স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আনার, নামে ফল। কিন্তু, কাজে ঔষধি। অনেকে একে বেদানা বা ডালিম বলে থাকেন। রূপকথার গল্পে এই ফলকে যৌবন ও সৌভাগ্যের প্রতীক হিসেবে দেখানো হয়েছে। আনারের আদি নিবাস পারস্যে। সেখান থেকেই ফলটি আমেরিকা, ভারত, বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ে। এই ফলটি অপছন্দ, এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। এর উপরিভাগে যেমন রূপ, ভেতরেও তার সৌন্দর্য্যের বাহার। ফলটির পুষ্টিগুণ চিকিৎসা বিজ্ঞানেই স্বীকৃত। ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ছোটো বড় সবারই পছন্দের পানীয় হচ্ছে সফট ড্রিংকস। একটু রিচ ফুড অথবা ফাস্ট ফুড খাওয়ার পর একটু সফট ড্রিংকস না খেলে যেন খাবারে তৃপ্তিই আসে না। খুব মজার একটি পানীয় সফট ড্রিংকস। এটি খেতে যেমন মজাদার ঠিক ততটাই ক্ষতিকর। সফট ড্রিংকস্ বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস। তাই সফট ড্রিংকস্ খাওয়ার ব্যাপারে সাবধান থাকতে হবে। এব্যাপারে  গবেষকরা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিজ্ঞানীরা বলছেন মাছি আমরা যা জানি তার থেকেও অনেক বেশি রোগজীবাণু বহন করে। মাছির ডিএনএ বিশ্লেষণ করে আমেরিকান গবেষকরা বলছেন ঘরের মাছি আর নীল মাছি মিলে ৬০০য়ের বেশি বিভিন্নধরনের রোগজীবাণু বহন করে। এর মধ্যে অনেক জীবাণু মানুষের শরীরে সংক্রমণের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে পেটের অসুখের জন্য দায়ী জীবাণু, রক্তে বিষক্রিয়া ঘটায় এমন জীবাণু এবং নিউমোনিয়ার জীবাণু। পরীক্ষায় ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: পটুয়াখালীর বাউফলের নিরাময় ক্লিনিকে ভুল চিকিৎসার শিকার প্রসূতি মা মাকসুদা বেগমকে নয় লাখ টাকা ক্ষতিপূরণ দিতে নির্দেশ দিয়েছেন হাইকোর্ট। আগামী ১৫ জানুয়ারির মধ্যে অপারেশনকারী ভুয়া ডাক্তার অর্জুন চক্রবর্তী ওরফে রাজন দাসকে পাঁচ লাখ টাকা ও নিরাময় ক্লিনিক কর্তৃপক্ষকে চার লাখ টাকা দিতে হবে। এ বিষয়ে তদারকি করার জন্য পটুয়াখালীর সিভিল সার্জনকে নির্দেশ দিয়েছে আদালত। বিচারপতি সালমা মাসুদ চৌধুরী ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন, অথচ কোনো ওষুধ খেতে চাইছেন না? তাহলে জেনে নিন এমন কিছু ঘরোয়া উপাদানের কথা যেগুলো গ্রহন করলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে যাবে, তাও আবার কোনরকম কোন পিল বা ওষুধ ছাড়াই! তবে সেটা জানার আগে খুঁজে বের করুন আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার পেছনের কারণকে। আর সেটাকে সরিয়ে ফেলে কোষ্ঠকাঠিন্যকেও দূরে সরিয়ে দিন। নানারকম কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।  ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সরকার সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা অর্জনে স্বাস্থ্য খাতে ব্যক্তির পকেটের খরচ কমানোর লক্ষ্যমাত্রা ঠিক করেছিল। বাস্তবে দেখা যাচ্ছে, ব্যক্তির পকেটের খরচ আগের চেয়ে বেড়েছে। এভাবে চলতে থাকলে ২০৩০ সালের মধ্যে সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা অর্জন কঠিন হয়ে পড়বে। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য অর্থনীতি ইনস্টিটিউটে গতকাল সোমবার সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা (ইউনিভার্সাল হেলথ কাভারেজ) বিষয়ক আলোচনা সভায় অর্থনীতিবিদ ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এ কথা বলেন। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সজনে বাংলাদেশে বহুল পরিচিত পুষ্টিকর খাবার। পুষ্টিবিজ্ঞানে সজনেকে বলা হয় নিউট্রিশাস সুপার ফুড। গাছকে বলা হয় মিরাকল গাছ। সজনের পাতা, ডাটা, ছাল সবকিছুই মানুষের জন্য উপকারী। সজনে পাতায় রয়েছে কমলা লেবু কিংবা লেবু থেকে ৭গুণ বেশি ভিটামিন সি, দুধের থেকে ৪গুণ বেশি ক্যালশিয়াম এবং ডিম থেকে ২গুন বেশি প্রোটিন। অন্ধত্ব দূরীকরণে ব্যাপক কার্যকরী সজনে পাতা। কারণ এতে গাজর ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মায়ের শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতার বিষয়টিতেও খেয়াল রাখা জরুরি। আর এর জন্য পরিবারের লোকজনদের এগিয়ে আসা প্রয়োজন। প্রশ্ন : গর্ভাবস্থায় মানসিক সুস্থতা একটি বড় বিষয়। সেই ক্ষেত্রে কী পরামর্শ থাকে আপনাদের? পরিবারের যাঁরা আছেন, তাঁদের প্রতি আপনাদের কোনো পরামর্শ থাকে কি? উত্তর : হ্যাঁ, তাঁদের পরামর্শ দিতে হয়। স্বামীকে পরামর্শ দিতে হয়। আমরা তাঁদের পরামর্শ দেই ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: এখন জলপাইয়ের সিজন। ফল হিসেবে খাওয়ার পাশাপাশি আচার, তরকারি হিসেবেও খাওয়া যায়। জলপাইয়ের উপকারিতা অনেক। নানা রোগের মহৌষুধও বলা যেতে পারে। জেনে নেওয়া যাক জলপাইয়ের স্বাস্থ্যগুণ। ওজন কমাতে: জলপাইয়ের তেলে রয়েছে লো কোলেস্টেরল যা ওজন এবং ব্লাডপ্রেসার কমাতে সাহায্য করে। হৃদযন্ত্রের উপকারিতা:  হৃদপিণ্ডের রক্তনালীতে চর্বি জমে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে বেশি। জলপাইয়ের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হার্ট ব্লক হতে বাধা ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সঙ্গে হাজির হয় সর্দি, কাশি, অ্যাজমা, জ্বর। এসব ঠাণ্ডাজনিত রোগ দেখা দিলে ডাক্তারের স্মরণাপন্ন না হয়ে নিজেই বাড়িতে প্রতিষেধক বানাতে পারেন। ভরসা রাখতে পারেন রান্নাঘরের উপকরণ আদা রসুনের উপর। আদা, রসুন স্যুপ বানিয়ে খেয়ে দেখুন, দেখবেন বেশ কাজে দিয়েছে। আদার গুণ সর্দি, জ্বর, পেটের সমস্যা সারাতে আদার জুড়ি নেই। প্রদাহ কমিয়ে আর্টারি সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে আদা। ...