লাইফ স্টাইল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি অন্তঃসত্ত্বা। এবারই প্রথম মা হতে চলেছেন। নারীর জন্য এই সময়টাই জীবনের সেরা মুহূর্ত। আপনি জানেন কি নয় মাসের এই নতুন ভ্রমণে কিভাবে সুস্থ থাকবেন? পাঁচটি বিষয় মেনে চললে নিজে যেমন সুস্থ থাকবেন। পেতে পারেন সুস্থ, সবল ও সুন্দর শিশু। তবে সবার আগে প্রয়োজন নিজেকে গুছিয়ে নেওয়া। গর্ভবতী সময়ে সব সময় ইতিবাচক চিন্তা করতে হবে। খাবার গ্রহণে বিশেষ ...

  লাইফ স্টাইল ডেস্ক: যদিও এখন বর্ষাকাল তবু সূর্যের রাগী রাগী চেহারাটা বেশ দেখা যাচ্ছে। রোদের প্রখরতা গ্রীষ্মকালের চেয়ে মোটেও কম নয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি আমাদের ত্বকে প্রভাব ফেলে। সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম পারে এর থেকে রক্ষা করতে। সকালে অবশ্যই ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এরপর বাইরে যাওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম লাগাতে হবে। আমাদের ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: সারা সপ্তাহ অফিস করার পর আর কোনো কাজেই উৎসাহ থাকে না৷ বাইরে খেতে বা সিনেমা দেখতে যেতে হলেও মনে হয়, ‘ধুর, থাক’৷ কয়েকটা সহজ টিপস মানলেই কিন্তু থাকতে পারবেন চনমনে৷১) কাজ যদি খুব বড় মাপের হয়, তাহলে আমরা সচরাচর সেই কাজটাকে এড়িয়ে চলতে চেষ্টা করি৷ আমরা মনে করি ব্যাপারটা খুব শ্রমসাধ্য এবং কাজটা শেষ করতে সময় লাগবে ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বাড়ির মেঝেতে অনেকেই কার্পেট ও ম্যাট ব্যবহার করেন। আর এ কার্পেট ভালো রাখার বিষয়টি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সঠিকভাবে যত্ন করা না হলে কার্পেট হতে পারে নানা রোগ-জীবাণুর আধার। কার্পেট ভালো রাখার জন্য তাই সর্বদা কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। ১. পরিষ্কার রাখুন:স্বাস্থ্যকর বাড়ির জন্য কার্পেট নিয়মিত পরিষ্কার রাখতে হবে। এজন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হলো ভ্যাকুয়াম ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: কাজের চাপে কিংবা শত্রুপক্ষের আগমনে মাঝে মধ্যেই দমবন্ধ পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। আর অজান্তেই আপনি স্ট্রেসের শিকার হয়ে পরছেন। কিন্তু এমত পরিস্থিতিতে কখনও অবসাদে ভুগবেনা না। জানবেন, খারাপ সময় পেরিয়ে ভালো সময় আপনার আসবেই। তবে, এই সময় কিভাবে নিজেকে চাপমুক্ত রাখবেন? জেনে নিন তারই কয়েকটি সহজ উপায়- ১) যখনই কোথাও কখনও কারোর সঙ্গে মনোমালিন্য হবে, বাগবিতন্ডায় যাবেন না৷ ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: আপনি যদি দিনে তিন কাপ কফি পান করেন, তা আপনার আয়ু বাড়াবে। দশটি ইউরোপীয় দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর চালানো এক গবেষণার ভিত্তিকে গবেষকরা এই দাবি করছেন। একটি গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত (অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন) এই গবেষণায় বলা হয়, এক কাপ অতিরিক্ত কফি মানুষের আয়ু বাড়াতে পারে। এই কফি যদি ডিক্যাফিনেটেড বা ক্যাফিনবিহীনও হয়। লন্ডনের ইম্পেরিয়াল ...

লাইফ স্টাইল ডেস্ক: বর্ষাকালে আবহাওয়া চিটচিটে থাকে। এসময় মাথার চুলও চটটটে হয়ে যায়। বর্ষায় খুশকিরও উপদ্রব বেড়ে যায়। তাই এ ঋতুতে চুল স্থাস্থ্যোজ্জল রাখতে চাই বিশেষ যত্ন। ১. মাথার চুল সবসময় পরিষ্কার রাখা উচিত। বিশেষ করে বর্ষাকালে। না হলে, মাথায় খুশকি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। প্রয়োজনে সপ্তাহে অন্তত তিনবার শ্যাম্পু করুন। ২. বর্ষার সময় চেষ্টা করুন যথাসম্ভব কম হেয়ার-প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে। ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: ফলন্ত কলা গাছের কাণ্ডের মজ্জা, যা কলার থোড় হিসেবে পরিচিত। খাবার হিসেবে উপাদেয় আর পুষ্টিগুণে ভরপুর। কলা হজমে উপকারী, কলাতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম ও বিভিন্ন ভিটামিন, কলাগাছের মোচা ডায়বেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী। আর কলার থোড়ে রয়েছে নানান উপকার। হজম সহায়ক ও বিষনাশক: কলার থোড়ের শরবত শরীর থেকে বিভিন্ন বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে। মুত্রবর্ধক এই ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তার উপর বৃষ্টির দিনে সবজি দিয়ে নরম খিচুড়ির মতো মজার খাবার আর কি আছে! কেননা, ঝুম বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? গরম গরম ভাজা ইলিশ মাছ কিংবা গরুর মাংসের সাথে খিচুড়ির স্বাদ অতুলনীয়। আর বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। জেনে নিন ...

দৈনিক দেশজনতা ডেস্ক: মানবজীবনে এলার্জি কতোটা ভয়ঙ্কর তা যিনি ভুক্তভোগী শুধু তিনিই জানেন। এর উপশমের জন্য কতোজন কতো কিছুই না করেন। তবুও সুরাহা হয় না। কতো সুস্বাদু খাবার চোখের সামনে দেখে জিহ্বাতে পানি আসলেও এলার্জি ভয়ে তা আর খাওয়া হয় না। এজন্য বছরের পর বছর ভুক্তভোগিরা এসব খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। ভোগেন পুষ্টিহীনতায়। তবে এর জন্য আর চিন্তা না। ...