দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করলে ক্যানসার হয়

নিজস্ব প্রতিবেদক:

ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করলে বেড়ে যায় নয় ধরনের ক্যানসারে সম্ভাবনা। আধুনিক জীবনে অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করে থাকেন। এর থেকে তৈরি হচ্ছে কম বয়সে ডায়বেটিস, স্ট্রোক, হার্টের অসুখ, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিস্কের রোগ, ক্যান্সার ও শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা । মার্কিন ‌যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা সতর্ক করে দিয়ে জানিয়েছেন, যারা দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন তাদের ক্যানসারের আশঙ্কা বেশি।

এক সময়ে বিজ্ঞানীদের দাবি ছিল দিনে টানা ১ ঘণ্টা বসে টিভি দেখা ব্রেস্ট ও কোলোন ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। এবার বলা হচ্ছে একটানা বসে কাজ করলে লাং ও নেক ক্যানসারসহ মোট নয় ধরনের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বহুগুণ বেড়ে ‌যেতে পারে।

ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানী চার্লস ম্যাথু ওই গবেষণাপত্রটি প্রকাশ করেছেন শনিবার। সেখানে বলা হচ্ছে, বাইরে ‌যাওয়া বা হালকা শারীরিক পরিশ্রমের প্রধান বাধা টিভি। এর থেকে বাঁচতে হবে। ২০০৮ সালে মার্কিন নাগরিকদের জন্য শরীরিক পরিশ্রমের ‌যে গাইডলাইন দেওয়া হয় সেখান বলা হয়, দিনে কমপক্ষে ৫ ঘণ্টা শরীরিক পরিশ্রম করা প্রয়োজন। এছাড়া সপ্তাহে অতিরিক্ত ২ ঘণ্টা। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শুধুমাত্র আপনার অ্যাব ঠিক রাখে তাই নয়, বরং মৃত্যুর জন্য ‌যে সব কারণ দায়ি তা অনেকটাই প্রতিহত করে।

আধুনিক জীবনে অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করে থাকেন। এর থেকে তৈরি হচ্ছে কম বয়সে ডায়বেটিস, স্ট্রোক, হার্টের অসুখ, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিস্কের রোগ, ক্যানসার ও শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা। সপ্তাহে মাত্র সাত ঘণ্টা শারীরিক পরিশ্রম করলে ওইসব সম্ভাবনা ২০ শতাংশ কমিয়ে ‌যেতে পারে বলে মনে করছেন বিজ্ঞানীরা।

দৈনিক দেশজনতা /এমএইচ