Daily Deshjanata দেশ ও জনতার বলিষ্ঠ কণ্ঠস্বর
নিজস্ব প্রতিবেদক:
ভাতের সাথে একটু লেবুর রস না হলে যেনো খাবারের স্বাদই পাওয়া যায় না। তাছাড়া আমরা অনেকেই লেবু রস অনেকভাবেই খেতে পছন্দ করি৷ হজমের সমস্যা কিংবা ওজন কমাতে লেবুর রস পান করার প্রবণতা অনেকেরই থাকে৷ বিশেষত গরমকালে এই প্রবণতা আবার একটু বেড়ে যায়৷ কিন্তু ভালো লাগছে বলে বেশি করে লেবুর রস পান করলে হিতে বিপরীত হতে পারে কারণ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াকে অগ্রাহ্য করা উচিৎ হবে না৷
. অতিরিক্ত লেবুর রস অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালা বাড়িয়ে দিতে পারে।
. লেবুর রসের অ্যাসিড অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে গেলে আলসার হতে পারে।
. মাঝে মাঝে লেবুর রস হজমে সাহায্য করলেও বেশি খেলে অ্যাসিডিটি হতে পারে। যার ফলে বমি বমি ভাব, পেট ব্যথার সমস্যা হতে পারে।
. লেবুতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে, যা ইউরিনেশনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে অতিরিক্ত লেবুর রস পান করলে ইউরিনেশন হতে পারে। এর ফলে ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় ভুগতে পারেন।
. বেশি মাত্রায় লেবুর রস কিডনি বা গল ব্লাডারের সমস্যা সৃষ্টি করে৷
দৈনিকদেশজনতা/ আই সি
