স্বাস্থ্য-পুষ্টি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আজ ডায়াবেটিক সেবা দিবস। জাতীয় অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ ইব্রাহিম মৃত্যুবরণের দিনের স্মরণে এ দিবসটি পালন করা হয়ে থাকে। ১৯৮৯ সালের এইদিনে জাতীয় অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ ইব্রাহিম মৃত্যুবরণ করেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও চিকিৎসা উপলক্ষ্যে এ রোগের আধুনিকতম গবেষণার সঙ্গে ক্লিনিক্যাল চিকিৎসার বাস্তব প্রাতিষ্ঠানিক ব্যবস্থা গড়ে তোলার পথিকৃৎ ডা. ইব্রাহিম । ঢাকার সেগুনবাগিচাতে নিজস্ব চিকিৎসা কক্ষে এবং ব্যক্তিগত যন্ত্রপাতি দিয়ে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শুধু রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমেই আগে থেকে শনাক্ত করা যাবে ক্যান্সার। এই পরীক্ষায় খরচ হবে সর্বোচ্চ ৫০০ টাকা আর সময় লাগবে মাত্র পাঁচ মিনিট। ক্যান্সার শনাক্তকরণে অন্য যেকোনো পরীক্ষার চেয়ে এই পদ্ধতি সহজ ও অনন্য। এমনকি কারো রক্তের অন্য কোনো পরীক্ষা করার সময়ও সহজেই জানা যাবে তার ক্যান্সার আছে কি না। আগামী এক বছরের মধ্যে এই প্রযুক্তির ডিভাইস তৈরি ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, বৈশ্বিকভাবে মানুষ স্বল্প কায়িক পরিশ্রমী হয়ে পড়ছে। এর ফলে তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হচ্ছে। প্রতিষ্ঠানটি জানিয়েছে, ১০০ কোটি ৪০ লাখ মানুষ ঠিকমতো শারিরীক চর্চা করছে না। ২০০১ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যকার সময়ে নিষ্ক্রিয়তার হার কমার ক্ষেত্রে খুব একটা অগ্রগতি হয়নি। মঙ্গলবার প্রকাশিত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক প্রতিবেদনে এ কথা বলা হয়েছে। এতে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকেরই হজমের সমস্যা আছে। খাবার খাওয়ার পর অনেকেই পাকস্থলীতে সমস্যা অনুভব করেন । কারও আবার পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যা হয়। বিভিন্ন কারণে হজমের সমস্যা হতে পারে।নানা উপসর্গের মাধ্যমে তা বোঝা যায়। যেমন- পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, বুক জ্বালাপোড়া ইত্যাদি। এ ধরনের সমস্যা হলে সবাই মনে করেন সবার শেষে যে খাবাটি খেয়েছেন সেটা থেকেই এরকম হচ্ছে। কিন্তু বেশিরভাগ ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: নতুন এক চিকিৎসা পদ্ধতি আবিস্কার করতে যাচ্ছেন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ডেভিড সিনক্লেয়ার ও তাঁর গবেষক দল। গবেষকদের দাবি, এই চিকিৎসা পদ্ধতি প্রয়োগে মানুষের আয়ু ১৫০ বছর পর্যন্ত বাড়ানো সম্ভব। ২০২০ সালের মধ্যেই দেহের বাদ পড়া অঙ্গের জায়গায় নতুন করে সেই অঙ্গটিকে সৃষ্টি করা সম্ভব হবে। ড. সিনক্লেয়ার বলেন, এই চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করে মানবদেহের হারানো কোনো অঙ্গও নতুন ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: একজন মানুষ একটি কিডনি নিয়েও সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পারে। কিন্তু ঝুঁকি না নিয়ে কিভাবে দুইটি কিডনিই সুস্থ রাখা যায় সেদিকে সবার যত্নবান হওয়া জরুরি। কোনও কারণে কিডনি যদি নষ্ট হয়ে যায় বা কাজ করা বন্ধ করে দেয় তাহলে জীবন সংশয় দেখা দিতে পারে।এ কারণে কিডনিতে কোনও সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিডনির সমস্যা হলে কিছু ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানুষ সমাজে নানা নিয়মের শৃঙ্খলে আবদ্ধ। ছকে বাঁধা তার দৈনিক জীবন যাপন। তবুও মানুষ এই নিয়মের শৃঙ্খল ছিন্ন করে একটু ভিন্ন আমেজের অভিপ্রায়ে, অজানাকে জানতে, অদেখাকে দেখতে, অশুনাকে শুনতে লোকালয়ের বাইরে দূরে কোনো অরণ্য, বন, নদী, প্রাচীন স্থাপত্য, সংরক্ষিত পার্ক প্রভৃতির উদ্দেশে পা বাড়ায়। এ সময়ে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা। অথচ একটু সচেতন হলেই ভ্রমণের সাথে ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: দেহের জন্যে ক্যালসিয়াম কতটা জরুরি তা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। শিশুর হাড় গঠন এবং সবল দাঁতের জন্যে এই খনিজের বিকল্প নেই। কিন্তু ক্যালসিয়ামের উৎস হিসেবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দুগ্ধজাত খাবারের কথাই বলেন পুষ্টিবিদরা। এ কারণে অনেকেরই মাথায় থাকে না যে, ক্যালসিয়ামের আরো অনেক উৎস রয়েছে। এখানে জেনে নিন, ক্যালসিয়ামের আরো ৫টি উৎসের কথা। পাতাবহুল সবজি এ ধরনের ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: যারা চা ছাড়া কিছুই বোঝেন না তাদের ওজন কমানোর রসদ সেখান থেকেই মিলতে পারে। তবে যেকোনো চা হলে চলবে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুলের চা হতে পারে একইসঙ্গে অসাধারণ স্বাদ গ্রহণ ও ওজন কমানোর মোক্ষম অস্ত্র। ফুলের চায়ের জন্যে সুপারশপে দৌড়াতে হবে না। আপনি নিজেই অতি সহজে এ জিনিস বানাতে পারেন। বেশ কয়েক ধরনের ফুলের কথা বলেছেন বিজ্ঞানীরা। এগুলো ...

স্বাস্থ্য ডেস্ক: আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে অতুলনীয়।প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশম হয় এর ভেষজ গুণ থেকে। খাদ্য উপায়ে এর সরাসরি গ্রহণ রোগ নিরাময়ে থানকুনি যথার্থ ভূমিকা রাখতে সক্ষম। ...