Tag Archives: বিশেষজ্ঞরা বলছেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সারাক্ষণ নড়াচড়া করাটা ব্যায়ামের মতো। কিন্তু প্রশ্ন ওঠতেই পারে, এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকাটা কি ব্যায়ামের মধ্যে পড়ে ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁটাহাটি না করে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকাটাও এক ধরনের ব্যায়াম। এতে স্বাস্থ্যের কিছু উপকারও হয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, যখন কেউ দীর্ঘক্ষন বসে থাকে বিপাক ক্রিয়ায় সমস্যা হয়। কিন্তু উঠে দাঁড়ালে তা আবার ঠিকমতো চলে। গবেষণায় দেখা গেছে, যখন কেউ ...