সহজ টিপস মানলেই থাকতে পারবেন চনমনে

২) অনেক ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে প্রেরণার অভাবে ক্লান্তি আমাদের পেয়ে বসে৷ কাজটার গুরুত্ব এবং কাজটা সম্পন্ন করে একটা নির্দিষ্ট লক্ষ্যে আপনাকে পৌঁছতেই হবে— এই রকম একটা প্রেরণা যদি প্রথম থেকেই আপনার মধ্যে থাকে তাহলে লক্ষ্য করবেন কোনো কাজ করার সময় আপনার আর ক্লান্ত লাগছে না৷

৩) যদি কাজটা শুরু করার আগে আপনি আপনার অলসতা ভাব ভেঙে বেরিয়ে আসতে চান, তাহলে কাজ শেষ করার পর আপনার কী লাভ হবে সেটা একেবারে গোড়ায় ভেবে নিন৷ কাজটা শেষ করতে গিয়ে কী সমস্যা এবং কী কী বাধার সম্মুখীন আপনাকে হতে হবে সেটা নিয়ে ভাবা বন্ধ রাখতে হবে একেবারে শুরুতেই৷ সমস্যা এবং বাধা নিয়ে যদি গোড়াতেই ভাবতে বসেন তাহলে এক ধরনের নিরাশা এসে আপনাকে আচ্ছন্ন করবে এবং আপনি ক্রমশই অলস হয়ে পড়বেন৷ তাই নিজের ফোকাসটা রাখুন লাভের দিকে, সমস্যা বা বাধার দিকে নয়৷

৪) আপনার মন, আপনার স্বভাব এবং আপনার কাজের ওপর প্রভাব রয়েছে আপনার কল্পনা করার ক্ষমতা৷ নিজেকে কল্পনা করুন যে আপনি একটা কঠিন কাজ খুব সহজেই শেষ করতে পারলেন৷ এই কল্পনা আপনি করুন কাজ শুরু করার কিংবা লক্ষ্য পূর্ণ করার অনেক আগে৷ যখন অলসতা আপনাকে ঘিরে ধরতে শুরু করেছে অথবা আপনার মন ভিতরে-ভিতরে বলতে শুরু করেছে কাজটা ছেড়ে দেওয়ার কথা, তখনই নিজেকে নিয়ে কল্পনা করার কাজটা করলে দেখবেন সব অলসতা আপনাকে ছেড়ে চলে গিয়েছে৷

৫) যদি আপনি অলস হয়ে পড়েন কিংবা আপনার নির্দিষ্ট কাজ আপনি শেষ না করতে পারেন তাহলে এর ফলে আপনার ভবিষ্যৎ কতটা জটিল হয়ে পড়তে পারে সেটা ভেবে নিন অনেক আগে৷ যদি ভবিষ্যতের একটা নির্দিষ্ট চেহারা আপনার চোখের সামনে তৈরি হয় তাহলেই নিশ্চিত আপনি আরও একবার অলসতা ঝেড়ে ফেলে কাজটা শেষ করার ব্যাপারে উদ্যমী হয়ে উঠবেন৷

৬) সফল মানুষদের লক্ষ্য করুন, জানতে চেষ্টা করুন তারা কীভাবে নিজেদেরকে অলসতা-মুক্ত করেছেন৷ তাদের সঙ্গে কথা বলুন, তাদের সঙ্গে প্রতিনিয়ত যুক্ত থাকুন৷

দৈনিকদেশজনতা/এন এইচ