লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ঘি খাওয়া থেকে বিরত থাকেন অনেকেই। কিন্তু এই ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা অসুস্থতার সঙ্গে ঘিয়ের কোনো সম্পর্ক নেই। বরং মস্তিষ্ক থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরে একাধিক অঙ্গের সচলতা বৃদ্ধিতে ঘিয়ের ভূমিকা রয়েছে। প্রতিদিন ঘি খেলে একদিকে যেমন ভিটামিন এ এবং ই-এর ঘাটতি দূর হয়, তেমনি অ্যান্টি-অ্যাক্সিডেন্টের মাত্রাও বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে পুষ্টির ঘাটতি ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রূপের সৌন্দর্য এখন বড় ব্যবসা। মার্কিন সাময়িকী ফোর্বসের তালিকায় যে শীর্ষ নারী তারকারা উঠে এসেছেন তাদের মধ্যে বিউটি মোঘল বলে খ্যাত হুদা কাত্তান অন্যতম। ৩৪ বছর বয়সী এই দুবাই ভিত্তিক ব্যবসায়ী ২০১৩ সালে গড়ে তোলেন কসমেটিকস ব্র্যান্ড হুদা বিউটি। তিনি এ তালিকায় ৩৭ নম্বরে উঠে এসেছেন। যোগ দিয়েছেন বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষমতাবান ও প্রভাবশালী নারী অপরাহ উইনফ্রে, শেরিল স্যান্ডবার্গ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ চোখ। চোখের সুস্থতার জন্য দরকার বাড়তি যত্ন। এছাড়া যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার ও মোবাইলে ফোন ইত্যাদির দিকে তাকিয়ে থাকেন তাদের জন্য চোখের ব্যায়াম অত্যান্ত জরুরি। চলুন জেনে নেই চোখের আরাম ও সুস্থতার জন্য করণীয় বিষয়গুলো সম্পর্কে। ১. চোখের অশ্রুনালির কাছে হালকা চাপ দিয়ে ম্যাসাজ করলে চোখের আর্দ্রতা বাড়ে এবং চোখের প্রশান্তি দেয়। চোখের ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পেয়ারা দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনই এই ফলটির রয়েছে অনেক উপকারিতা। এর ভিটামিন সি, লাইকোপেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের প্রতিটি অংশকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খেলে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, যার প্রভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসতে সময় লাগে না। পেয়ারায় উপস্থিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট শরীরে প্রবেশ করা মাত্র ক্ষতিকর ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ব্রণ হবে আর চিহ্ন রেখে যাবে না, তাই কি হয়! ব্রণ যদিওবা চলে যায়, এর দাগ কিন্তু নাছোড়বান্দা। আর এই দাগের কারণে নষ্ট হয় চেহারার স্বাভাবিক সৌন্দর্য। বাজার থেকে কেনা ক্রিমের ওপর ভরসা না করে বরং ঘরোয়া উপাদানেই সারিয়ে ফেলুন ব্রণের দাগ। রইলো টিপস- চন্দন গুঁড়ার সঙ্গে একটু গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগান। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডিম দিয়ে তৈরি করা যায় অনেকরকম খাবার। সুস্বাদু সে খাবারের ভেতরে রয়েছে ডিম সর্ষে। রইলো ডিম সর্ষে তৈরির রেসিপি- উপকরণ: ডিম সেদ্ধ ৫-৬টি, সরিষা, নারকেল, কাঁচা মরিচ বাটা ১ কাপ, ময়দা ৪ চামচ, কাঁচালঙ্কা ৫-৬টা, হলুদগুঁড়ো ২ চামচ, লবণ স্বাদমতো, সর্ষের তেল পরিমাণ মতো, পানি প্রয়োজন মতো। প্রণালি: সেদ্ধ করা ডিমগুলো মাঝখান থেকে (লম্বালম্বি ভাবে) দুভাগ করে কেটে ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গাজর তো খানই, এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন কি? হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি রিপোর্ট বলছে, যারা সপ্তাহে ৬টির বেশি গাজর খেয়েছেন বা খাচ্ছেন, তাদের স্ট্রোক এবং অকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। গাজরের তরকারি বা হালুয়া খেতে বেশ। কিন্তু তাতে উপকার তুলনামূলক কম। তার বদলে কাঁচা গাজর খেলে বরং উপকার বেশি। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এখন নিয়মিত গাজর খাওয়া শুরু ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শিশুদের টিফিনের জন্য একটি সুস্বাদু খাবার হতে পারে বিফ বান। রেসেপি জানা থাকলে খুব সহজে ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন মজাদার এই খাবারটি। রইলো রেসিপি- বানের উপকরণ: ময়দা আড়াই কাপ, ইস্ট ২ চা-চামচ, চিনি ১ টেবিল চামচ, দুধ ২ টেবিল চামচ, লবণ পরিমাণমতো, ঘি ২ টেবিল চামচ, ডিম একটা, তিল সামান্য, পানি আধা কাপ। কিমার উপকরণ: গরুর মাংস ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাপড়ে কিছু কিছু দাগ লাগলে সহজেই ধুয়ে তুলে ফেলা যায়। কিন্তু কিছু দাগ আছে যেগুলো সহজেই উঠে না তেমনি হচ্ছে রক্তের দাগ। অনেক কেমিক্যাল দিয়ে কিংবা লন্ড্রির দোকানে দিয়েও পুরোপুরি রক্তের দাম উঠানো সম্ভব হয় না। তবে রান্না ঘরের কিছু উপাদান রয়েছে যা বাড়িতে বসে সহজেই রক্তের দাগ উঠানো সম্ভব হবে। ভিনেগার কাপড়ে রক্তের দাগ বসে যাবার আগেই ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্কুল থেকে কলেজ… আর কলেজ পেরিয়ে কর্মক্ষেত্রে এমন অনেক মানুষের সঙ্গে আমাদের পরিচয় হয় যাদের মুখের ভাষা খুব খারাপ। কথায় কথায় এর বাচ্চা, ওর বাচ্চা থেকে শুরু করে এমন অনেক কথা বলেন যা সব সময় সকলের সামনে উচ্চারণ করাও বেশ মুশকিল! কিন্তু সে যাই হোক না কেন, বর্তমানে চিকিৎসকরা এই ‘কু-কথা’ বলার অব্যাসকেই কিন্তু সুস্থ থাকার চাবিকাঠি হিসেবে ...