Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
স্বাস্থ্য ডেস্ক:
আমাদের খুব কাছেই থাকে এ নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসটি। এর গুণের কথা বলে শেষ করার মতো নয়। বহুগুণের মধ্য থেকে সাতটি অসাধারণ গুণের কথা। সেগুলো হচ্ছে:
১. আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাধারণ ঠাণ্ডা জ্বরে অনেক উপকারী আদা। কারণ আদাতে রয়েছে সেসকুইটারপেনস্ নামে একটি উপাদান, যা সাধারণ ঠাণ্ডা ও ফ্লু রোধে কার্যকরী।
২. আথ্রাইটিস ব্যথা নিরাময় করে
বয়স্কদের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা, আথ্রাইটিসের ব্যথা নিরাময়ে আদা অনেক উপকারী। যাদের হাঁটুতে ব্যথা আছে সেটা উপশমেও কার্যকরী এটি। আথ্রাইটিস ও বাতের ব্যথা নিরাময়ে আদা আপনার কাছের বন্ধু।
৩. পেশীতে ব্যথা উপশম করে
ব্যায়ামের আগে আদা বা আদা চা খেতে পারেন। মাংসপেশীতে ব্যথা থাকলে বা যারা দৌড়াদৌড়ি করেন, বিভিন্ন খেলাধূলা করেন তারা নিয়মিত আদা খেতে পারেন।
৪. পেটে গ্যাস প্রতিরোধ করে
পেটে গ্যাস ও বাতাস জমাতে আপনি অস্বস্তিতে পড়তে পারেন। কিন্ত আদাতে রয়েছে সুন্দর সমাধান। আদা কার্মিনেটিভ হার্ব হিসেবে পরিচিত যা অতিরিক্ত গ্যাস থেকে মুক্তি দেয়। আদাতে জিনজিবেইন নামে একটি এনজাইম আছে যা প্রোটিনকে ভেঙ্গে দেয়।
৫. পিরিয়ডের ব্যথা দূর করে
মেয়েদের প্রতিমাসের বিশেষ সময়টাতে আদা সেবন খুব কাজে দেবে। এমনকি অপারেশন পরবর্তী দিনগুলোতেও আদা খুব উপকারে আসে।
৬. মাইগ্রেনের ব্যথার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে
মাইগ্রেনের অসহ্য ব্যথাতে আদা মহৌষধের মতো কার্যকরী। মাইগ্রেনের অতি পরিচিত ওষুধ সুমাত্রিপ্টান এর মতো উপকারী আদা।
৭. আপনার স্মৃতি শক্তি অক্ষুণ্ন রাখে
বয়সের সাথে সাথে কমে যাওয়া স্মৃতি শক্তি অক্ষুণ্ন রাখতে আদা অনেক কার্যকরী। মস্তিষ্কের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হচ্ছে আদা।
দৈনিকদেশজনতা/ আই সি
