Tag Archives: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো শহরের রাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের করা এক সমীক্ষা থেকে জানা যায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দীর্ঘজীবন লাভ সকলেরই কাম্য। তাই তো দীর্ঘজীবী হওয়ার নানা পন্থা বের করতে গবেষকরা নিয়মিত কাজ করে যাচ্ছেন। সাম্প্রতিক সময়ে করা সেরকমই কিছু গবেষণার ফলাফল জানিয়েছেন একজন বিশেষজ্ঞ। ডয়চে ভেলের প্রতিবেদন। সুস্থ থাকবেন যেভাবে অসুস্থ অবস্থায় দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা ভীষণ কষ্টের। তাই গবেষকরা শারীরিক ও মানসিকভাবে ‘ফিট’ থাকাকেই সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন। আর সেজন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চা ...