লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাজ্যের ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর জরিপ চালিয়ে দেখা যায় সকালে তাড়াতাড়ি ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে রাতজাগা মানুষের অকাল মৃত্যুর আশঙ্কা ১০ শতাংশ বেশি। গবেষণায় দেখা যায় দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার কারণে বিভিন্ন মানসিক ও শারীরিক জটিলতার শিকার ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অনুভূতিকে আহত করে কিংবা অতিরিক্ত প্রশংসা জাতীয় এমন কিছু কথা রয়েছে, যেগুলো শিশুকে কখনোই বাবা-মার বলা উচিত নয়। যুক্তরাষ্ট্রের বার্নাড সেন্টার ফর টডলার ডেভেলপমেন্ট এর পরিচালক এবং ‘হাউ টু টডলার থ্রাইভ’ বইয়ের লেখক তোবাহ ক্লেইন এর পরামর্শ অনুসারে জেনে নিন, কোন ১০টি কথা শিশু সন্তানকে কখনোই অভিভাবকের বলা উচিত নয়। ‘এটা এভাবে নয়, এভাবে করতে হয়’ নতুন কোনো ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঈদুল আজহায় কাজের চাপ একটু বেশিই থাকে। নারী-পুরুষ উভয়কেই ব্যস্ত থাকতে হয় এই দিনটিতে। মাংস কাটাকুটি, ধোয়া, বন্টন, রান্না, আপ্যায়ন- হাজারটা কাজ! আর এই কাজের জন্য ব্যস্ত থাকে আমাদের দুটি হাত। বলা বাহুল্য, সবচেয়ে বেশি চাপও পড়ে তাই হাতের উপর। তাই কোরবানির কাজের শেষে নিতে হবে হাতের বিশেষ যত্ন। গ্লাভস: গ্লাভস পরে কাজ করার চেষ্টা করুন। তবে গ্লাভস ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুর্ভাগ্যবশত এই পৃথিবীতে কেউই দুর্ঘটনার হাত থেকে সম্পূর্ণ নিরাপদ নয়। যে কারণে আমাদের নিজেদেরই আগে খুঁজে বের করতে হবে, দুর্ঘটনায় পতিত হলে প্রাণে বাঁচতে কী ধরনের পদক্ষেপ নিতে হবে। সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারলে জীবন বেঁচেও যেতে পারে কিংবা কম আহত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। লিফট দুর্ঘটনার কথা বলা যেতে পারে। লিফট ছিঁড়ে নিচে পড়ে যাওয়ার মতো ভয়ংকর দুর্ঘটনার ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঈদুল আযহার আর মাত্র একদিন বাকী। কাজের চাপে, ব্যস্ততার জন্য অনেকেই হয়তো ত্বকের যত্ন নেওয়ার সুযোগ পাননি। কিন্তু উৎসবের দিনটিতে সবাই চায় নিজেকে সুন্দর আর পরিপাটি দেখাতে। তাই উৎসবের আগেই ত্বকের কিছুটা যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। যাদের ত্বক অনেক শুষ্ক ও রক্ষ হয়ে গেছে তারা ত্বক পরিষ্কারের জন্য দুধ ব্যবহার করতে পারেন। কাচা দুধের সঙ্গে শসার রস মিশিয়ে মিশ্রণ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যখন আমরা কোনো চাকরির জন্য ইন্টারভিউর সম্মুখীন হই কিংবা কর্মক্ষেত্রে উপরস্থ কারো সঙ্গে কথা বলি, তখন স্নায়ুবিক দুর্বলতার কারণে নিজের অজান্তেই আমাদের আচরণে লক্ষণীয় কিছু পরিবর্তন দেখা দেয়। এসব আচরণ বা কার্যকলাপের জন্য অন্যদের মনে হতে পারে আপনি হয়তো পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে অপারগ। মেনে নেয়া কঠিন হলেও এসব আচরণ আপনার ভেতর থেকেই যেন চিৎকার করে উঠে- ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সারাক্ষণ নড়াচড়া করাটা ব্যায়ামের মতো। কিন্তু প্রশ্ন ওঠতেই পারে, এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকাটা কি ব্যায়ামের মধ্যে পড়ে ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁটাহাটি না করে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকাটাও এক ধরনের ব্যায়াম। এতে স্বাস্থ্যের কিছু উপকারও হয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, যখন কেউ দীর্ঘক্ষন বসে থাকে বিপাক ক্রিয়ায় সমস্যা হয়। কিন্তু উঠে দাঁড়ালে তা আবার ঠিকমতো চলে। গবেষণায় দেখা গেছে, যখন কেউ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঘরের নান্দনিকতা বাড়াতে ঘরের মেঝে, সিঁড়ি, বারান্দায় এমনকি শোবার ঘরে গাছ রাখতে পারেন। ঘরের ভেতরে রাখার উপযোগী বিভিন্ন ধরনের গাছ পাওয়া যায় বিভিন্ন জায়গায়। পর্যাপ্ত আলো-বাতাস ছাড়া যে প্রকৃতির গাছ দীর্ঘ দিন বেঁচে থাকতে পারে এ ধরনের গাছই বেছে নিচ্ছেন অধিকাংশ শৌখিন মানুষজন। সঠিক স্থানে এসব গাছ রাখা গেলে ঘরের সৌন্দর্য বেড়ে যায় সহজেই। লতাজাতীয় গাছ অর্কিড ও ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিটি মানুষের ঘর হচ্ছে তার শান্তির জায়গা। ঘরের শান্তি নষ্ট হলে এর চেয়ে বিপাকের আর কিছু নাই। অফিসের কাজে সারাদিনের ব্যস্ত সময় পার করে নিজের শান্তি সুখের বাসায় এসে যদি দেখেন উৎকট দুর্গন্ধে ঘর ভরে আছে। তাহলে কেমন লাগবে? বেশ কিছু ঘরোয়া উপায়ে দুর্গন্ধের এ সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। আসুন জেনে নেই ঘরের উৎকট দুর্গন্ধ দুর করার ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাদা রংয়ের দেওয়ালে ঘর বড়, আভিজাত্যপূর্ণ লাগে। তাছাড়া ঘর সাজাতে সাদা রংয়ের দেওয়াল খুব ভালো ‘ব্যাক গ্রাউন্ড’ হিসেবে কাজ করে। গৃহসজ্জা-বিষয়ক ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ঘরের দেওয়াল সাদা রাখার আরও কয়েকটি সুবিধার কথা এখানে দেওয়া হল। দেখার সৌন্দর্য: সাদা শুভ্রতার, আভিজাত্য ও ইতিবাচকতার চিহ্ন। এই রং নিখুঁত বলেও বিবেচিত। সাদা রংয়ের দেওয়ালের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ...