Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
স্বাস্থ্য ডেস্ক:
বলা হয়ে থাকে ‘মাথা ব্যথার কোনো আগা মাথা নেই’ যেকোনো কারণে হতে পারে মাথা ব্যথা। কারো কারো সাইনোসাইট, মাইগ্রেন, মাথার অন্য সমস্যা ছাড়াও বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে হতে পারে মাথা ব্যথা। আবার অসুখ ছাড়াও বেশি চিন্তা, কাজের অতিরিক্ত চাপ আরো নানা কারণে হতে পারে মাথা ব্যথা। কোনো অসুখে বা কারণে মাথা ব্যথা হলে তার জন্য তো চিকিৎসকের কাছে যেতেই হবে। আর যদি কোনো কারণ ছাড়াই মাথা ব্যথা হয়, তাহলে সেই ব্যথা দূর করতে ধনিয়া গুঁড়ার যে বীজ থেকে হয় সে ধনিয়া বীজের চা আপনার মাথা ব্যথা দূর করার জন্য যথষ্ট। আসুন তাহলে আজ আমরা জেনে নেই অকারণে ব্যথা দূর করতে ধনিয়া চা কীভাবে তৈরি করবেন।
ধনিয়া বীজ ১ চা চামচ
চা পাতা আধা চা চামচ
পানি ২ কাপ
প্রণালি:
২ কাপ পানি ফুটতে দিন। ফুটে উঠলে এতে ধনে বীজ ছেড়ে দিন এবং আরো ভালো করে ফুটতে দিন।
যখন ধনে বীজের সুঘ্রাণ পেতে থাকবেন তখন চুলা বন্ধ করে আধা চা চামচ চা পাতা পানিতে ছেড়ে দিয়ে ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। (চা পাতা না দিলেও চলে। এটা আপনার ইচ্ছা)
কয়েক মিনিট এভাবে রেখে একটি কাপে ছেঁকে নিন। এরপর কোনো ধরণের মিষ্টি যোগ না করেই চায়ের মতো পান করে নিন এই পানীয়।
১০ মিনিট বিছানায় শুয়ে নিন বা চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম করুন। ব্যস, এর মধ্যেই মাথা ব্যথা দূর হয়ে যাবে।
সতর্কতা:
এই পদ্ধতি যাদের মাথা ব্যথা স্বাভাবিক কারণে হয়ে থাকে তাদের জন্য। মারাত্মক পর্যায়ের মাইগ্রেনের ব্যথা এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণে মাথা ব্যথার সমস্যায় এই পদ্ধতি কার্যকরী নাও হতে পারে। তাই বেশি মাথা ব্যথা করলে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
দৈনিক দেশজনতা/এন এইচ
