স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠাণ্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকের কাছেও আর যাওয়া হয় না। কিন্তু নিয়মিত এরকম হতে থাকলে সাবধান হোন। আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম ‘এক্সপ্রেস’-এর প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, কানে এক ধরনের বিরল ক্যান্সার হওয়ার উপসর্গ হল কানে ব্যথা হওয়া। প্রতিবেদনটি থেকে জানা গিয়েছে, কানের যে কোনো তিনটি অংশে ব্যথা হতে পারে- ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডায়াবেটিসের রোগীদের আর নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন নিয়ে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না। এক্ষেত্রে মার্কিন প্রদেশের একদল গবেষক বিরাট সাফল্য পেয়েছেন। তারা ডায়াবেটিস রোগীর শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখার অন্যতম পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন। এই নতুন আবিষ্কারে আর প্রত্যেক দিন নিজের শরীরে যন্ত্রণাদায়ক ইনসুলিন ইনজেকশন নিতে হবে না। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, আমেরিকার মেরিল্যান্ডে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কারিগরি মর্যাদাসহ চার দফা দাবিতে অনির্দিষ্টকালের জন্য কর্মবিরতি পালন শুরু করেছে নড়াইলে কর্মরত স্বাস্থ্য সহকারীরা। সোমবার সকাল থেকে সদর উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তার কার্যালয়ে অবস্থান নিয়ে এ কর্মবিবরতি পালন করা হয়। বাংলাদেশ হেলথ্ ইন্সপেক্টরস এসোসিয়েশন এবং বাংলাদেশ হেলথ্ এসোসিয়েশন নড়াইল সদর উপজেলা শাখার আয়োজনে কর্মবিরতি পালনকালে চার দফা বাস্তবায়নে বক্তব্য রাখেন জেলা হেলথ এসিস্ট্যান্ট এসোসিয়েশনের সভাপতি ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দৈনন্দিন রান্নায় বহুল ব্যবহৃত উপাদান পেঁয়াজ। রান্নাকে সুস্বাদু করে তুলতে এর জুড়ি নেই। তরকারি ও সালাদ হিসেবেও পেঁয়াজ খাওয়া হয়। পেঁয়াজের নানা গুণ রয়েছে। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পেঁয়াজ বেশ কার‌্যকরী। জেনে নেওয়া যাক পেঁয়াজের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে- কাশি নিরাময়কারী:‌ প্রতিদিন পরিমাণমতো পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি–কাশির সমস্যা দূর হয়। অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা রোধ:‌ অ্যানিমিয়া রোধে পেঁয়াজের গুরুত্ব অপরিসীম। ...

দৈনিক দেশজনতা অনলাইন ডেস্ক:  জাতিসংঘের শিশু বিষয়ক সংস্থা ইউনিসেফ বলছে নতুন বছরের প্রথম দিনে বাংলাদেশে প্রায় ৮৩৭০টি শিশু জন্মগ্রহণ করবে। পুরো বিশ্বে নতুন বছরের প্রথম দিনে যত শিশু জন্ম গ্রহণ করবে এটি সে হিসেবে ২.১৭ শতাংশ। পৃথিবীজুড়ে নতুন বছরের প্রথম দিনে প্রায় তিন লক্ষ ছিয়াশি হাজার শিশু জন্ম গ্রহণ করবে বলে সংস্থাটি জানাচ্ছে। ২০১৮ সালের প্রথম শিশুটির জন্ম হবে সম্ভবত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীত পড়তে শুরু করেছে পুরোদমে। সুতরাং এরকম শীতে বাড়তি প্রস্তুতি নয় সর্বোচ্চ প্রস্ততিই নেয়া উচিত। প্রস্তুতির বিষয়ে অনেকেরই হয়তো ধারণা আছে তাই সে বিষয়ে উল্লেখ করার আগে শীত কী ধরণের সমস্যা করতে পারে সে বিষয়ে একটু বলে নেয়া ভাল। তীব্র এই শীতে ঠান্ডা, সর্দি, গলাব্যথা, হাড়ের জোড়া বা জয়েন্টে ব্যথা, পেটব্যথা ডায়রিয়া, হার্টের সমস্যা এমন কি বিষণ্ণতা পর্যন্ত ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানসমৃদ্ধ শীতের সবজি বিট৷ এতে ক্যালোরি নেই বললেই চলে, অথচ শরীর সুস্থ রাখাতে এর জুড়ি মেলা ভার৷ চলুন জেনে নেওয়া যাক কী রয়েছে গোলগাল লাল রঙের এই সবজিতে৷ কম ক্যালোরি এতে রয়েছে আলুর প্রায় অর্ধের ক্যালোরি৷ তাছাড়া শর্করার পরিমাণও অনেক কম৷ সবজি, সালাদ বা স্যুপ হিসেবে লাল বিট খেতেও খুব ভালে৷ এছাড়া স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: নিকট আত্মীয়দের কাছে রক্তগ্রহণ না করার পরামর্শ দিয়েছেন আজগর আলী হাসপাতালের হেমাটলজি বিশেষজ্ঞ ড. প্রফেসর মনজুর মোরশেদ। তিনি বলেন, নিকট আত্মীয়দের কাছ থেকে রক্তগ্রহণ করলে গ্রাফট ভার্সাস হোস্ট ডিজিজ নামে বিরল রোগ হতে পারে। এ রোগে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যুর সম্ভাবনা ৮০-৯০ শতাংশ। বৃহস্পতিবার ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়ারিং ইনস্টিটিউশনে অনুষ্ঠিত আলোচনা সভায় তিনি এ কথা বলেন। রক্ত পরিসঞ্চালন বাস্তব সমস্যা এবং ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁপানিকে সাধারণভাবে অ্যাজমা হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। অ্যাজমা বংশগত রোগ হিসেবে বিবেচিত, যা সচরাচর বাল্যকাল থেকে বিদ্যমান থাকে। আবহাওয়া পরিবর্তনের এ সময় অ্যাজমার প্রকোপটা একটু বেশি পরিলক্ষিত হয়। অর্থাৎ শীতের শুরুতে অ্যাজমা রোগীরা একটু বেশি সতর্কতা অবলম্বন করে। বিভিন্ন অ্যালার্জিক কারণে শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি পায়, যেমন- অ্যালার্জিক খাদ্যবস্তু, বাতাসে ভেসে বেড়ানো অ্যালার্জিক বস্তু, ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস ইত্যাদি। এ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কমলার সিজন চলছে। কমবেশি সবারই প্রিয় এই ফল। এর রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।  কমলায় বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম এবং এর পাতলা ত্বকে আঁশ রয়েছে। প্রতিদিন অন্তত একটি করে কমলা খাওয়া উচিত। চলুন জেনে নিই কমলার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে- রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : এ ফলটিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান। এ পুষ্টি ...