Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
লাইফ স্টাইল ডেস্ক:
নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। ঠিক মতো মুখ পরিষ্কার না করলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। আবার পেটের ভেতরের কোনো সমস্যার জন্যও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে যে কারণেই মুখে দুর্গন্ধ হক না কেনো এটা মটেও ভালো কিছু না। এটা অনেক সময় আপনাকে লজ্জায় ফেলে দেয়। কারো কাছাকাছি যাওয়ার আগে এর জন্য হীনমন্যতায় ভোগেন। হতে পারে আরো সমস্যা। তাই জেনে নিন কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে দূর করবেন মুখের দুর্গন্ধ
• লেবুর রস: এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ লেবুর রস, লবণ মিশিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। মুখ শুকিয়ে যাবে না, দুর্গন্ধও দূর হবে।
• অ্যাপল সিডার ভিনিগার: খাবার খাওয়ার আগে এক গ্লাস পানিতে এক টেবিল চামচ ভিনিগার মিশিয়ে খাওয়ার আগে খেয়ে নিন। এতে হজম ভালো হবে, দুর্গন্ধও কাটবে। এই পানি দিয়ে গার্গলও করুন।
• মৌরি: মুখশুদ্ধি হিসেবে খুব ভালো কাজ করে মৌরি। খাওয়ার পর এক চামচ মৌরি রাখুন মুখে। এতে মুখে দুর্গন্ধও হবে না, হজমও ভালো হবে। যদি আপনার মুখে বাজে গন্ধ হওয়ার প্রবণতা থাকে তবে এক কাপ গরম পানিতে এক চামচ মৌরি দিয়ে ৫-১০ মিনিট রেখে এই পানি দিনে দু’বার পান করুন।
• দারচিনি: দারচিনির মধ্যে সিনামিক অ্যালডিহাইড থাকে। এই এসেনশিয়াল অয়েল মুখের ব্যাকটেরিয়া কমিয়ে বাজে গন্ধ রুখতে সাহায্য করে। এক কাপ পানির মধ্যে এক চামচ দারচিনি গুঁড়ো ফুটিয় সেই পানি দিনে দু’বার মুখে ধুয়ে নিন। এই পানিতে তেজপাতাও মেশাতে পারেন।
• মেথি: মুখের যেকোনো ইনফেকশন সারাতে অব্যর্থ মেথি। এক কাপ পানিতে এক চা চামচ মেথি দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁতে নিয়ে এই চা দিনে এক বার খেলে মুখের গন্ধ দূর হবে।
• পার্সলে: ক্লোরোফিল নিশ্বাসের দুর্গন্ধ রুখতে পারে। একটা-দুটো পার্সলে পাতা চিবিয়ে খান। ভিনিগারে ডুবিয়ে রেখেও পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। এই পাতার রস করে খেলেও দুর্গন্ধ কমবে, হজমও ভালো হবে।
• বেকিং সোডা: এক গ্লাসে গরম পানিতে আধ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে ভালো করে কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে নিন। বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজলেও উপকার পাবেন।
• টি ট্রি অয়েল: টি ট্রি অয়েল যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মাজুন। দাঁত মাজার সময় যে কোনো টুথপেস্টের সঙ্গে টি ট্রি অয়েল, পেপারমিন্ট অয়েল বা লেমন অয়েল মিশিয়ে নিলেও উপকার পাবেন।
• চা: খুব ভালো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের কাজ করে চা। দুধ ছাড়া চা বা হার্বাল টি খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে।
তথ্য সূত্র : বিএস
দৈনিক দেশজনতা/এন এইচ
