স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার বার মুখ শুকিয়ে যায়। আক্রান্তরা অতিশয় দুর্বলতা, সার্বক্ষণিক ক্ষুধা, স্বল্প সময়ে দেহের ওজন হ্রাস, চোখে ঝাপসা দেখাসহ নানান সমস্যায় ভোগে। ডায়াবেটিস নির্দিষ্ট মাত্রার ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাংলাদেশের মোট জনগোষ্ঠীর একটি বড় অংশ ফুসফুস রোগে আক্রান্ত। দেশের এক কোটি ১০ লাখ মানুষ অ্যাজমা রোগে ভুগছে। চল্লিশোর্ধ্ব মানুষের মধ্যে ২১ ভাগই সিওপিডি বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজে আক্রান্ত। বিশ্বের সর্বোচ্চ যক্ষ্মা আক্রান্ত ২২টি দেশের মধ্যে বাংলাদেশ অন্যতম। এমন পরিস্থিতিতে বিশ্বের অন্য দেশের মতো আজ বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে বিশ্ব ফুসফুস দিবস। ফোরাম অব ইন্টারন্যাশনাল রেসপিরেটরি সোসাইটি ২৫ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: যুক্তরাজ্যের ক্যান্সার গবেষণা প্রতিষ্ঠানের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, ২০৪৩ সালের মধ্যে নারীদের মধ্যে ক্যান্সারের কারণগুলোর মধ্যে ধূমপানের চেয়ে বেশি মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন। বর্তমানে ১২ শতাংশ নারীর ক্যান্সারের কারণ হিসেবে ধূমপানকে এবং ৭ শতাংশ নারীর ক্যান্সারের কারণ হিসেবে অতিরিক্ত ওজনকে চিহ্নিত করা হয়। তবে ধূমপায়ীর সংখ্যা দিন দিন কমতে থাকায় এবং নারীদের মধ্যে স্থূলতার হার ...

 স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পালংশাক! এই শাকের রসে নানাবিধ উপাকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পরই কাজ করা শুরু করে দেয়। মস্তিষ্ক থেকে হার্ট হয়ে শরীরের ছোট-বড় সব অঙ্গেরই ক্ষমতা বাড়ায় পালংশাক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পালংশাকের রসে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং হৃদরোগের মতো মরণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশংকাও কমে যায়। খবর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বর্তমানে বাংলাদেশের আবহাওয়ায় বিশেষ করে নারীদের উচ্চতা তেমন একটা বাড়ে না। উচ্চতা বাড়ানোর জন্য ব্যায়াম ও রুটিন মেনে হয়তো অনেক খাওয়াদাওয়া করে থাকেন আপনি। সাধারণত পুরুষের উচ্চতা সর্বোচ্চ ২৫ বছর পর্যন্ত আর মেয়েদের উচ্চতা সর্বোচ্চ ২১ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। যারা উচ্চতা বাড়াতে চান তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে কিছু সবজি রয়েছে যা খেলে আপনার উচ্চতা বাড়বে। শরীর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিশ্বে মানুষের যত অস্বাভাবিক মৃত্যু হয় তার মধ্যে একটি বড় অংশ মদ্যপানের কারণে ঘটে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) সম্প্রতি এক পরিসংখ্যানে জানিয়েছে মদ্যপানের কারণে বছরে ৩০ লাখ মানুষের মৃত্যু হয়। শুধু তাই নয়, বিশ্বে প্রতি ২০টি মৃত্যুর মধ্যে একটিই হচ্ছে এই কারণে। মদ, বিয়ার, ওয়াইনসহ নানা ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পানের ফলে মৃত্যুর এই পরিসংখ্যান জানা গেল সদ্য প্রকাশিত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। এই রোগের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, অষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনও ভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে দেহে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। সুগারের মাত্রা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ঝালে ভরা শুকনা মরিচ। নানা সুস্বাদু খাবারে ব্যবহার করা হয় এই মরিচ। এমন কি অনেকের তো ভাত- ভর্তার সাথে এটি না হলে চলেই না। অতিরিক্ত ঝাল থাকায় অনেকেই শুকনা মরিচ এড়িয়ে চলেন। অনেকের আবার প্রতিবেলা পাতে শুকনা মরিচ না হলে চলেই না। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের বিভিন্ন রোগ দূর করতে ম্যাজিকের মতো কাজে দেয় এই মরিচ। কিন্তু শুকনা মরিচে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অ্যালার্জি ও অ্যাজমা যেন এক মায়ের দুই সন্তান। অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী অ্যালার্জনগুলো হলো— ফুলের রেণু, ঘরের ও পুরনো ফাইলের ধুলা, কোনো কোনো ফলমূল-শাকসবজি-খাদ্যদ্রব্য, দূষিত বাতাস ও ধোঁয়া, বিভিম্ন ধরনের ময়লা, কাঁচা রঙের গন্ধ, ঘরের চুনকাম। অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী আরেকটি অ্যালার্জেন হচ্ছে ছত্রাক। এ অ্যালার্জেনগুলো অ্যালার্জিক বিক্রিয়া করে হাঁপানি রোগের সৃষ্টি করে। হাঁপানি রোগীদের অবশ্যই এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। মাইট নামক ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: টুকরো টুকরো সবুজ পাতা। দেখে অনেকেই গ্রিন টি ভেবে গুলিয়ে ফেলতে পারেন। একমাত্র বিশেষজ্ঞের চোখই বলে দিতে পারে, যে এটি কোন চা বা সাধারণ পাতা নয়। এ হল নতুন ধরণের মাদক `খাট’। ভেষজ এই উদ্ভিদটি অন্যান্য প্রাণঘাতী মাদকের মতোই ভয়ঙ্কর বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ‘খাট’ বা ‘মিরা’ নামের এই উদ্ভিদটি নিউ সাইকোট্রফিক সাবস্টেন্সেস বা এনপিএস নামে পরিচিত। অনেকে একে ...