Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
লাইফ স্টাইল ডেস্ক:
রাতে যেন কোথাও জেনারেটর চালু করে দেওয়া হয়েছে। আপনার ঘুম ভেঙে দেখলেন পাশের মানুষটি নাক ডেকে আরামে ঘুমাচ্ছেন। আর আপনার ঘুমের বারোটা বাজলো। নাক ডাকার সমস্যা যে বেশ বিরক্তিকর ও বিব্রতকর, তা নতুন করে বলে দিতে হয় না। যিনি নাক ডাকেন তিনি না বুঝলেও পাশে থাকা মানুষটির ঘুম হারাম হয়ে যায়। তাই নাক ডাকা সমস্যাকে অবহেলা না করে ঘরোয়াভাবে খুব সহজে এই সমস্যার সমাধান করুন।
গাজর-আপেলের জুস: শুনতে সাধারণ মনে হলেও এই জুসের রয়েছে শ্বাসনালী কিছুটা চওড়া ও শ্বাসনালীর মিউকাস দ্রুত নিঃসরণের ক্ষমতা, যা নাক ডাকা থেকে মুক্তি দিতে বেশ কার্যকর।
উপকরণ:
আপেল ২ টি
গাজর ২ টি
লেবুর রস ১/৪ অংশ
আদা কুচি ১ চা চামচ
প্রণালি:
২ টি আপেল ছোটো ছোটো খণ্ডে কেটে নিন। এবার ২ টি গাজর কেটে নিন। সব ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর একটি লেবুর ১/৪ অংশ কেটে রস চিপে এতে দিয়ে দিন এবং ১ চা চামচ আদা কুচি দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। কিছুটা পানি দিয়ে বেশ ভালো করে ব্লেন্ড করে নিয়ে ছেঁকে নিন।
এই পানীয়টি প্রতিদিন পান করুন। নাক ডাকার সমস্যা দূরে পালাবে।
