২৫শে ফেব্রুয়ারি, ২০২০ ইং | ১৩ই ফাল্গুন, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | রাত ১২:০৯

স্বাস্থ্য-পুষ্টি

দুধ-কলা মিশিয়ে খেলে যেসব বিপদ হতে পারে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : দুধ আর কলা মিশিয়ে অনেকেই খাবার খেতে পছন্দ করেন। একসঙ্গে এই খাবার শরীরের পক্ষে উপকারী মনে করা হলেও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন তথ্য। আয়ুর্বেদ অনুসারে, একসঙ্গে দুধ-কলা খেলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শ্বাসকষ্টের সমস্যায় যারা ভোগেন, তাদের তো কখনোই কলা আর দুধ একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। কোনো ফলের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খেলে শরীরে কফের প্রভাব বাড়ে। ...

বাংলাদেশে প্রবেশে সবারই স্বাস্থ্য পরীক্ষা

বিশ্বজুড়ে আতঙ্ক ছড়িয়ে দেয়া প্রাণঘাতী নভেল করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে যেকোনো দেশ থেকে যে কেউ বাংলাদেশে প্রবেশকালে বন্দরে স্ক্রিনিংয়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এতদিন শুধু চীন থেকে আসা ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হতো। এবার তার পরিসর বাড়িয়ে যেকোনো দেশ থেকে আসা ব্যক্তিদের এর আওতায় আনা হয়েছে বলে জানিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর)। শনিবার করোনাভাইরাস পরিস্থিতি নিয়ে নিয়মিত সংবাদ ...

চীন থেকে আর কাউকে আনা হবে না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

চীন থেকে আর কোনো বাংলাদেশিকে দেশে ফেরত আনা হবে না বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. জাহিদ মালেক। বৃহস্পতিবার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে সাংবাদিকদের সঙ্গে আলাপকালে তিনি এ কথা বলেন। জাহিদ মালেক বলেন, চীন থেকে আর কাউকে ফেরত আনা হবে না। তবে কেউ অসুস্থ হলে সে দেশেই চিকিৎসা নেয়ার পরামর্শ দেন তিনি। চীনে অবস্থানরত বাংলাদেশিদের দেশে ফিরতে নিরুৎসাহিত করে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আত্মীয়স্বজন ও ...

বায়ু দূষণে ফের শীর্ষে ঢাকা

বায়ু দূষণে আবারো পৃথিবীর সব শহরকে ছাড়িয়ে শীর্ষে উঠে এলো রাজধানী ঢাকা। বৃহস্পতিবার দুপুরে যুক্তরাজ্য ভিত্তিক বায়ু দূষণ পর্যবেক্ষণকারী সংস্থা এয়ার ভিজ্যুয়ালে দেখা গেছে, ২৭৪ মান নিয়ে দূষিত শহর হিসেবে ঢাকা সবার উপরে অবস্থান করছে। ঢাকার পরে ক্রমান্বয়ে রয়েছে- কারজিস্তানের বিশকেক, পাকিস্তানের লাহোর, ভারতের দিল্লি, কাজাকাস্তানের নূর-সুলতান, কুয়েতের কুয়েত সিটি, মঙ্গলিয়ার উললানবাথার, ভারতের কলকাতা, ইরানের তেহরানের মতো শহরগুলো। এয়ার কোয়ালিটি ...

দেশে করোনাভাইরাসের কোনো রোগী পাওয়া যায়নি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

বাংলাদেশে এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসের কোনো রোগী নেই বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। তিনি বলেছেন, এ দেশে এখনও করোনাভাইরাসের রোগী পাওয়া যায়নি। তবে এই ভাইরাস থেকে সতর্ক থাকতে হবে। বৃহস্পতিবার দুপুরে রাজধানীর আগারগাঁওয়ে বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলনকেন্দ্রে বাংলাদেশ ডেভেলপমেন্ট ফোরাম ২০২০-এর অনুষ্ঠানে তিনি এসব কথা বলেন। করোনাভাইরাস মোকাবেলায় সরকার প্রস্তুত জানিয়ে স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, দেশের বিমানবন্দরগুলোতে স্ক্যানার বসানো হয়েছে। বিভিন্ন হাসপাতালে করোনাভাইরাস চিকিৎসায় ...

