যেসব খাবার এড়িয়ে যাবেন আর্থ্রাইটিসে

স্বাস্থ্য ডেস্ক:

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বেশ যন্ত্রণার অসুখ। এ রোগে অনেকেরই জয়েন্টে তীব্র ব্যথা হয়। কিছু খাবার এই ব্যথাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই আর্থ্রাইটিস হলে এই খাবারগুলো এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বাড়ায় এমন কিছু খাবারের নাম জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

১. টমেটো

টমেটোর মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ ইউরিক এসিড। এই ইউরিক এসিড জয়েন্টে জমা হয়, আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বাড়ায়।

২. লাল মাংস

আর্থ্রাইটিস থাকলে ফসফরাস সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। যেমন : লাল মাংস (গরু, খাসি)। এতে শরীরে অতিরিক্ত ফসফরাস জমা হয় এবং ক্যালসিয়াম হারিয়ে যায়।

৩. চিনি

জয়েন্টে ব্যথা থাকলে চিনি খাওয়া ক্ষতিকর। এতে ওজন বাড়ে এবং জয়েন্টে চাপ পড়ে।

৪. কফি

কফি শরীরকে পানিশূন্য করে তোলে। এটি আর্থ্রাইটিসের ব্যথা বাড়ায়।

৫. মদ্যপান

অ্যালকোহল হাড়কে ভঙ্গুর করে দেয়। তাই হাড় সুস্থ রাখতে, আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমাতে মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।

৬. বেগুন

বেগুন, লাল মরিচ, আলু এগুলোর মধ্যে রয়েছে অ্যালকালোয়েডস। এগুলো প্রদাহ তৈরি করে। তাই জয়েন্টে ব্যথা থাকলে এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন।

দৈনিকদেশজনতা/এন এইচ