Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
নিজস্ব প্রতিবেদক:
কলার উপকারিতা সম্পর্কে সবাই জানি।স্বাদে গুণে এই ফল অতুলনীয়। জেনে নেওয়া যাক যে কারণে নিয়মিত কলা খাওয়া উচিত।
১. কলা মানসিক চাপ কমায়। মনটাকেও সতেজ করে তোলে।
২. কলা ক্লান্তি দূর করে। প্রতিদিন একটা বা দুটো কলা খান। ফল পাবেন।
৩. কলায় রয়েছে ভিটামিন বি৬। যা রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ঠিক রাখেত সাহায্য করে।
৪. কলা তাৎক্ষণিক এনার্জি বাড়ায়। পরিশ্রম বেশি হচ্ছে মনে হলেই কলা খেয়ে নিন। সতেজ থাকবেন।
৫. কলায় ফাইবার আছে। যা পাচন ক্ষমতা বাড়ায়।
৬. কলায় রয়েছে পটাশিয়াম। পটাশিয়াম হৃদযন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। তাই নিয়মিত কলা খেলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
দৈনিক দেশজনতা /এমএইচ
