লাইফ স্টাইল

পুরুষদের জন্য জন্ম নিয়ন্ত্রক ওষুধের পর এবার বাজারে আসতে চলেছে জন্ম নিয়ন্ত্রক জেল। কিছু দিনের মধ্যেই এটির ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল শুরু হবে। এ বিষয়ে এখনও গবেষণা চলছে। আর এই ওষুধ বাজারে এলেই জন্ম নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষরাও দায়িত্ব নিতে পারবেন। উত্তর ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক মাইকেল ও’রান্ড জানাচ্ছেন, এই ওষুধ পুরুষদের বীর্যে থাকা প্রোটিনকে বেঁধে রেখে তার চলাচলের গতিকে স্লথ করে ...

শিশুরা হচ্ছে বাবা-মায়ের কলিজার টুকরা।শিশুর কষ্ট হলে বাবা-মা যেমন কষ্ট পান তেমনি যারা শিশুদের ভালোবাসেন তারা মনে মনে অনেক কষ্ট পান।তাই শিশুরা চকোলেট খাওয়া বা স্কুলের কোনো বিষয়ে মিথ্যা বললে বাবা-মা বুঝতে পারলেও তেমন আমলে নেন না। তবে আপনার শিশু যখন ক্রমাগত মিথ্যা বলে তখন কিন্তু বিপদসংকেত। আসুন জেনে নেই শিশুরা মিথ্যা বললে কী করবেন? ৬ বছর বয়স সত্য-মিথ্যার মধ্যে ...

বড়দিন বলে কথা। বড় দিনের দিন শুরু হয় কেক কাটার মধ্য দিয়ে। অনেকেরই ধারণা ওভেন ছাড়া কেক বানানো সম্ভব না। জেনে রাখা ভালো ওভেন ছাড়া খুব সহজে চুলাতেই কেক বানানো সম্ভব। ঘরেই তৈরি করুন বড়দিনের কেক। আসুন জেনে কীভাবে তৈরি করবেন বড়দিনের কেক। যা লাগবে ডিম চারটি, এক চামচ ভেজিটেবল অয়েল, দুই কাপ চিনি, দুই চা চামচ ভ্যানিলা এসেন্স, দুই ...

বাঁধাকপি পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে পাওয়া যায়। এটা লাল, বেগুনি, সাদা এবং সবুজ রঙের হয়। আমাদের দেশে সাধারণত সবুজ বাঁধাকপিই বেশি দেখা যায়। বাঁধাকপিতে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে। তবে দারুন সব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বাঁধাকপি এমন একটি সবজি যা ডায়াবেটিস, স্থূলতা , হৃদরোগ সম্পর্কিত জটিলতা কমায়। এটি শারীরিক শক্তি বাড়ায় । সেই সঙ্গে ওজন কমাতে ভূমিকা ...

শীতের এমন থমথমে আবহাওয়ায় গরম গরম ভুনা খিচুড়ি না খেলে কী হয়? কিন্তু সবজি দিয়ে এমন ভুনা খিছুড়ি রান্নার সময় কই? যাদের হাতে সময়ের অভাব তারাও কিন্তু চাইলে ঝটপট ভুনা খিচুড়ি রান্না করে খেতে পারেন! সেটা কীভাবে? রাইস কুকারে অল্প সময়েই ভুনা খিছুড়ি রান্না করতে পারেন আপনি। গ্যাসে বা চুলায় রান্নার ঝামেলা ছাড়াই রাইস কুকারে ভুনা খিচুড়ি তৈরির রেসিপি দেখে ...

শীত পড়তে শুরু করেছে।ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সব বয়সের মানুষ ঠাণ্ডা-জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে। ঠাণ্ডা লাগলে সারতে একটু সময় লেগে যেতে পারে।তবে চিন্তার কিছু নেই। ঠাণ্ডা লাগলে শরীর জমে যায় এবং আলসেমি লাগে।এছাড়া স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে।তবে কয়েকটি খাবার ঠাণ্ডায় আপনাকে রাখবে প্রাণবন্ত। আসুন জেনে যেসব খাবার ঠাণ্ডা ভালো করে। কলা অনেকর ধারণা কলা খেলে ঠাণ্ডা লাগে। এ ধারণা মোটেও ঠিক ...

কোপ্তা খেতে কে না ভালোবাসেন! আর তা যদি হয় বিফ কোপ্তা কারি তাহলে তো কথাই নেই। গরম ভাত, পোলাও, খিচুড়ি কিংবা রুটির সঙ্গে খেতে বেশ লাগে। চলুন জেনে নেই বিফ কোপ্তা কারি তৈরির রেসিপি- উপকরণ: গরুর মাংসের কিমা আধা কেজি, আদা-রসুন বাটা ২ টেবিল চামচ, টক দই ২ টেবিল চামচ, হলুদ গুঁড়া ২ টেবিল চামচ, মরিচ গুঁড়া ২ টেবিল চামচ, ...

অনেকসময় বেশি খেলে কিংবা হজমে সহায়ক নয় এমন খাবার খেলে বদহজম হয়।কখনও আবার এটি কোনা রোগের উপসর্গ হিসেবে প্রকাশ পায়। বদহজম হলে সাধারণত পেট ফাঁপে, ব্যথা করে কিংবা গ্যাস হয়। তখন বমি কিংবা বমি বমি ভাবও দেখা দেয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বদহজম দুর করার সহজ একটি পদ্ধতি রয়েছে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বলছে, জিরা দিয়ে তৈরি এক গ্লাস পানি খেলেই হজমের সমস্যা অনেকটা ...

কিশোর বা তরুণদের চেয়ে কিশোরী ও তরুণীদের মধ্যে একাকীত্বে ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে বলে প্রকাশিত হয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। যুক্তরাজ্যের জাতীয় পরিসংখ্যান সংস্থা ‘অফিস অব ন্যাশনাল স্ট্যাটিস্টিকস’ এর এক জরিপে উঠে এসেছে যে, ব্রিটেনের প্রতি দশজন তরুণের একজন একাকীত্বে ভোগেন। গবেষণা অনুযায়ী, একাকীত্বকে ‘ব্যর্থতা’ হিসেবে ধরে নেয়া হবে বলে তরুণরা এটিকে ‘লজ্জাজনক’ বলে মনে করেন। অনেক তরুণই সামাজিক মাধ্যমকে বেছে ...

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা যেভাবে বেড়ে চলেছে তাতে এ নিয়ে ভয়ে থাকাটাই স্বাভাবিক। এর পাশাপাশি মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তাও রয়েছে অনেকের। চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত শরীরচর্চা বা ওষুধ গ্রহণ করেই থাকেন অনেকে। তবুও সামান্য বেখেয়ালেই দেখা দিতে পারে ডায়াবেটিস, বাড়তে পারে মেদ। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকদের মতে, ওষুধের পাশাপাশি কিছু পথ্যও যদি রাখতে পারেন নিত্য খাদ্যতালিকায়, তা হলে অসুখকে নিয়ন্ত্রণে তো রাখা ...