গ্রামের অনেক ছেলেমেয়েই বড়দের শ্রদ্ধা করতে জানে না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, শিক্ষার্থীদের স্কুলজীবনেই স্বাস্থ্য শিক্ষায় সচেতন করতে হবে। স্কুলজীবনে শিক্ষার্থীরা যা শেখে সারা জীবন সেগুলোকে কাজে লাগায়। সুতরাং স্কুলজীবনেই শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য শিক্ষায় সচেতন করে রোগমুক্ত ভবিষ্যৎ গড়তে হবে। বুধবার দুপুরে সচিবালয়ে মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে পরিবার পরিকল্পনা অধিদফতর কর্তৃক আয়োজিত ‘স্কুল স্বাস্থ্য সচেতনতার শিক্ষা’ শীর্ষক আলোচনা সভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এ সব কথা বলেন। স্কুলজীবনের স্বাস্থ্য শিক্ষা দেশের ...

বিষণ্নতা দূর করবে ১০ পুষ্টি

আপনার আগে জানা না থাকলে এখন জেনে বিস্মিত হবেন যে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি আমাদের মানসিক অবস্থা বা মেজাজ ঠিক রাখতে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। আমাদের ডায়েটে এসব প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থাকলে বিষণ্নতার মতো মুড ডিসঅর্ডারে ভুগতে হতে পারে। উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মানসিক চাপ ও অন্যান্য মেজাজ-ধ্বংসাত্মক দশার উপসর্গকে দমিয়ে রাখতে পারে এমন ১০টি পুষ্টি নিয়ে দুই পর্বের প্রতিবেদনের আজ প্রথম পর্বে ...

রেসিপি: সরিষার তেল ও টক দইয়ে গরুর মাংস

স্বাদে পরিবর্তন আনতে একটু অন্যভাবে রান্না করুন গরুর মাংস। টক দই, টমেটো ও সরিষার তেল দিয়ে রান্না করা গরুর মাংস খেতে খুবই সুস্বাদু। জেনে নিন রেসিপি। মাংস ম্যারিনেটের উপকরণ গরুর মাংস- দুই কেজি টক দই- আধা কাপ আদা বাটা- ২ টেবিল চামচ রসুন বাটা- ২ টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়া- ১ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়া- আধা চা চামচ ধনিয়ার গুঁড়া- দেড় ...

মস্তিষ্কের শত্রু ৫ অভ্যাস

মস্তিষ্ক ছাড়া কারও অস্তিত্ব টিকে থাকা মোটেও সম্ভব নয়। আর তাই মস্তিষ্কের যত্ন নিতে হবে। বিজ্ঞানীদের মতে, মস্তিষ্ক ১০০ বিলিয়ন সেল দিয়ে তৈরি ও অনেকটা মাংসপেশির মতো। মস্তিষ্ক যতই ব্যবহার হবে, ততই এটি শক্তিশালী হবে। তবে দুঃখের বিষয়– দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো মস্তিষ্কের ক্ষতি করে। যেমন- ১. ধূমপানে হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসের ক্ষতি করে ও ত্বকে দ্রুত বুড়িয়েও ...

শীতে ত্বকের যত্নে ৭ তেল

সকল প্রকারের ত্বক বিউটি অয়েল বা সৌন্দর্যবর্ধক তেল থেকে উপকার পেতে পারে। ঠান্ডা মৌসুমে কিছু তেল ব্যবহার করলে ত্বকে আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় থাকে, লোমকূপ থেকে ময়লা দূর হয়, দাগ কমে ও উজ্জ্বলতা বাড়ে। এখানে শীতকালে ত্বকের পরিচর্যায় সহায়ক এমন ৭টি তেল সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। রোজহিপ অয়েল: বিটা-ক্যারোটিন, রেটিনয়েক অ্যাসিড ও এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিডে (ওমেগা ৩ ও ওমেগা ৬) সমৃদ্ধ ...