমরা কিন্তু সবসময় পেঁপে নিয়েই মেতে থাকি। পেঁপের বীজে যে ভাটামিন ও মিনারেল নানা ধরনের পুষ্টিগুণ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের প্রায় সোয়া দুই কোটি শিশুকে আজ শনিবার ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হচ্ছে। সকাল ৮টায় সারাদেশে শুরু হয়েছে এই কার্যক্রম। চলবে বিকাল চারটা পর্যন্ত। দেশের এক লাখ ২০ হাজার স্থায়ী কেন্দ্র ছাড়াও বিভিন্ন বাসস্ট্যান্ড, লঞ্চঘাট, ফেরিঘাট, ব্রিজের টোল প্লাজা, বিমানবন্দর, রেলস্টেশন, খেয়াঘাটসহ বিভিন্ন স্থানে আরও ২০ হাজার ভ্রাম্যমাণ কেন্দ্রের মাধ্যমে ভিটামিন ‘এ’ খাওয়ানো হচ্ছে। ছয় মাস থেকে পাঁচ ...